×
كتب ورقية
كتب الكترونية
أطفال وناشئة
متجر الهدايا
شحن مجاني
اشتراكات
بحث متقدم
نيل وفرات
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
تمارين المشي لصحة ولياقة أفضل
tmarin almshi lshah wlyakah a'fdhlالكمية:
تمارين المشي لصحة ولياقة أفضل
تمارين المشي لصحة ولياقة أفضل  
تأليف: كلاوس شوماخر  تاريخ النشر: 01/07/2002
سعر السوق: 3.00$
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون سعرنا: 2.55$
النوع: ورقي غلاف عادي، حجم: 21×14، عدد الصفحات: 128 صفحة   الطبعة: 1   مجلدات: 1التوفير: 0.45$ (15%)
يحتوي على:صور/رسوم ،جداول  
اللغة: عربي  
المرتبة: 49,811  
ردمك: 995329318x
  • الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً
  • الزبائن الذين عاينوا هذا البند عاينوا أيضاً
المزيد من البنود »
نبذة نيل وفرات:
أظهرت cgv4bo22LGالأبحاث 7fIi9ltSHYبأن srTqUOGR9sالأشخاص S9WQwBeIN2الذين 5s7XW7hDn0يمارسون vicGSUxeiwرياضات Sk3sY9t2WGالتحمل hUfQ5av6DYيتمتعون HcE98K7p8Lبصحة e0AqjUzN9Yأوفر MpRQ3KdvMSويعيشون zBLuZPQ5vnحياةً cd5kChuYHjأطول KR8PmrvXfwوأكثر HKNomMyfBDمتعة. eFrVWIvHnVويعتبر poYChRE6hHالمشي u3Y0QBAP8Zواحداً Tpwdffzl4Nمن 6YJugsVkhEأنواع iC84jlQseuالرياضة iQJyba3Uwbالتي rscEMFsD4yتشتمل PpHCRqrC55على yhhIFpplsfدرجة zbXfn1ADrNقصوى 3nzQO3igRUمن Tz1CMklD9wالتحمل. qhkX9OBCp1إنه 1XkqclSB4Mفي giEIvakvCcالواقع P7E5wVcLRaرياضة AQ1147oKABيومية CUKwqiMMC9مثالية، Eg0nl5tp4rلأنه jgT4mAsOOzيشكل VJ6bK6viOoشكلاً iAjTFuQNO0طبيعياً N0QjrvaRjZمن 199cn6k9Mqأشكال JkLPiT80x2الحركة UO0PWW4WTpبالنسبة 5O9ZykBgGKإلى kRayACxaaIجسم xbtsel9tqBالبشري. bxoxv5mVr9ويحافظ r1CXRcOLotالمشي y3Vl23uQUmبانتظام li1fIWCNcFعلى qMTcrHIGKbصحة Hxe7cjMdFDالجسم JFbeWi0xo6والعقل KaITdViT4uوالروح uYfSPYe5cyولياقتها، kziJ7UKOpiكما HlsPBGYu3rيزيد b3kkiVAsz9من deuZVl30Xsمرونة kEDUXiGzqiالإنسان 0TcVxrp8Alويحسن usorfC2C5qوضعه OZHKgGyzxaالعاطفي، obbr9ucICDوكل 66IM93pmPvذلك reEaDklBP1بلطف 31Jz7sq8sUوفاعلية.

ولا zsaBuTq6Lnيخضع rmTcTkGbXYالمشي iL4LKfviPPلأي Lr4669ddPUضغط 4p1BJQgHQWداخلي WpkEMYzy1oأو xhq7L0sYgUخارجي gDvc63UBc5في 0XC44whzshالأداء، JOnAwV051Jكما xsB6Pt4hJUأنه d8w7pKPwdoلا 24F9lCq5Pjيمت 31LDGQvHoJبصلة Da1IeLsqlWإلى gM2LREXCUnالرياضات d9Bz2mw4zJالعالمية oiiDV2d85Jالأداء، j0T4cq0aVcكما 43XbGEIAR2هو py2MH9ExZZالأمر AZIkdeoIxKمع nvhwPwuh8qالرياضات tNpctVhhweالتنافسية. WMk7MduM8Cبل qadgO4rE7lيختبر NwAIGXKF1sلذة 7gmsYKllUMالحركة bSjFasJjyAعبر DMlkAzlLzYالمشي DYWPFjYUsdالروتيني SfUuj6n6Inالنشيط. nAhAYt6b3yويشكل zJV7in7D02المشي EZ1uRy32bFتدريباً mqdmKcRv2lتكييفياً nW24OiuYl6ممتازاً، 0T6RTyKWSAوربما BeaxmiGJvgكان GKMXNR88QIهذا deQfGDuwDmهو C5NBUjWERFالسبب MUCfzyhhdbالذي AMgjwxx51Tجعل YjgiNL8kdDمنه 6Dql6sLLPhالرياضة vmsBWZYDfxالأكثر V2N9QDOuBXشعبية. B7eJg7w5ndفهو VWpTxM2OwXيحسن XDfQSdZsECالصحة Orj3QziSvZوالإحساس D4pcL9M5Keبالراحة L08Na82x2cمع heAVyENxd9كل DitGu4odfTخطوة، A6Rz2OtF2Sويساعد HU1sSzDENgالمتمرن vp1MKCQAthعلى TYsiMlwa5Uبلوغ lhFvATsaY5القوام ATz9xkefZyالذي 93lU9SCSQGيرتاح cCK46nUFl2إليه، kPMyQ0yuUBوهو grlGVs6VwRأمر rJus38jGckشديد AJ49nsqXd9الأهمية.

يناقش uh9oAUrehMهذا s9iDJLvtGTالكتاب 13rKaHxnsDموضوع ciSxxjLf3hالمشي QfyA2BAAyMعلى 87quiB1xo3أسس wdVNJjqUfAعلمي 0pBycUD1SIويقدم g8YQGg2xp7للقارئ sn20VMuU1Sكل lPu9MRE3rxما 80PPVyoehDيحتاج r3FjhWyCMzإلى ATaaxBN1eZمعرفته M0g20sImnwلكي xpNxAsjl11يتمكن tbp28o0Pruمن Vyas2sWNjYالمشي nlpqblfNKfبطريقة rBaoFKTo5Uسليمة، t454K0ouGhويشعر FFbbMhW9ZVبالمتعة iwemcuyWWqأثناء JITyFurwQcذلك، 7UgCJVz9Lyكما XUyiM7YS1qويقدم LCIpI8WMGrحقائق 1AsXZxpMNqمثيرة 5zkyDYjLWIللاهتمام GJFAAEm25Lعن 0XCuIxBKsoتأثير RmeJvlrjVUالمشي Yk18Ur63wvعلى lxRcqh811gالصحة wIsH2uE6eoوالمزاج، mcgkXY7EJqوعلى CJn8dtEctoالقلب oBtPxp3sfAوالدورة W0YhijrHoBالدموية kDqJOXuuEIوالعضلات 1BM1aUSAWHوالمفاصل، 7OyjECUgZ4كما b7X2dUlUbKويتضمن 5HXHKvx9hxاختباراً A2VRFFehflللتقييم coFKG4OVWpالذاتي، J9ylNy21Jjوهذا fW0CDklgvIيساعد QdO1IPcmbQممارس RLm2XBCJegرياضة OnI7gppdhvالمشي SHzoJGtIN8على wOZ3BDKhObقياس SMcp4CFSTsمستوى z0fQ8jm8rrلياقته i46gU0yPEMالبدنية PhyfMgFkugبشكل aKYvHwJj5sصحيح، qM1x4ZQ6F4هذا e1ohNsL0d2فضلاً OcNlqHeJIxعما AoUlwcrbmXيعرضه zJPBbkwRSpمن VKfdOo0Pgvتمارين UgwhDZgcVKلتسخين aJXqCexljgالعضلات، lw2tMZjRHhوأخرى dM61csnH9mلضبط du7hplXYKKالتنفس 2XF0kxpdENولشد QyENHxO7okالجسم... 2Zn7c2zTeBكما cug8qpg6POويحتوي cjduGPZtK2الكتاب H1KzSbKI7tعلى 9F0dLvrHwsبرامج rSqJhRV4Axمتعددة، cgjm4mTRooمنها OH9wQHkaTkمخصص xr7rKYJbsbللمبتدئين pRiJr2vWjzوأخرى LKsiNTU54Jللمشاة GVjqaUk3Mfالأكثر MSyn98zzeZتقدماً، my1uJW0YN2وأخرى eOhSEEH2IHللمشاة RDjeW3mfjQالرياضيون، tuZexi5ZRoهذا VvoVb8KQTEإلى zH2HhSoWHQجانب J5O7HTYduwبرنامج JSktVvoycYمخصص rFvOrVDs7Oلمن 4hsaO2Rsnrهم iHvx5RxHVWمن E1USydI0PWفترة qGhPCCAjP5النقاهة، O7lVQUk9UKأو x7GjkdxJMKلمن tRMBbMzQ5Cهم rn22iIO9cNفوق 4Jpeyta9Fyعمر e1HeL8tUTdالسبعين vEertkePbMسنة، yzG9RTBHcRأو MBkFyAQXplلمن o5p9szF8Voيرغبون ou74aPtIw2بتخفيف FVRbB4tI43وزنهم DqzZxDjIPrبواسطة oDWYCrErFTالمشي ghAxPDnnHzوالتغذية g8d3U96gFGالسليمة.


أبرز التعليقات
أكتب تعليقاتك وشارك أّراءك مع الأخرين.