الدليل الغذائي للصحة الجيدة والعمر الطويل
تاريخ النشر: 01/10/2000
الناشر: مؤسسة نوفل
نبذة pc5kk33hVmنيل JW8n2Y85aYوفرات:يدور DqaD7nxMP0موضوع Od1jOQAzUtهذا rMUvpUSwwIالكتاب hHmux0bBo7حول FqBVHF7YIlالعمر yHkRG2FOnlالطويل Faqh3h2FVPوالصحة O9lXYbl9XUالجيدة، X4YlkJxFXGويبدي DwncBEat4Aالمؤلف OBc3Gzww3Fملاحظة PH1DxLme8sأساسية TwRomsViwtفي b2exfw26PUالمقدمة، nbMs17FUO1والتي s6vLQsTXQoاستخلصها Nn0JEYCDxbالباحثون UrzmfSTzxqوثبتت WbDGbfFDRXفي NdoBh0bcXcالإحصاءات DcwNgbFjF9في IuzABMTDIyأن s9WJyQc9fgطريقة RRLvWTO1z0الغذاء Kw8TpsNX0Fالأكثر pHEyTFqXpzصحة 9Gdzq2SeORفي 84dIY7adufالعالم، do0K1jmmLrهي D2KabdsICyالطريقة KIjrHvD6KXالغذائية EnDkwTHDIhلسكان OFCxogtdGUالبحر OCL6EEfRcFالأبيض PqLYXqxzOsالمتوسط. GY0uUfgWdAوالمؤلف bAz1jbLHQ3يحاول OZBdBx4NK8بيان S4zonZDqlzالقاعدة xsOMDp2VPVالصحية O1TVNQx64xالنموذجية lCmgRiakMtللحصول IvwqEvlZKlعلى Fi9Ys3kNLHحيوية CHxYn6gH5uوصحة pRiwmsECrsدائمتين.
وجاء EIvR2dExXZالكتاب 9wJf1b9HdIضمن pN5p7X0MM0...ثلاثة yRvsd5lP7kأبواب. BSUfw3idFlتضمن u7zSd1NgUdالباب d2VXAraqc7الأول ZsK3hG4Z3eالقواعد P7gBPBrMomالعامة qf53gJ78Ofللتغذية 22bJvbvGLHوأنواعها 8YnQyhVui0ومحتوياتها، 0ybZPTxSWHونوعية J7kWmX5HfNالطعام gUbRpC3oE9الصحي، YMYPgDZm4Lوالأنظمة NNUd8bOAELالغذائية. nnoE4pwuKnوتحدث 2joYT7hEQTفي 8SNEaCa8Uoالباب YBU3UKyuW1الثاني gFLQUDz6taعن 4jTUNFKUEAمصادر ozKwyzzvdjالطعام: IWSZMCg8TGالحبوب deNTuOS0opوأنواعها aN1vMR6pruومحتوياتها ed2kBhA4ilوفوائدها، yMa8xjV1bUالبقول RAgYi67wn6المجففة، G2PzC0nDrnالجوزيات nY2d2xM39Cوالبزورات، 7enHMN7dbGالفاكهة leQmPG8LFxوالخضار 7rJYG4Jd7Vوالأهمية sdyV9BNiWYالوقائية djBUbjiOxuمن AbxLGOFybTالأمراض e4gqohQ5onلكل 4ZYQuW1YXwمنها، V5PMvqQWpuالحليب 7pgdUkdlG5ومشتقاته، DnAkBKnQrTومنتجات YRLO9jnE58البحار B4P4rOSV7jوالبيض، TOr43HEFlUمبيناً d0FFFoNCeKأهميتها 7JqJCKHG4Xالغذائية 3BUhakASWAونوعية PStk4Cykycبروتيناتها aqQvnjxSArالكاملة a8Lx2MpxEvوإمكانية Y6PO5opgPaإحلالها mxi1WMUy51بجدارة WSrEzSg6trمحل maPcofKbA9اللحوم 4rdAfMYULoالحيوانية، 21DOJfNlomومن huXxXlSgMRثم cT867EO2yWشرح 4wueAwHaDiنظرية CzWn1JEPN4التكامل 5Si5mi3HReالغذائي BVWCtVaS7Bالهامة، ORNDoM7Ufxوعمل a0oE3koA2sالأطعمة D0tzRQMu4eوكيفية IVSlpmfOPKحفظها liBtdCHrJjوحفظ HK2O8PxnWIأجسامنا aL1aYpqcpPمن eJUrguHavpالراديكوليبر ivVUH94eoKالسام، Y23gJKsAEYومن lFc4e8ZKINثم hx3GzO1fDZشرح vlYP2mRORFشرحاً cgFGdMt3PJدقيقاً jtFLCA0wQ6للأغذية Um8PDaRwc2التي qk4cLa3vCWتقي v8A5PcPnmAمن nv8WVZj1ddبعض 671Xt9zD0Cالأمراض IN44JWVd0Bالخطيرة، uEjLO6nhqVوالأمراض 1crz2zhNKRالمرتبطة MmnU3JCdm0بالطعام dg2MTAWojxونوعيته. UsmoLFvEcjأما OiCsYhrzTeالباب Dk5rSUlPPAالثالث M4En7t09iwفقد o8acu5OJXLأورد jwEe5Ky6G2المؤلف uQYLHUOpvEمعلومات isqx1Fj27Xدقيقة gM2drpyzsvوعلمية 6eCrbHjzFJوصحية pzntD1ghozعن AG9TUSYUurالثوم vp7aId19wsوخلّ vUvwHRzIKBالتفاح jrk36zfTHsالطبيعي SyfonaCnUzوبعض 0hU7dPkLldالأعشاب tqk3hdedejالطبية. 8hBdJ8PhjGإقرأ المزيد