الريجيم الوصفات الحديثة ومحاذيرها
تاريخ النشر: 29/09/2025
الناشر: دار سعاد الصباح
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة نيل وفرات:الكتاب يناقش أنواع الحمية الغذائية، الوصفات المتعددة لكل نوع، وكذلك محاذير اتباع بعض الوصفات الشائعة.
يتناول هذا الكتاب موضوع الحمية الغذائية (الريجيم) من زاويتين أساسيتين : الوصفات الحديثة للريجيم و المحاذير الصحية .
يحذّر الكتاب من مخاطر اتباع أنظمة غذائية قاسية أو غير متوازنة دون إشراف طبي، مثل:فقدان الفيتامينات والمعادن تأثر ...الكبد والكلىاضطراب في الهرموناتالتأثير على الصحة النفسية والجسدية على المدى الطويل.
كما يناقش كيف يمكن أن يتحول هوس الريجيم إلى اضطراب غذائي أو نفسي. إقرأ المزيد