لقد تمت الاضافة بنجاح
تعديل العربة إتمام عملية الشراء
×
كتب ورقية
المواضيع صدر حديثاً الأكثر مبيعاً جوائز شحن مخفض عروض خاصة صفحات مشوقة كتب نادرة كتب أكاديمية صندوق القراءة English books
كتب الكترونية
الصفحة الرئيسية صدر حديثاً الأكثر مبيعاً كتب مجانية iKitab بلا حدود أسئلة يتكرر طرحها تحميل iKitab على Android تحميل iKitab على Apple
كتب صوتية
الصفحة الرئيسية masmu3 بلا حدود أسئلة يتكرر طرحها تحميل masmu3 على Android تحميل masmu3 على Apple
أطفال وناشئة
الصفحة الرئيسية المواضيع الأكثر مبيعاً وسائل تعليمية صندوق القراءة جوائز
وسائل تعليمية الصحة والعناية الشخصية جديد المطبخ والسفرة جديد
كل الأقسام
أقسام الأكثر مبيعاً العودة للمدارس اكسسوارات كتب اكسسوارات منزلية اكسسوارات ملابس مطرزات حقائب حلي عناية بالذات صابون أطفال مناسبات
شحن مجاني
بنود مختارة
اشتراكات
كل الاشتراكات صندوق القراءة iKitab بلا حدود
بحث متقدم
نيل وفرات
عن الشركة سياسة الشركة فيديوهات أسئلة يتكرر طرحها خدمات نيل وفرات انشر كتابك تواصل معنا
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
تسجيل دخول
كل المتاجر متجر الإمارات متجر مصر متجر لبنان متجر السعودية
0
بحث متقدم

لا داعي للهلع

لـ كيلسي دارا
(0)    التعليقات: 0 المرتبة: 195,442
لا داعي للهلع
12.75$
15.00$
%15
الكمية:
لا داعي للهلع
تاريخ النشر: 27/05/2024
الناشر: شركة دار الخيال
النوع: ورقي غلاف عادي (جميع الأنواع)
أنواع اخرى:
كتاب إلكتروني/epub  
10.50$
نبذة الناشر:إذا كنت واحدا من ملايين الأشخاص الذين يكافحون من أجل إدارة صحتهم العقلية، فتوقف عن هذا، واقرأ هذا الكتاب التفاعلي الذي كتبته الممثلة الكوميدية والمدافعة عن الصحة العقلية كيلسي دارا. إنّه منهج صريح وصادق تمامًا في مناقشة وقبول وإدارة القلق المنهك، ونوبات الملع، والاكتئاب.
كتاب لا داعي للهلع، دليل منعش ...ومضحك في أحيان كثيرة لدرجة الألم ليقودك إلى التعافي والشفاء على المدى الطويل. سواء كنت تعاني من نوبة ملع الآن، أو أنك ببساطة تدرك بأن عقلك الجميل يحمل طرقًا لا حصر لها لضخ أفكار لا تمت للروعة بصلة.
لكن خمّن ماذا؟ أنت لست وحدك، فإنّ هذا الكتاب العملي على وشك أن يصبح أفضل أصدقائك، وسيبقى دومًا على طاولتك. لأنه أعد من أجلك ليساعدك على تحديد أجزاء تكرهها وتخشاها أكثر من غيرها في نفسك، وفي بعض الأحيان، قد يخرج قلقك عن نطاق السيطرة، وقد يجافيك النوم، وتعاني من نوبة هلع تجعلك تشعر بأنك تحتضر، أو تكون تحت ضربات نوبة اكتئاب شديدة تشعر معها بأن عقلك عالق في دوامة لا مخرج منها تصبح كالغريق الذي يبحث عن قشة يتعلق بها، وتتمنى فقط أن يكون هناك شخص يمكن أن يقاسمك نصيحة اكتسبها مما مر به. ..
كيلسي دارا هي ذلك الشخص، هي المنقذ، فتقدم جزءاً تدريبيا، وتروي لك قصةً شخصيةً، وتبث فيك الطمأنينة التي تحتاجها بشدة. لا داعي للهلع لا يخافك ولا يخاف دماغك الجميل يتحدث عن كل تلك المخاوف، وكذلك عن ما خفي عنك أثناء خضوعك للعلاج، وعن الأمور التي يمنعك الحرج الشديد من البوح بها لطبيبك: كفكرة أنك في طريقك إلى الجنون ليكون دليلك الخاص إلى الصحة العقلية والداعم الدائم لك. قامت الفنانة الكوميدية والمدافعة عن الصحة العقلية كيلسي دارا بتأليف هذا الكتاب لأنها تعرف معنى أن تشعر بالملع، لقد أمضت حياتها المهنية في شركة BuzzFeed، وعلى اليوتيوب وتدير البودكاست الخاص بها Confidently Insecure، حيث تشارك في هذا البرنامج نظرتها الفريدة كشخص يبحث بشدة عن إجابات لأسئلته قبل أن يتعلم في النهاية كيفية إدارة القلق والملع والاكتئاب بنجاح.

إقرأ المزيد
لا داعي للهلع
لا داعي للهلع
لـ كيلسي دارا
(0)    التعليقات: 0 المرتبة: 195,442
تاريخ النشر: 27/05/2024
الناشر: شركة دار الخيال
النوع: ورقي غلاف عادي (جميع الأنواع)
أنواع اخرى:
كتاب إلكتروني/epub  
10.50$
نبذة الناشر:إذا كنت واحدا من ملايين الأشخاص الذين يكافحون من أجل إدارة صحتهم العقلية، فتوقف عن هذا، واقرأ هذا الكتاب التفاعلي الذي كتبته الممثلة الكوميدية والمدافعة عن الصحة العقلية كيلسي دارا. إنّه منهج صريح وصادق تمامًا في مناقشة وقبول وإدارة القلق المنهك، ونوبات الملع، والاكتئاب.
كتاب لا داعي للهلع، دليل منعش ...ومضحك في أحيان كثيرة لدرجة الألم ليقودك إلى التعافي والشفاء على المدى الطويل. سواء كنت تعاني من نوبة ملع الآن، أو أنك ببساطة تدرك بأن عقلك الجميل يحمل طرقًا لا حصر لها لضخ أفكار لا تمت للروعة بصلة.
لكن خمّن ماذا؟ أنت لست وحدك، فإنّ هذا الكتاب العملي على وشك أن يصبح أفضل أصدقائك، وسيبقى دومًا على طاولتك. لأنه أعد من أجلك ليساعدك على تحديد أجزاء تكرهها وتخشاها أكثر من غيرها في نفسك، وفي بعض الأحيان، قد يخرج قلقك عن نطاق السيطرة، وقد يجافيك النوم، وتعاني من نوبة هلع تجعلك تشعر بأنك تحتضر، أو تكون تحت ضربات نوبة اكتئاب شديدة تشعر معها بأن عقلك عالق في دوامة لا مخرج منها تصبح كالغريق الذي يبحث عن قشة يتعلق بها، وتتمنى فقط أن يكون هناك شخص يمكن أن يقاسمك نصيحة اكتسبها مما مر به. ..
كيلسي دارا هي ذلك الشخص، هي المنقذ، فتقدم جزءاً تدريبيا، وتروي لك قصةً شخصيةً، وتبث فيك الطمأنينة التي تحتاجها بشدة. لا داعي للهلع لا يخافك ولا يخاف دماغك الجميل يتحدث عن كل تلك المخاوف، وكذلك عن ما خفي عنك أثناء خضوعك للعلاج، وعن الأمور التي يمنعك الحرج الشديد من البوح بها لطبيبك: كفكرة أنك في طريقك إلى الجنون ليكون دليلك الخاص إلى الصحة العقلية والداعم الدائم لك. قامت الفنانة الكوميدية والمدافعة عن الصحة العقلية كيلسي دارا بتأليف هذا الكتاب لأنها تعرف معنى أن تشعر بالملع، لقد أمضت حياتها المهنية في شركة BuzzFeed، وعلى اليوتيوب وتدير البودكاست الخاص بها Confidently Insecure، حيث تشارك في هذا البرنامج نظرتها الفريدة كشخص يبحث بشدة عن إجابات لأسئلته قبل أن يتعلم في النهاية كيفية إدارة القلق والملع والاكتئاب بنجاح.

إقرأ المزيد
12.75$
15.00$
%15
الكمية:
لا داعي للهلع
  • الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً
  • الزبائن الذين شاهدوا هذا البند شاهدوا أيضاً

معلومات إضافية عن الكتاب

ترجمة: وفاء وسوف
لغة: عربي
طبعة: 1
حجم: 21×14
عدد الصفحات: 456
مجلدات: 1
ردمك: 9789953652177
اكسسوارات كتب
Boss Woman Lined N
She Did It Daily P
Am Not Perfect But
Fresh Start Lined
"Habibi Teta" Gree
Ho Ho Holiday List
Don't Disturb Note
Boss Woman Lined N
Breathe Daily Plan
Spiral Notebook :
المزيد من البنود »
المزيد من البنود »
أبرز التعليقات
أكتب تعليقاتك وشارك أراءك مع الأخرين
     

دور نشر شبيهة بـ (شركة دار الخيال)

الدار العربية للعلوم ناشرون دار الفارابي دار الساقي للطباعة والنشر منشورات ضفاف مركز دراسات الوحدة العربية المؤسسة العربية للدراسات والنشر مؤسسة الإنتشار العربي دار الكتب العلمية دار الفكر المعاصر المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات
وسائل تعليمية
عالم ميراكولوس الر
Little Fish Busy B
In The Train : سلس
أتعلم وأركب .. كلم
All The Math You N
Mini Bubble Scienc
Stainless School B
Giraffe In The Bat
Colors Flash Cards
Play & Learn Busy
المزيد من البنود »
كل الأقسام
Meshwar Rayhin Mes
A4 folder : مجلد A
Fresh Start Lined
Personalized Junk
Beach Ponch & Hat
Welcome To Our Hom
UAE Barjeel Box -
Leave Some Love We
Mathematics Notebo
MicroNeedling- Mic
المزيد من البنود »
عن نيل وفرات عن الشركة سياسة الشركة فيديوهات انشر كتابك
حسابك حسابك عربة التسوق لائحة الأمنيات
حمّل iKitab
وسائل الدفع
تواصل معنا تواصل معنا أسئلة يتكرر طرحها +96171324076 info@nwf.com نشرة الإصدارات
نيل وفرات.كوم 1998 - 2026. كافة الحقوق محفوظة ©