كيف نتغير والأسباب العشرة لعدم قيامنا بالتغيير
تاريخ النشر: 05/01/2021
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة CkVIa0U6qsالناشر:جاء yGqNqQTqrrالكتاب jQivN9NadWتحت IQJ6oCpuIyعنوان 9deftKHxLf"كيف qHUQCVcz5cنتغيّر wU3ETR7vzXوالأسباب ByR4sfMccdالعشرة Aqz8Fb64CCلعدم A1AFcolKwLقيامنا Nm9XO2Z2ywبالتغيير" j0w1Mgv59Sوهو Wd47xK9m1eمن 5bPBAosLtNتأليف leFfsAEK47الدكتور 4rLOZJsbzeروس 4NbtChu5zxإلينهورن XTLuGSIXO8وترجمة gyt4kNzaM1سامر 6qmpUIclMkالسراج fJkFijPrhhومراجعة bExC8FuhiZوتحرير StsICHHwJ9مركز PxlD2GnXVbالتعريب 8i4FZA4Trpوالبرمجة n6cXCWrLdLفي MtRiBOt4KBبيروت.
لقد rGwh3JAWTbكشفَت NXeuUUuxafجائحة oMUjyNAUdlفيروس gajZ9RJ553كورونا vF3b9ZoxyRسراً t63EmOVmTpكبيراً jPSI5NNowdجداً lADiTTUTlIنخفيه ydwv2khPNtعن 7wkPTQWtgvأنفسنا l0auG4CUUCوعن 5cbk1ftxQUبعضنا F9LdgYpXydالبعض، 8AN1wycbZ9وهو Sw5ky5v0YNأنه wzNwZny8nSبإمكاننا NPwQFDylXCالتحرك csISbjdBOmبخفة Dp9URIXqajوذكاء afXgvdanP5في FklwLd16uPمواجهة j7tboxQL07التغيير QikOC8FBw9بصورة i1WTRtdMjO...ملحوظة. R37u0dVW28كيف wyoSoxaH5Nبمقدورنا HzIvGtkJt6تغيير teBvpXlZPyسلوكنا lTJzMULdFuاليومي sGRGgruLYPبشكل 3mC6Ns74DAجذري lk3FBY1iTWوسريع Sge9NXw6o8من DJb0F0rNVtأجل XSKeihOlesاتباع Bl3b8WiDs1سياسات 6aOF8Lj30Cالتباعد Hnxz00F01Fالاجتماعي il27GrR0cTوالبقاء 1Xu6yWdehGفي 8WlLVnYDb8المنزل qiNXRUjS0Pأثناء 5kZqMT4Bbnالوباء، 7B3tHw0qlsبينما Co9fDRjGnNنجد NveBMX760bمن uwBYbZquqvالصعب، V4HRmPlUW5إن KwoxKLwAQTلم Adqj8gWkdOيكن AYq33TXxo7من MlifA9ienzالمستحيل C1NH5RMxTg(سواء 4bQiDVgwF1بوجود X9lUho5lT0الوباء 8S7NlKkS8kأو hANhdKEaLOعدم 2WJxMDO4AQوجوده) WBOTjlfc73الوصول KxyuTxudQGإلى T4JeiliJbRأهداف 7rsryPV593شخصية FCeSdExpNpأصغر jKm4732JL8مثل cGbo7teg7dاتباع LAfYbrZ1aOنظام X46WIvezuFغذائي XlsbZ9A1WUأو zqsKNSFy3Pتنظيم dbJ8kiLoPKأمورنا pPWApzie0cأو 10eqoGKuj1تغيير 1PHPBWMu1Qعاداتنا xmklETE2vnالهدامة؟
يهدد JBzZYd7sSNالوباء IqfYUJig0Cحياتنا، XYnsPOY4WFوبالتالي bS06ryqR1yفإنه ZtLmiggvA5يوقد Ky33zVogjkغرائز odGnMZrkHvالبقاء tApKNEmajIلدينا، HDC26N1hGFوينشط kjIQjVWyKtذلك Z7YeLjiro6الجزء In8KMVLOr9من 0jObkj3JB2أدمغتنا RYz1TLPxqWالموكل FI3K88m8dxبإيصالنا kigLtPsW5Bإلى qI1xoUXg2aبر goyFDBrdenالأمان 86GeRJRXGdبسرعة t3DYF7SFwmوفعالية. jffcr7TLi3ولكن yoRQEvcVPOالكوليسترول caKYRnUJaGوالكحول SVR2e2ZDXVوالخمول ZgPNPelWukالجسدي 57ZRkjFrvdكلها ljKLkMHZLNأيضاً FI95Z7u7iMعوامل c8p1MW60R6مهددة wIhTJPFeDcللحياة، HvkQOv863oومع YIiTan5U0xذلك QIiQr7Apujكان AqDgeRWIlqأداء ZagDgXzyTwالكثير VUffw0mEzRمنا 6SLTXIfcOtرديئاً BvJSIQBPKDفي HcF9xPkxTfتغيير EsiDvgzxPHهذه RwUz6zlwHPالقضايا، HH46k3mMvhحتى ySsIYimgxBمع rdacWkrgd8وجود EXZeH8ynsCمعلومات 5WbHj0elLWموثوقة nf0fyDG1jaلدينا KgJxMK3oa1بأنها T0X5HEcC4Wعوامل ggEqUzYUPeقاتلة. AHds2XmO5Jلماذا hZkUcnsfH4نكافح Be8x4ELtMnإذن ViJ7zl7EcTلتغيير syHtPq6UnHما hTmVMwKQzwهو m3bRX9qou1واضح rXcXLdGNRMأنّه J2gffc6Xtdيساعد LpfQHzx1GQأنفسنا aQzwptQykJبصورة 179WXvW6LUفردية؟
يقدم dD5rpbSwqlكتاب QPhbM3BT1Vروس vHMUmOrt3mإلينهورن: NBoVNHWhhn"كيف Lui04kZ8j5نتغير، 4de1yF1kfKوالأسباب UzDeHoAvxfالعشرة guMMkbzN2bلعدم Ztj9sKwywhقيامنا RMcGCl2dBOبالتغيير" TEKeYIBCPxإجابة gmsdVBqFV8رائعة. 2c0pyEsfj9حيث jvlmrvTekTيرى، j5T9aEt9Vbباعتباره 6wsDXRFuQtطبيباً qvsRnVagVAورائداً RlvbY7sao4فكريّاً ktuhdXcSyJفي Zyy1DXMcVpمجال DnmvtUaqO2الصحة yEfWi7bkNAالعقلية TsRlKsWEHbوالإدمان، uqp0A8g0Ytأننّا WVdHkvtMRHننظر VByvGkFbUaغالباً 8GTNGhpfvlفي ZcwuN8ojapالاتجاه 0kWap335Dpالخاطئ BfoXvqcAbdعندما fnqGRTfdRIنحاول 7waFbWTSyNفك pvLgTTYJ9wرموز 5Yi8jV5qsFالعوامل XYm5tffSVJالتي HtbxXTLjX9تدعم 6FevOhncvpالتغيير 3DA31AjQWOالإنساني. OfXzZKWVkAويقترح kUCuKrU1qmأنّه 2cxGQe4jHxمن K5xjt1SPGdالمثمر uC36fhafrIللغاية QsAKWMRrSVالنظر QNoWZpxtbUإلى Jeun2zjBAJأسباب dY29QrEWxQعدم iA7VwRogf1قيامنا TReH9L8mSxبالتغيير، Dp1jR3VpfHأكثر UL7uLiiJ1kمن ldwKZvUtafالعمل urd0n3KWdEعلى 69aHfiVT7Zفهم CyvImA4puvأسباب iBpanCH7gSقيامنا IwGwomcYFQبالتغيير. KaxkM77FXXلأنّه 9uCRvETauNمن LZMnrg29t0خلال xfUNVhdexrالنظر GbitUn4ZbUفي DcD2fVxk4Gأسباب e8lYz3KZ6oعدم APNcgJQtDdالتغيير، mc8JGvM3Haفإننا T4k1nJZu42نمنح Ne4WtXzBVGأنفسنا eeQ1tb0Mreأفضل qRr6EHEWZHفرصة TwALAijlqSللتغيير 7khb6PmuHlالفعلي KncYK7W8sWبطرق sMLnWSOfAlهادفة.
يوضح 3XvJifJqaYإلينهورن ukpN8GuLbEكيف vm4EztJ5onأننّا bh4vtW2CQEنحرص wF7DBix8qqعلى xcd71Q52jZالاستمرار GPcXXmq5ukبأمورنا O25GhZpzcrالمألوفة 6LN9Z9e8EMبسبب 20t29RDiQpما 2DNfLGiGYbيسميه AEZ246bd8Y"الخوف itzRsOIdIAمن vgTWAB9Iwtالأمل"، 1HjDmxkB8cوهو Pzl2gHe6W8الفعل 8f8xPtUcBBالمتمثل 8DRO9Lk6F6في EgfGU663Q3حماية xdVzvVJVY4أنفسنا MhaGfmSG3Fمن xiz1C20BNTالمزيد x3wId5Rrsnمن byhMtxgJAIخيبة nz0kFoN58Eالأمل. VhieFTUCClويحدد EAnPD0bXGe"الأسباب VAbeG93ldZالعشرة qWuYB4qcgKلعدم NNgpdWluQFالتغيير" nZx3TvgdHHمن 1IzN5RfznKأجل S9R7BhtVaUمساعدتنا XIEHLBzCfgفي WnFJTeoDuwمعرفة QVggXpiBAMسبب bvcXUsd2bDتصرفنا sNuhXFDhnxبالطريقة 3ZBOebCyTwالتي s8cDeBkRZBنتصرف bxC1ddB9tsبها VandTm4ySSحين ZPiPluK2cvيواجهنا uVsWwFxKKbتحدي JEfBKrT9T3الأمل. HW0gLvoWPSومن CK688aSBRoبين YtXRjvJQe4تلك LMhjYIWmkaالأسباب:
- القيام qK53J9IiDKبالتغيير JsrEen0r7pيعني WISWhZCVizرفع oFqQ9nz5ikسقف XBnEtsuMfKتوقعاتك، JEp5oS3hUTوبالتالي FW0ewdbKG1المخاطرة YejWCuunCYبأن FZQIZTqvCqتخيب urkyOaCjipأمل rTgpVFvCC4نفسك.
- حالما xPP7nPgBoNتقوم WQhqFH4UhCبالتغيير، 3lfmHVTBWuفإنك xX4J3PMnl9تصبح 5a5FCLLZToمسؤولاً LLv0bmJCzCبشكل 7PO4p0WIxZأكبر 5QJiI2qKT6عن j4RHSVC4HQإجراء gjYScpwapDتغييرات YcB4u6cmBjأخرى 60SDsc8glEأكثر G3aRTV21gsمما FpuphgCXnXلو TpByUgBvA0بقيت rpZV76cUkIعلى emgiOPOCvlحالك.
- عندما Kj4xUrBM7Nتقوم uFzgbpzJtlبالتغيير eRNOTGisTfيغدو B90pziwCaPمستقبلك EzXGoIWahzأقل qfjkg3FoOoقابلية ii32lvGkR4للتنبؤ 38INRP5gzlبه.
- القيام TiluZvYZiGبالتغيير MiXWGwG7v4يعني bMtoGsGGDBتدمير 9yYDEa7IcZالصرح HRbkqUjWhuالنفسي i8VGjgY8YGالذي ZswRHnturFقمت z95FwuLi8Vببنائه iTzisbNrtxلإحياء l0TFaoutNdذكرى BYFL6kdqkYالإصابات FQ0dxf4ozGالسابقة.
- عندما Kbb4uzpyEhتقوم arF5tuoXmhبالتغيير 8wgF3F0Ph6فإنك ug5gCzXLqFفي 6PVdYokfTdكل 1fbrJn6GbYمرة zJqJW4xyB5ترفع GNGQmrLdQOمن u47eepfMHpاحتمالية ErJCfwymq6خسارة 2WOYGnIufrأو M2ZxEGMlEHتعطيل YU2mApdeKZعلاقتك 4zXVXIphH2مع QUGpNMCm8Jأشخاص TmRShg5Cyrمحددين. kDTpymdeK7إقرأ المزيد