كيف نتغير والأسباب العشرة لعدم قيامنا بالتغيير
تاريخ النشر: 05/01/2021
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة 7We7BZyi7Iالناشر:جاء RZ8u4M9BD6الكتاب ZzB3h3Zvmmتحت Pta7BlA0bJعنوان bpnpHNvqA9"كيف xwTXaGulZJنتغيّر 0c6T3xYb3Rوالأسباب m9z45KmmvDالعشرة GI5nZsKm66لعدم 2okBK9tDwjقيامنا ZuxTWy7Z4Aبالتغيير" uiZvdAhS5Jوهو XLf8Z8Y9t6من qSZmOmklBBتأليف wVtEKTyYyjالدكتور 1LJWwnoA4Zروس J8G8jLsNQ1إلينهورن q7rCncsKwgوترجمة IaKkfPjd1Bسامر 9UsL2yovu9السراج AVhH45tgItومراجعة 5NdWrJxw3Eوتحرير CoXp3FNPKZمركز X7qyPW3cqkالتعريب wcEGGuQFusوالبرمجة a3D1Gl92Pxفي qOFTG8xPgEبيروت.
لقد QufRizUqTHكشفَت YiusY5Dz2Dجائحة Yax45RHUaIفيروس 8by1LQXVSgكورونا BRihIitn6Lسراً E9XNPQ8lXAكبيراً 30qkKXTERiجداً hRQUch3quVنخفيه ytZze9nVl6عن TL9soBB8GVأنفسنا zYGXDWrdKIوعن YQ2bbIk1gMبعضنا J8tVzGSxGKالبعض، P5TIwJXb6rوهو QklMhcT8qPأنه qK25mBFUy8بإمكاننا d5G0358sOCالتحرك Ui5Z6zVQOwبخفة WVg2tecZw5وذكاء edN9nWNlUmفي fBsY5iQc0Wمواجهة QZfbksXPPXالتغيير 2h6UxRF7Liبصورة VK6BrvDs7l...ملحوظة. ya1Jop9MX6كيف 09F8v8FHAnبمقدورنا NTA1bf4NTZتغيير YFSEy1rvFiسلوكنا T3iQjXe9fuاليومي Z62TIOK0Iiبشكل vu39hEpbIFجذري PjcrEULUQoوسريع a5Hz03N06Tمن qrXwXyajJPأجل HcAKPP4JoYاتباع dZtuhAWD9oسياسات 1qgYoxwPEfالتباعد TClbQ9E8Tuالاجتماعي 9eUhQA9Dowوالبقاء MHluZr7Lvrفي soejeLOrNjالمنزل 7ZTOqWF0iXأثناء y4AiDmq2lzالوباء، b4LBbT0Lcfبينما WQ1fzWXHedنجد W8DH4zY6P3من uWgnicnrMGالصعب، W47caRdvTQإن zTWiNdAdIMلم 6e7kV0KM7wيكن JF5Iq3bAGlمن vDm0DKa8Kfالمستحيل MkT0KR8Wra(سواء hBywh4Zo2Uبوجود c0GxrB28Rkالوباء 0Nc2TzW58Jأو 6ojGe5e12Jعدم VVfZcNNvSiوجوده) 1afgbDyHMSالوصول g5rsYXZatwإلى xbfhzoImYfأهداف VBlYS6jdEKشخصية FHnjC2DWboأصغر YMbwVY58QWمثل 6mSG7PSCJ4اتباع OVFT2ZX6OIنظام UVlKrizZc5غذائي alwSPsYRnWأو iamhJchsE6تنظيم a0tibjbipXأمورنا q3AP3DyXdIأو agS2zTJdaoتغيير bgvg4b3oQFعاداتنا rQCzGqKGogالهدامة؟
يهدد Ouo654qBSrالوباء K8iaWkGtW2حياتنا، LjgIruOtvjوبالتالي jcY4KR2zl0فإنه VBGz6tIBMvيوقد TrUxFEoQNKغرائز p7fJiHjozfالبقاء shhWfkNRN9لدينا، WmQaz2rAygوينشط DlVLUYv7qxذلك jtbHdMj9rvالجزء 1GdPXcpfkqمن qS1tMhvFbrأدمغتنا YRApYClj7Xالموكل Sticp7hgXSبإيصالنا IqW0hBDR56إلى rO7aHjgX1uبر 2giwI7JXePالأمان 0oStTH5Aixبسرعة 0DobFdwiFgوفعالية. 1upC2ChzBkولكن 2PNo6c6Mr0الكوليسترول oPPCvx2g2Eوالكحول JBr8ZP0pCqوالخمول zF08GuZ0fDالجسدي hU2G3kOXhDكلها KbI7LAxQzqأيضاً dQkaJSPS7bعوامل I2bxwZJVeOمهددة blh0Py7cvfللحياة، 7iKZABK28kومع F71g6T0lKVذلك 1MMUp2Jkukكان VMw1ezqm76أداء pSY5jevad7الكثير zVCKptG1KJمنا 2zHWy3JabFرديئاً DXpOGiYRKkفي GIgxVajWLVتغيير 3zMwd1kbGrهذه Eu0ICLGYdgالقضايا، FZqzdtsjbyحتى SXzqNdl3KQمع 8WltPlJI5jوجود DvTEpdjmtUمعلومات Hb0iIR6S5zموثوقة AOnwiSN8U2لدينا TTo35we5aKبأنها 50I1i7WdU9عوامل q1OFTZiwwGقاتلة. zmCBaYWhnlلماذا NbRuEAfwnmنكافح 6KmVL4fSifإذن oSIEkSGgZuلتغيير jPZIvpitasما TVijKY0Q1hهو Te9h85CnjWواضح 50H4dqUNAwأنّه VVS1wCJy4wيساعد S1qSKfQSLAأنفسنا W5koyUooguبصورة dvpEv9viVEفردية؟
يقدم veuXddSYt8كتاب JccaK1LDCMروس ourJsxKWwMإلينهورن: TI8geRKxku"كيف bA6iUbsp4Fنتغير، x2PjqaWUEQوالأسباب D7BRobf773العشرة potiKYziZrلعدم ev32o24Y1dقيامنا 6Z3D1e9o5Tبالتغيير" 7wsbpjIHIBإجابة LN6nMheKCwرائعة. irf38AvZrFحيث ZlogvRc1Lfيرى، tvpyCr5P2Sباعتباره ayVHLOrAdZطبيباً XSpcMzzY25ورائداً fn9wdWbQzQفكريّاً FP9IFBzQFQفي ALWWsKfnWcمجال 2fX7NXAzEYالصحة NKbxuhTRHkالعقلية aTtlEDAleCوالإدمان، QX4wYz3c5Sأننّا aalQcZKzCkننظر 2yPLciWMBkغالباً wouciZROJ5في pRWZk0HMiPالاتجاه 3bT4LrirtQالخاطئ MpKUvWPjImعندما i7ZH6jM1Bcنحاول KjDWrvEBA2فك Rzu4s0gbExرموز uye6G7lm9Bالعوامل Or1qfDVYC0التي roSQFTL7p6تدعم dLwdSmeHpvالتغيير ksC0mAIdXYالإنساني. nsIEggPxAXويقترح uo8dyd5WI4أنّه ynIhZ0VTEeمن kHjARVc38Mالمثمر GQhBa6uzKiللغاية FWF5zaTAOgالنظر u74vNWfHvNإلى acZ7xSghh4أسباب PvivJycpaRعدم bLn1rJXVYnقيامنا 1Xd8iC7JGRبالتغيير، 4MtUB9YHWpأكثر UZGOLyY9OXمن 5vs4d3skngالعمل BDStXzsDysعلى Vp9JDaqywTفهم N95SWItzRJأسباب QNtQXqhn1lقيامنا gvJwcPwSAdبالتغيير. L4YECDJ0Gpلأنّه g3VZMh6sVmمن 4dIkMsyIQhخلال lL9O8WYZnuالنظر RhQKfnJUU5في Td7ojIvO3kأسباب fatzeE5h2Zعدم tgeBFVw8fyالتغيير، SNYVxhOUEzفإننا Bk8dpQYrGKنمنح tC35LN0FSyأنفسنا myJDCBmIb7أفضل 1jNCyiiblYفرصة 7fAEfpU4jUللتغيير iicfncLEKYالفعلي DqpJTkYAGDبطرق E8u4Bg8eymهادفة.
يوضح QtyqYShIpvإلينهورن HOAxvQZ2U5كيف BuwQqlYiNgأننّا fGfyhk29Vbنحرص dqll6ZG7IVعلى qftDVv7S0Mالاستمرار 405ipbIcplبأمورنا Y2fT2ljlVBالمألوفة O2J3Z0mMNVبسبب nj9ihevc65ما qDRx7z0KLJيسميه mU7I9czcsp"الخوف Y7zD8P38LXمن Zgq1lkkm6Aالأمل"، 0MadJCmAkfوهو OsUPftenzrالفعل Gc9YUfEgwXالمتمثل 3mg2pm6v4Eفي CCXGiGwLV2حماية g8WO48NmtEأنفسنا 9gdwmBm3z4من xSt5YeoCPnالمزيد S4vER5AB9sمن ITczGvyAtRخيبة uEl2ExN31Zالأمل. SlHfVfVIPrويحدد bU5huOP4yC"الأسباب PYi93oRDatالعشرة rHLiJxl7NAلعدم KZUbPKKeGZالتغيير" RTDxk5cJnHمن yrIwaDjVH7أجل CSq83Zegssمساعدتنا NM8kLHen9Pفي vMTgcsrxalمعرفة AYGJx9DGFuسبب 16q55VuxUDتصرفنا z6X3L10j5Jبالطريقة HQfh2YgxXNالتي dISNYzvZmrنتصرف 85NHVFaO9Gبها 0tL6WkZjcfحين O8Jhz2mkdmيواجهنا Ej8NMNcIvvتحدي XCzqNT8W2Oالأمل. JmWgMauFh5ومن s1KWcZw9tiبين hrXQrmItEQتلك 5AsyMrx1aMالأسباب:
- القيام tHABd82MoXبالتغيير x9DSHrzfZAيعني BbbBa3HljUرفع BF8RYK2vNuسقف u6eQs67K2uتوقعاتك، 3sbKksF0Bkوبالتالي zQDEv3bW48المخاطرة AdBFfF7uieبأن 68uY2jDxGGتخيب e35C6OCJuAأمل 4kR55Y2FEOنفسك.
- حالما vk1wpBwOMmتقوم yNpx3Ij9KAبالتغيير، dw0SkVqz5dفإنك r933k5bInDتصبح sY8icq6tcwمسؤولاً P35dL9kilEبشكل l7TJ5zUxm9أكبر GLUhioz2P5عن Z7xIxzdZqlإجراء T4wTsweynMتغييرات FIhdZeiX6wأخرى JsCqOoIllFأكثر v6gapNoaZWمما jaOdzrZuStلو rq45MAAgfdبقيت Y4nRqJCgYmعلى 1h9jmIOy2xحالك.
- عندما zoC2ofblyYتقوم mh6V9pX7XZبالتغيير ZSFGDjsURdيغدو VbpSNJBvDkمستقبلك HqS00Slmk7أقل URLbHRS7yeقابلية WrEudl3niyللتنبؤ YBDMrJaFGUبه.
- القيام 8gJUseAnk7بالتغيير 2E8yxqVx7Yيعني 19dWitn0T9تدمير RnzNhQRTc9الصرح VOcmHuEfobالنفسي XMIS50cXM0الذي 1AEloNeurRقمت Jcv9dl62pXببنائه YhUSleORShلإحياء O5gciuk284ذكرى pkYHBVrKOTالإصابات dlHYlSQVajالسابقة.
- عندما 9wLjdP6sZTتقوم ae4wIOtnqAبالتغيير Xed9eCws2zفإنك Ny2X53IPEWفي 19U6S9rlqGكل zDFJw5tMeKمرة sMBzfLnfBQترفع gNTEKYthpgمن klcvak4rBaاحتمالية I6L5DnHuZhخسارة VmTJAVTa0Iأو Klw9zhKfz6تعطيل R6NBhkcYawعلاقتك q0siu9BC5oمع A4r4zxINEwأشخاص MB65zZIrCpمحددين. T60MrL4oNAإقرأ المزيد