الدليل الكامل للتخلص من القلق - كيف تواجه القلق وضغوط الحياة؟ كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي
تاريخ النشر: 01/01/2017
الناشر: دار خطاب للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:نتيجة الواجبات والأعباء اليومية وتزايد ضغوط الحياة قد يشعر بعض الناس بالقلق، وقد يتطور هذا القلق في بعض الأحيان إلى توتر، ويمكننا تعريف التوتر: بأنه مشاعر تنتاب الإنسان تجاه مواقف أو أعمال تشكل تحدياً أو تهديد.
إن القلق النفسي يختلف عن الشعور بالعصبية والقلق الذي يسبق حدوث شيء معلوم، حيث أن ...القلق النفسي يكون لا سبب له ولا يمكن التحكم في إيقاف الشعور بالقلق، وفي الحالة المرضية يكون القلق أحد أسباب عدم التقدم أو التفكير في حل، في حالة عدم العلاج يكون الشخص المصاب بأحد أنواع القلق في حالة من الخوف الشديد والرعب مما قد يؤثر على حالته العملية والفكرية مما يؤدي إلى خسارته على الصعيد العملي والإجتماعي.
من حسن الحظ أن هذه الأمراض تستجيب للعلاج وإن كانت تحتاج بعض الوقت والمثابرة والمتابعة على العلاج مع القيام بالتغير السلوكي المطلوب من المريض.
القلق النفسي حالة نفسية تتصف بالخوف والتوتر، أو توقع شيء ما، فينجم عنها الخوف من المستقبل، أو صراع في داخل النفس بين النوازع والقيود التي تحول دون تلك النوازع، وهو أكثر الإضطرابات النفسية شيوعاً، فهو يصيب 10- 15% من الناس، ويزداد حوادثه في الفترات الإنتقالية من العمر، ومن أمثلة ذلك عند دخول الطفل للمدرسة، أو الإنتقال من مرحلة الطفولة إلى المراهقة، أو عند وصول النساء لسن اليأس، أو عند تعبير المنزل أو جهة العمل، وقد تكون الإصابة بالقلق على طريقتين وهما: 1-إنفعال طارئ يزول عند زوال مسببه، 2-إنفعال مزمن يبقى مع الإنسان لساعات أو أيام. إقرأ المزيد