تاريخ النشر: 01/01/1986
الناشر: دار المروج للطباعة والنشر
نبذة الناشر:النوم ظاهرة اعتيادية وأمر مألوف. كل الناس تنام، بل كل الحيوانات تنام والنبات أيضاً له إيقاعه الخاص به على هذا الصعيد. أمّا لماذا ننام؟ وكيف يحصل؟ وكيف يحصل لنا نومنا؟ وما الذي يحصل لنا أثناء النوم؟ الخ... فإن هذه الأسئلة ما زال الإنسان يطرحها منذ وجد على هذه الأرض. وكان ...هناك في المراحل البعيدة من تاريخ الإنسانية أجوبة على هذه الأسئلة. وكان يلفها السحر والغموض.
وكانت من المنطلقات التي انطلقت منها النظرة التي كونها البشر عن أنفسهم، بأنهم من جسد وروح. فكان النوم، انعتاقاً للروح وتحليقاً لها في عوالم أخرى... وآخر النوم الموت... وتقدم البشر ولم يميطوا عن النوم كل أسراره... وبقيت الأسئلة بمعظمها معلقة. ووجد علم النفس، ثم علم الأعصاب... فإذا النوم واقع هناك عند النقطة التي يلتقي فيهما هذان العلمان، ومنذ قرابة الخمسين عاماً، عكف الباحثون على عدد من القضايا التي نطرحها نحن جميعنا على أنفسنا. لماذا نعاني من الحاجة الملحة إلى النوم؟ ما هو الحلم؟ كيف تجري عملية انتظام النوم؟ ما هي أسباب الأرق وما وسائل علاجه؟ إن قراءة هذا الكتاب الذي يتناول مسألة النوم من جذورها، تتيح للقارئ الاطلاع على أحدث مكتشفات العلم، وعلى الكثير من أسرار النوم وخفاياه، التي استطاع مؤلف هذا الكتاب، والذي هو من أكثر الاختصاصيين، في أوروبا. شهرة في نطاق الأبحاث المتعلقة بالنوم والإيقاعات البيولوجية استطاع الولوج إليها وتفسيرها فتفيد بأحدث ما توصل إليه العلماء من نظريات وأبحاث في هذا المجال، وهذا ما سيظهر للقارئ، خلال مطالعته لمضمون الكتاب والذي يظهر أن آخر الأبحاث توصلت إلى القول بأن الناس على نوعين نوامين صغار ونوامين كبار. وزيادة في الإيضاح وليقف القارئ على أكبر قدر من المعلومات عنى المؤلف بإلحاق الشرح بالعديد من الإرشادات والنصائح، التي قد تساعده في زيادة فهمه لنومه، هو شخصياً، وفي تحسين نوعية ذلك النوم. إقرأ المزيد