إبدأ ؛ تخلص من أعباء الأفكار الخاطئة وتعلم كيف تقول ' لا '
تاريخ النشر: 21/10/2014
الناشر: منشورات ضفاف
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة نيل وفرات:"إبدأ" كتاب في تنمية الشخصية بقراءته سوف تتعلم كيف تتخلص من أعباء الأفكار الخاطئة وتتعلم كيف تقول (لا). في هذا الكتاب يدعوك الدكتور عبد الله الحريري الخبير في علم النفس السلوكي – المعرفي، أن تقف وقفة تأمّل مع نفسك وتتأمّل ما أنت عليه الآن، وأن تقرّر طيّ صفحة الماضي ...وتبدأ من الحاضر والمستقبل باتخاذ قرار البداية وتقول لنفسك سأبدأ من هذه الساعة بالتغيير وإعادة هيكلة حياتي.. ولكن العمل يبدأ بعد قراءة الخبرات العيادية التي يعرضها عليك المؤلف في هذا الكتاب.
لقد حاول المؤلف من خلال (إبدأ) أن يبرهن على نقطة أساسية وجوهرية جديرة بالتمعّن وهي أنّ الخطوة الأولى وما يليها من خطوات هي قدرتك وهي فكرتك وهي إرادتك فأجعلها خطوة قوية وناجحة وأكثر ثبات، يقول المؤّلف "خلال سطور هذا الكتاب حاولت أن تكون هناك تجارب وخبرات نثرتها بين يديك لتثري حياتك، ولن يكتب لهذه الرسالة النجاح وتحقيق الهدف الذي أريده إذا لم يكن في نفسك صدى ومكان واقتناع، فهذه القناعة هي التي ستقودك للنجاح وتكون أولى خطواتك مميزة وقوية وثابتة... لقد كان هذا الكتاب (إبدأ) دعوة قلبية من شخص عمل في حقل تطوير الذات والعلاج المعرفي والسلوكي لسنوات طويلة، حاولت خلاله أن تكون لغته بسيطة وبعيدة عن الرموز العلمية والتعريفات الأكاديمية، وهي محاولة لإفادة أكبر شريحة من الناس... (إبدأ) والأمل رفيقك وعين الله ترعاك..."
يتضمن الكتاب خمسة عشر خطوة نذكر منها: "المهم أن تبدأ"، "ماذا تريد؟"، "لا تستسلم أبداً"، "هل من المفروض أن تقول نعم دائماً؟"، "تعلم كيف تسيطر على قلقك"، "القواعد الأساسية لتجنّب الإصابة بالتوتّر"، "أفكار تساعدك على التمتع بكفاءة وظيفية عالية" (...) وعناوين أخرى ذات صلة. إقرأ المزيد