تاريخ النشر: 08/11/2010
الناشر: دار القلم
توفر الكتاب: يتوفر في غضون 48 ساعة
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة نيل وفرات:الإكتئاب هو مرض شائع، واحد من كل خمسة نساء وواحد من كل عشرة رجال سيعانون من الإكتئاب في فترة معينة من حياتهم، وبناء على إحصاءات شاملة تبين أن واحد من كل عشرين شخصاً بالغاً سوف يعاني من إكتئاب شديد الدرجة، وعدد مشابه، سوف يعاني من إكتئاب أقل شدة.
بشكل طبيعي ...المشاكل الشائعة عند عامة الناس هي أيضاً شائعة في مكان العمل ما يؤكد إستشراء المرض، وتواجد أسبابه، ففي العمل هناك حوالي ثلاثة من كل عشرة موظفين سوف يعانون من مشكلة في الصحة النفسية في كل عام؛ هذا يقلل من إنتاجهم في العمل، ويزيد من نسبة الإجازات المرضية، والحوادث وتغييب الموظفين عن العمل وهذا بالطبع سيجمد المحيط الإقتصادي والإجتماعي.
إذا كنت لا تعاني من الإكتئاب أو أنك لا تعرف أحداً ما يعاني منه فإنك قد تجد صعوبة في أن تدرك ما معنى الإكتئاب، يمكننا جميعاً أن نشعر بالضجر والحزن والتعاسة عقب حادثة مزعجة على مستوى شخصي هذا ربما يكون موت رفيق العمر، أو شخص قريب، أو الطلاق أو ربما فقدان العمل؛ حزن كهذا عادة ما يزول مع الوقت لكن أحياناً قد يستمر لفترة أطول وربما يسوء أكثر وأكثر، كيف تدرك أعراضه على ذاتك؛ أطلع على الأسباب والتحولات في شخصيتك المماثلة لشخصية الغير في بعض الجوانب، والمتأثرة بالمناخات المؤاتية للإصابة.
في صفحات هذا الكتيب المبسط، فهو دليل توعوي يتناول آلية تجنب أسباب الإكتئاب، وآلية مقاومته ذاتياً بشتى الوسائل إنه مبعث الأمل والتفاؤل، ونبذ الأفكار السوداوية. إقرأ المزيد