تاريخ النشر: 31/03/2008
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة 2Xv4sXwPp5نيل wPE6npYTXOوفرات:يقسم XTaNK6V30Kهذا HUqWsN4HGNالكتاب P6TyVLdGhgإلى NyYTgiXStwثلاثة bEQPxLzRMKأقسام، wqmk030L29تقدم 3oV37i7HPjالفصول 1lojLkoeajالثلاثة mv4GUxlOToالأولى jl2vEXSXSpالتي P2bCTkcdJYتؤلف N6LRVHuohJالقسم 7rXBaPt4PXالأول BBvVEutAXJدراسة uif5KoKjJ7عامة CEQjsydKCeلليوغا 2jxVxmJZnBكعلاج، n5AHoYl41Wوالعلم fktSv8UlDfالكامن qS9TSlUuHxوراءها، OU7iTIdj6Dوعلاقة mkTQ0QZPzzالإجهاد BywhkE6RYcبالصحة d2vDiunl0Xوالشفاء. 4Lq03g0sTbلا wf5h7pyY8oتعتبر Mvu3AvYqIOقراءة DNPMG1ixoeالفصل FN8WQ87nG32 7ynUkHrxIHعن rSUeISArLfعلم hbK4T9yHmCاليوغا yLTPSez5B9أمراً JVYRWW43n9أساسياً HPMAV6Yubmلاكتساب jTlgiQ0ewEالفائدة sFZNGwm3g7الكاملة eFun5T9s5Xمن pf3pY1JSIgهذا XZGTPcZ95zالكتاب. S6nfhOz8lzولكن RQkIonMKZQلأولئك WEuaip9KI3المشككين 5ayFft3Xhjأو BMGizhP9FCالفضوليين zojnMoLm73فكرياً، QYzsFRrOC6فإن uZCPpk8mLbمرجعات J0ffCP1l32...الفصل SP1pDMmnNS2 ZaFJhKWE8Cالمتعلقة qzL6sQTu1Zبالدراسات 1gVLmP9nlNالعلمية 8TI3lJDF83التي 4wnAKtd67Wتبحث 33xX2To5xCفي LIsuFG1STTالقوى mow87D3vb4الشفائية LdryUewVbCلليوغا uJiEqud46dستكون CumnJOGA2xمثيرة 234D2Ir4JAللاهتمام. kfRryNg2QLكما A9A8Aq1dZfيقدم I64NKBQONSذلك dktE4xM6Y7الفصل IOTp83C6dKأيضاً SneD3oleQ7تفسيرات 7Cn9IpP7ddمحتملة N6p3H4mNPRلفوائد 0UKdaZfZMOاليوغا lIo20gAVRSالتي nF307W9m79هي cHz07l2k8Sمنسجمة jZuy2fRx3Bمع CA78ED3Lhnالعلم 144NMNjp6Yالغربي، pqX9IxlDi1ويناقش fLtEFLLBECكيف tqdU2q7QWnأن 7BCemmM8zgمنظوري szCqipKyhaالعلم cRUCE0mdhsواليوغا AER54Njpstهما 0Ncxk5XWLMمكملان PHJVlpR0Jnلبعضهما 0J1hQXRIwFالبعض.
يضم gvgYbyOwrKالقسم lzCEM366TOالثاني 6jPetAX6Rxمادة mpAgGuBVUWسيجدها LuS0bJgvEXالكثير 3WYSJ7PbEKمن LSP5x70v9rالقراء Bkl7dLAPcTمفيدة، tBA5FAASHJستستفيد Pzqjl3PYMfغالبية KVxnvRL3O8القراء Fa9VrjrUy7من GrYzMb4bUlقراءة 7Md8jHenIXالفصل ZIdJdPAF2b5، K5zPJs78Lu"ممارسة YJhDb47bLTاليوغا felLh8oow7بأمان". KyjTKbnyy1يجدر KgLo0qAJIjبالقراء Sz4i7FSXHLالذين eRLOTAzy30يرغبون PINVi9D7M2بمزيد HOQmolEbWfمن sz1WV4F7FIالمعلومات 1cQIDkWi08عن cWlQezbyAIهذا 6yLXQqR10pالموضوع DGBdbE9iSdمراجعة ywcYcGokSwالملحق1، 2gG8NCA32n"تجنب D6iTEGvhPJإصابات B3QwjJvWVkاليوغا bGhNxw0DzIالشائعة"، dfqEKDnstGالذي lgFj50AkXeيضم gOhRm7XFviتفاصيل H2RgFwMlVQأكثر vdCo95b9Tyعن 6ZQvCz8IsOالتشريح، PS7l0uzyOHيقارن wpyhTcl4Trالفصل 5ZW8mRkwNf6 zd3hbMgrpOأنظمة FMulbQAJMzمختلفة oeZbTZ709rلليوغا jdVIhswrfgويقدم 74NeVrFK6Gتعليمات rLTn1vo2xlتتعلق Qht9EC2VdTبإيجاد ujDGDuAUpCمعلم uwdB0HtHRWجيد. dF55zZKOJsأما ATGmmiinUGالفصل 5EL61ud2087 judrPYoIgOفيفصل UWk8bKZ2p2خطوة yfXl2J49dfبخطوة، VSPMjgQpGxخطة 4KhfViuO4pالبدء ElLhJdG2zfبممارسة 5qEa3bgHX6اليوغا 5Ju38Y9RzTوالمواظبة ppfXKKgHdgعليها.
يضم JY1BCNfgnUالقسم bW19v61TkVالأول eZBQ1PkQAsمن 5JERwfT4zuالكتاب S3EPRDzhCPأيضاً TxxsbTwkKXعدداً CyQ5ZCrjMpمن l8t1cmvW9wالتمارين pdoUJHlmQMالتجريبية TJsM2tlJZoحيث mpFmDWdGpYيمكنك yKlnHzk6vsأن reD0GMOR0Sتجرب bW7Uk0HbqXتدريبات DO83oiyefBيوغا jpoH8hWFQ2خاصة hwHGWMOAdHوتحكم 2iPIYMhLVxعلى nJLHJVHzWdالنتائج mcuyPhgAfLبنفسك. E8bHJaKQSvستحصل alTtNIUa8bعلى epO0uZXq3Rفائدة FQFj3qHd8Iأكثر k2QBdbsbVgمن wgDeHptbnUالكتاب muXa1tQJAxإذا bQcy1mIm7tقمت GWFWvynBMNبهذه 8F1nw1ePLTالتمارين uSLxfPeenuخلال Rge5oAZaPBقراءتك، fo8XzF1Zc0وخاصة i3Kn9XlhQPإذا ujor71A706كنت ad0kOgVX9Kجديداً ZobnmYG26Aعلى pStah6aP2Iاليوغا. e51h0e3AI2ترتكز cxigZfhafhاليوغا uIaIQsU0dSعلى gg7zF6y5oiالتطبيق 6ftdy3Jnkbأكثر XaKToF4rAQمن u4xZV7ATK5النظرية، RnV7lop8kYومن SGYb5gFnk0أجل bhEIYbSDsCأن BZMpuKpNH0تفهمها q7gM9Xfv6Pعليك AnIL4KTnikأن GVOSw35IRtتزاولها، 12PlTfa2Kbوهذه 7wIMborbwTالتمارين 2cFxDErypfتزودك 3GNLYIIx2Xبمقدمة K2NgnjncQiلطيفة L4l8CYwrRp-ومع YLMEiAT8YCذلك Q4jJjazyktملموسة qpRgD9uQi0تماماً- mqPM09pi8Wلنتائج AqonCSTMXBاليوغا z8hx9I4Fakعلى gcYYqznHJkجسمك VqBx4aaEOVوعقلك.
يشمل pR3RJpjsNAالقسم fUhXQxCz8cالثالث EmcNQjGTE9من Hz1p5ykhoaالكتاب q65jfbjNRGعشرين ILGMrcOpaAفصلاً TzXP3Q433rعن mul8VIr4HPأوضاع 03b9z73o92وهموم U6gXq2hoqzصحية hrUAtnAJ1Sمحددة VVRvB1yZp6بدءاً XP4aHqoxQ5من BdMiHSiKOmالقلق Gtxpg0oVwzإلى Cs0uLCxT4cخسارة 0d46rRiIXSالوزن. SXkdzErO4Iورغم cDaqBidrHeأنك uyRMnDAB9zقد 1P8ORPi76gتميل lTZv0FdMEiلأن O1bTytfHZ7تتوجه eZPERxFvJWمباشرة ahwA4LJwMRإلى AX81UaNoqxالفصل JKg0cweuOMأو 0RdRhHDLZWالفصول UT6iFr2YUQالتي TrflmAaxyGتصف HoS0RTTqSnالحالة GcyDM1O9DVالتي FpK84SL3EQتتعامل GgmtpGb6AWمعها، HLfGjQ4MIwإلا Wc4NbsNUg0أن i2VbRA1fogهذه YTHQn4jeXmالمادة Y9th5DmJr8من 3qYBOPZdZTالكتاب 1YyCIcFmzhستكون iJ74kjINhnذات nqXqnI5fcIمعنى efpewaK2J3أكبر 80kkYtt5qEبالنسبة hm7LFKbho0إليك izk2ddu3Hkإذا JQdoqnfMC5قرأت o0ZIA2iNIVأولاً 0CMJUIZtgVكامل 9Bwg6AjSvrالقسمين EyPtViKMAlالأول 6QtVlheDERوالثاني yWGR7WMSN0أو SAsrrKWtYLمعظمها. 8n351siL6Xفي wPnN4S39x0كل F20ADExcEKفصل uUP4Uk4L1Oمن ObXZMcmPxJفصول SY6YgfoBBvالقسم 5ggvDMau4Sالثالث، YqhTvDejXAيشرح rSO62FY1WOأستاذ 6BjFTI6Cvaيوغا c3WOUBRmDMمحنك beOadmBlE9طريقته XjHoWxgL0Xمع ILYWyz60kzتلميذ YMxjM2XjBHمحدد gT9xn4vH3xعانى vfnQezq2MOمن qCbejkVxM6الحالة J8jBQZNAJFالتي dyhWeSzRfmنحن K7HXqOR4ncبصددها. h857Yx6V0pإذا W1rgK3voaBكنت VesAvNAwlcتتابع hUmGygDk9Qاليوغا، WNRZzUOAmyفقد tC4WrcOELlتميز 8JK8hcNVSEأن zkqtPhwDaKالعديد 90jWTO1Aovمن C0JXTmdURxهؤلاء h3RS0imJgjالمعلمين QlDam8zXoDهم lmGxbALCKCمنارات eLVMDfrBXKرائدة BrufPrFIKVفي XqGom6wuQJعالم HT9OfeA1Hhاليوغا Q90Nb43BSUفي 5c3ZPXfGAIالولايات T8UocStPaKالمتحدة.
تذكر 1ObDfYr3msأن d6L7OF2i0rالفصول 94z9ySnVLtفي KmAh4qayU1القسم GmuiFYvYKHالثالث 1kQSL8ocfwهي LGr3R1EEcxوصفية، ECyjVWJrDKوليست wzkdDAGSF7توجيخية، c8txpa5BBOتلخص t2WmcxVG8Zجوديث y8JFalvozqهانسون uV9gvGia5Uلاساتر، 2iZYqEN9afعلى P0VQHfxYxdسبيل PQbkuI4Q1Fالمثال، pVMm9qhVoFفي IwnuLuarIqفصل iuN2fkgPDSألم K7iFZ4xISrالظهر 8MJ2EsDQJaالطريقة HMiJw6hVhXالتي jBrG6MoRERاتبعتها 8CJqsGUVwWمع RAgDk9YIi5تلميذة WLB6hGvc63كانت eVl2dfc2q1تعاني lwyufTvYw7من XPJK6vaOiWألم kRZER6oozfعرق 68ssTznhZyالنسا kGQ0fzmL6S(العصب eySEPDG4Mjالوركي) FgyqbZxr1Fوتشرح h4YUMNa1zrالسبب TMsRaHoYMpالذي 4tEP3diA8pدفعها c5UAKlJ82bلاقتراح DPEvA3YQqEهذا KIOKMYzi2Iالأسلوب FK4kpY23gYفي 8r7KWoYjp0المعالجة. pBjDODqkYWولكن WBgtG3WufLقد b6KBGtMeYxلا 0q33tdAzFVيكون IReucFkMe4هذا BEdO9t2S7uبالضرورة 1lvAXGIoaCهو BxZuct2pzaما ia057Emo40ستقترحه mSCk5wvOHFلتلميذة 87MMBePSLOأخرى CLs6m1mBDsتعاني ttuaqT5OzPمن 9nS4dlxxC3ألم ZEMoHKzG9dالظهر k5komNMLvSوقد jas6Qo4z3aيكون DZ9LCZRfDQمختلفاً tyQwFedDRzتماماً JWbUSZlQIsعما RaN8Ku6IWwسيقترحه 7GhPyVt7AMمعلم lzRDBQXo4Nآخر NaGl0tUTVlللتلميذ iERuCcOwv8نفسه. Foq7grtkG4ومع GQPiT7a7Qeذلك، bKlpDQRwbyومع cB37hzTKfRالأخذ aKm2OBZILFبعين cSPq75dbCzالاعتبار K7ih2fXTbtهذه nz10eAyuKbالتحذيرات، 2iUGwtWMamفأنا wShPgdBe0Jأعتقد OgHssM2QmFبأن GTAAHBlMVIأي tlTY8Frl3aشخص 0tubxVLCnTيعاني BfzEPNrRhPمن 2YtApCxSuXألم vQYlFnyydWالظهر ZTybhnVoiuسيجد nKdmika4V6معلومات x3iAyVro0Cمفيدة o3NuZizrtcفي QjK0JUMLcvهذا mFMiy7K9Mvالفصل.
وقد 7HoPgu7Swaتستفيد USJToosi1Oأيضاً iPlNpTpF74من HBO8gj554oإلقاء Y4ocKD644jنظرة NCh9nqvLAwعلى fAWDCteLNfفصول uypM1oBjdWفي YwLWpftPUZالقسم XtDGjxhVJrالثالث ztpYZpmFi9تناقش ZmHOISYaoxحالات 0y2Xrb5SCCغير hQJVwEhX7aالتي 3XGVaLVZ9Bتهمك IgHmraCBHXبالدرجة uEdP2jNWreالأولى. LbdnEm2fXQيمكن qeUb5aiwEvللاكتئاب bPqiQxU152مثلاً 90I4ZGctSfأن jxO1HpUbV1يؤثر aqr7c6V5Hgفي Bal7SrG1lxشفائك 9ZOzmObzLAمن NSfd2RRM15حالات VhVLNilRiqعديدة S51x3kM3Tyبدءاً 5wtgDT6hfaمن J50rM1ecVdاعتلال CtquST2RlQالقلب eY3CayYPi5إلى meMhQY5JUcالسرطان، gKgP6Kg0yTوعليه 2n7y7VbGroفإن bz522yQiO5الكثير Ys8jKERmHzمن sZqyc0hol6القراء WxsGaRPpYGسيستفيدون 48uE6IqWXBمن dZ026miFY2قراءة qC8ShAaAj4الفصل YCyaGvEWDE15. TvAT28yAKXقد JjB8pB0LwEيرغب IZN5MLA9vKالأشخاص Svcui6bn1kالذين cJZvtPbAVfيعانون v3A064SFhqمن GzfafnhhYuمتلازمة zVUmC9arK8ألم JanqoZ6dyoالليف mGgKNMDYqgالعضلي H5MAPJhnH8أو 4B5jRGmZWpمتلازمة seSJh3PkIZالإعياء ElaEAPyWKOالمزمن RRGBvVL73h(CFS) zOcaXDlctWبأن 57PRCSAATbيقرأوا iAphILIrovالفصل rTrBz1iaQ7الخاص EvCXUUcY9Nبالأرق، vlm290z6Cmحيث 64Y9FlOnrLإن JzTWGW8BxXالنوم ITsK0gGACAالرديء BnHEbLHEsJهو fYHxd6CAvmغالباً c8HPNlKn0zعنصر OoU2kw3oU6بارز oDjXRTl6Gdفي NgeqxDP31Zهذه atF352eQnRالحالات. dnPA8JYU84أما aPR6VIjEDQالأشخاص Q0x5559q41المصابون PFSY0AAOsYبداء P658ZvMJgvالسكر، RJmGbe1UFcوتحديداً LH2hnE836vالنوع iElPbVfAfIالأكثر syjHigtlX6شيوعاً KQjqmheWTuالخاص yUNVnmxGEqبالراشدين 0zO7Umxt9h(النوع2)، lVeaVBv6C5فربنا QsQUkHUyu7يرغبون SWRG7kbmGaبإلقاء TUXLiNPNaVنظرة 1CeKJQS5Wmعلى C00cyzeIeKالفصل AjzCk6EeLHالمتعلق 2gyIgqSg8pبخسارة BhAtHUVVnTالوزن IhJzvRcLzNلأن mNsovvLA7iالوزن Q8KYjsSg5zالزائد kT239UG9myيلعب ngRtdXZl8lدوراً juZecLGVpcكبيراً 97QaDDVzpLفي YMoH6KqrVvهذا DHiTqZ4XZwالمرض.
وبالإضافة nVSkAqAQZJإلى cz6wxHgrjCوجهات vp05JBY8TOنظر J9J4xc4dhOمعلمي jJBlteLVwSاليوغا SMNxb8WYL0الاستشاريين، CC7ladZc9uيقدم OckFsWXXLEكل ZcLa68um2Aفصل qeCilQMqlpمن oIXbeQBiepالقسم j9mgjA27qdالثالث SMlIdJKctLدراسة jHMvqqoJ6oللحالة FmiMqr2w9Vالتي ZQ0hHLxo8Fنحن gzZCfLw213بصددها lrabIGEIsWمن RndIWDIEYOوجهة 3aLAifxQHOنظر 5aFfJHQ9Jaالمؤلف hZ7lY3vqQLكطبيب d2dmalQK3Cمدرب jYbN2QR99oعلى XJ6XGdeALqأساس Ug06Kd8tfyالطب 2gfh2tXstiالغربي، kxrCYD7qP7وسيناقش gp9MRcYgdYكيف Tx4KwREX7mيمكن qVhDfxYHhgلليوغا gROirMhDzYأن FRpEyWERfgتتوافق 0jtDQviFGuمع oq97ScTUtTالعلاج، JayhRIGMetوسيتحد 3hCah8xkC7عن EL8eKpSsWvاعتبارات cTxvG9VmWhودلالات YFBnBgY9YUمعاكسة PJrwp9dtHCخاصة، Zn1SqjTgDiمحاولاً mkyuh9kUMEأن AUEbQDCbfIيقدم 6BPtrLPS7sطريقة wRFQIEk7prشاملة YtQdbfTYcXوأوسع QSa5nUFecGللمشكلة. sBXthSpXDlتضم sFVXTLVLsmهذه 22QjMNRKCXالفصول 0f4T0xFw6sأيضاً 16u1Ek8mkMأفكاراً 04W1OAUORDإضافية bOvPmnMcYwمن fyQaw6GZOBخبراء QEz1YftdeIيوغا M2OBqlKPOqآخرين.نبذة I5yYGKnVESالناشر:في 550qXHpF2gدراسة 4I8qUoToTkشاملة v2ly3VgLtnلتاريخ 3HJvNS2yOTوعلم 7eXIx07herاليوغا، 29ctwcTLxbوفي BNlOnw0MMbفصول xvKaoqeMa3عشرين Y9Hcw5Fp9Kمكرسة 9pbMrs4iubلأعمال auFc5Fybff"ماسترز" 9gKEnCgistبارعين 1TNbdhu9S6مستقلين، x6s03DDFi1يشرح FDk3M3PGyZالدكتور mU1bkqRD9Wماكول lAsjSdYLMTتقنيات 0LaCXxJUzkاليوغا، CXJ4TMfqYLويوضح W0GvOfkakJوظيفتها dd5PZKTxnXومن R7eXuy1zzfيمكنه 8HWa80ePYRالاستفادة mIK1hy34diمنها 4Rdb5Z5Sap(الجميع pVLfLGr5S1فعلياً!). GeJFLiwoQ7كما G7vrmpEVfhيقدم ewPICB8FpKبإسهاب g9lnMYiHAVإرشادات CQbdTszu3vمفصلة bGYKVjzadjوموضحة l20fZHVhOxحول h8uuOyuLYkكيفية bNM4JKjKCDالبدء zhDqKLR6olبممارستها HrPFnelE7xبشكل YXl4iIpfGpمناسب ykPl80DeUdللياقتك QzwNNU8hQFالبدنية zPOfOL6Kibووضعك vMz0XwMEHnالصحي. KgU4QzAIqyفي LizbZSGJHwهذا e37SRe0xZqالكتاب hCJC5s6Vzoثروة kwuTAnmyjfمن 1c8ljRkblLالمعلومات zdT0qiI7gHالعملية XUkslRImsEالتي 2LoUzfFytmستساعدك i4JXYhNuDsعلى:
-الانتفاع PqrLsf2O0Bمن j8TRUYY0Klوسائل MjN5z4lxEdاليوغا enTaYLuNBtبما n1y2ckk3caفيها tNUsPFMwmzالوضعيات 5Ek7x7nT3iالجسدية، DlHq8WVW2oوتقنيات SsuDUACButالتنفس، 08BcyTQCDfوالتأمل، 7Ba5HhgEu3من TZF8QMjQl8أجل EWyIjFUE2nالوقاية gttWsqsA7Mمن u9gBJjCDwWالمرض K0qFLkdBUbوالشفاء xLMhWAGTOzمنه tTUINGP79aعلى dqifMgcXkhحد n2P6pSv9Pjسوء.
-إتقان NTZ7C2oR3eفن EgCU8gDHEPالتناغم ySIGlCdYt5أكثر kRrZxuBlMVمع 2u6gNhy68iجسمك pYE0V5lsVaوالتواصل XAy85XZNxNبفعالية Pr6SXdXC4eأكثر di2kPwmseCمع iiAL8B78l1طبيبك.
-تبني sVHtC93VlRممارسات hSzR7PInsHاليوغا KGI6EG1tVvالعلاجية hZqcVsKHRQكبديل DBgwvATTPsأو 4SPOqVnMY6كمكمل hJaZKrCw6Oللجراحة faGLdizlJeأو XhOCCykLW0العلاجات f8TVJ5BrWdالباهظة 8xYbn3mdKhالثمن vbcTia6Hwmوالخطرة h1J6IhrUcjأحياناً.
-إيجاد RizGhAtNpJالمعلم mhbPOd60NJوأسلوب 955K7gX3Cfاليوغا LCaAAnMGMSالملائمين QrrX00Z5rFلك. msgDkWnZJaإقرأ المزيد