أطباق صحية شهية للمرأة الحامل
تاريخ النشر: 01/07/2006
الناشر: دار الجيل للطبع والنشر والتوزيع
نبذة jVtSrSNUYwنيل uAhH2rSARmوفرات:إن FFygyBrZE2مرحلة Go5bxLD5KIالحمل 5VROldgEq0هي Bilf3Ownt1أكثر BYp71gGgkpالأوقات YX1isTYU5uإثارة vWJFAxcZiTوبهجة pqKTggGUYfفي H0uakOrdXjحياتك، ZLs9EPoUGCإذ dQ8BaImhbmإن ne6YXvBJuWمولوداً f0b04N8LpBجديداً 2Wnvc1c40Mيتكون BkbL6VQDljوينمو nOzUxeP9Hxفي KK2KuA1KW8داخلك، tIJRu59Adiوإذ 8EAgonwD99تخططين ldvMc2sBqEللمستقبل، 5fQoZOfSzCستختبرين fo5zzfkVvhأحاسيس exLYVpn8ODمضطربة LGjIn2YlqJوانفعالات، hNdG37j7m8هائلة، RGfjAHE3CKفحيناً Bhd71JewlIينتابك r9FW0Ate7Zشعور gqURWfBaiQبالقلق w6TQhaKhQtوالهم، 2WVOPSbtk0وحيناً oz6NDkwvkVآخر henElvoZO0يغمرك 1myM8tFgcdشعور dhZjC7afm7بنشاط No86lWJqCuوسعادة EmPlibbsQkفائقين. PptgR0pecoالآن viMRvMpDBkهو UpORJ2COaAأيضاً 6Rzbrx51nlالوقت HEon9vJ8ZGالملائم WH2FAALLHZلإمعان HKeLtOTKz9النظر RyppMpaAToواعتبار sEYDNxZ4L2الفترات VssxO7zM5uالتي L9H2ZxsL4kمضت، zk3tHcWK86...والتطلع YZ0Imyg2LPقدماً 1yGyMu88Opنحو fnaBCLA01Mمستقبل kYO9FW90PAمشرق rAanuaNDRmلتوجيه fZ7RZKYIgKحياة 9hb0FbTH41طفلك.
أيضاً v9so9PnXhBسيكون 87sOHv37i6الحمل 8A3eBkzbRsسبباً rfK22gHSTkلشعورك xbAPNcZxBkبصحة jWz935fnWXمتقلبة، qlfYj2wAWAفربما Ykn9H7anBzسيسيطر vcJHjEQM97عليك bt665l6LFVإحساس PyKbv9JAA7بتعب 53WwCnMIPOساحق، lUC1yEordwوالتذمر ayRQT7CHlkمن 6plcbjHJCQآلام Jx71K67TM1لم Urwd6GkgMGتختبريها VewET6IzYpمن 8PYxXNB2gYقبل، aS6uAN3hhFوفي 9A775EaBhOأوقات xG6x4fC0qrأخرى etaYFdjbefستبدين cAstqHS3Dsسعيدة MaTBAEWHBvوجذابة k42ZAPAiB1أكثر v0xbM8nMgvمن wKG8OeJIyaأي qLJT5jJC3Lوقت gKAM8NMSZDمضى. qkBf9Kw4kwفتأقلمك f2UAJTzNgCومواجهتك xVUEpWk5abلهذه B2T5UgkDVuالتجارب WPsFGo1acnالجسدية n0LwfFA71mوالعاطفية AC3j5oiZQDيعتمد J73VQSDo9aعلى 6j2XYCpwZoنظامك PnNI5uXiLsالغذائي gbuINrg1Qxالأساسي cm91qqKfuBلحياة 9VaBYvtu1wصحية، 5uMP55ZtjGوإتباع wzQBmCpWrOنظام TSYjtua3Urغذائي 9W0uCSJs6wصحي Ar6YfJfIovالآن gGcmMmGDwJهو 47J3IKzv0Eربما 4716nCW0eTأكثر pCOylCTXRpما mg6wCERdqEيمكنك kTJUCjPg9kالمساهمة AGyNuBskQfبه 1MOUrXaECTلتؤمني UTTJJF447bلطفلك XMYGZPRscbصحة lHwkOHeZCPحيدة. jkOoAQWZdYبالإضافة IyoPsnXi5Lإلى fSCAHmxJ6bأ، AeAq3M9Jfjتناول 42pnDXsQ2Aالطعام U752JASnRnبطريقة sn5cxE88XQصحيحة pncVSnCo8Uهو 5QREqEjJRBعامل 4U321P8m10مهم Zu4llG5iivلتحافظي 9Ep7tMFzV4على uyqwWEvk6cصحتك pqx96JXGtTومظهرك، JaBvDzF6Ioبدءاً kIA7OBeHzQمن lUnfgRgrbTلحظة Y0fbut753wتخطيطك 0zLR3RZBtEلتصبحي FqgNIZXvpVحاملاً sn5ZzkCyMvومباشرة EjOcRWiFnyإلى 2P8HnI3CDEما FLPgdVEWsRبعد oAY8awLd6Vولادة Rri14NpxL1طفلك، r06hZ3DH06عندما svnFkB10G2تريدين 8ZGSXoDZnzاسترجاع FgkBzoFRihشكل 3deaDvdMQCقوامك Xq1U4CDnuLسابقاً. zOuJzllWg6الطعام 6j2z94UGpCهو k2iUMpqAH7المصدر VswGSoTEKrالأساسي jrGUHOyBVaللطاقة S782BIFK8kالتي 5VojjNWuQUستحتاجين kp78s4uxn8إليها 2ZOHoZuEfkلتنجري SiHAwycxL4أمورك 2dUbZCaaJHاليومية nhx0sfgQ5uبراحة، trpGcbSGK4وأيضاً 18WtfXeNRWهو Zu6H7KVIhqمصدر svCqKKYo9Yيؤمن UDzPRqud4Fلك bD9iF0vRJBالسرور qkytLEEGTFوالرضا 01O4cv5q1Qعندما qROMpYwuVLتسمحين ogOHHKffdmلنفسك VYuyFkYffjأحياناً ee23lIFWeWبوجبة hkUhq3lgvCممتعة qYnN6Bxqgfتسد aroLHkpWw0رغبتك، esbqfLemhNأو 9RTN4p2n8Tعند lpQ9W16iKgتناول MzUwx8X8Iuوجبة xkiDgsHLRrعشاء scYMYZMcDpلذيذة Q6MbaI8xp6مع B5PNwbgm2Eالعائلة suAsXKKhIIأو vUDtNBHgCIالأصدقاء.
لقد ukvWZywlpXجرى Szl07wEtozتصميم 8ZZRKRAw06كتاب D0Ttjh9ODy"أطباق oz3U16JEwrصحية 8o3dKEvOmiشهية 90mutSP2ZZللمرأة xZ1ZlI8e1Oالحامل" h7aR8ogQTOهذا WtCvAomHBhليقدم qSOH5iyd2bلك HqXHac0Fxeأفكاراً L0hkcdwFy7عديدة vzNTxzrDXZتتضمن 1dZRhFG5uyكيفية pRkwGrKEE1تحضير V3O5QhNejKوجبات UGSHoIjAdGأساسية، HCkaRNormgوصفات YW97d9y5b0ومعلومات 3BUTNT0Mh8لنظام hkB8ttSOmcغذائي 4v2dV9HVDqيؤمن jpydOfRAx9لك NLjo0OvbNUالمتعة pUR9gGJR8Oويرفع moj2Y3Vxtnمدخولك LrqozrmMdhمن MFiTazHz8hالأطعمة G0CSWzCrAhالغذائية 38SAi9DDJZالضرورية t8N1cQgz2yلك uvAlRMYIC0خلال Y5m7pPXRKbفترة 6e1iXIvMQfالحمل.
حقائق tcAbWGHGTGأساسية: j5bJazVQLwتقدم 3yZZCqFrxiلك qm3wQVEkkSشرحاً hq9e3bcqhyمفصلاً XPbtn5nKIFعن apjLq8cO4pكل 5KG3pLAV8Bما npk9uLlJjVيلزمك I4LPS2hxX5تناوله 0yw2EmiidLمن EBNhrVfkqOأطعمة WCFiRa01ky(وما Ec8cCZ3sEhلا CcFHqgqEx7يجب V8gjiG3okDتناوله) nr9OhBELPBخلال 4WQimT792Lفترة UFDoMH6Y46الحمل. 8Nia5ke1AYستجدين LOZ6d0q97zأيضاً K4xITSYUcKمعلومات GQRTEpOQncعن OfHc0fQHkNالأطعمة q82EvdqJqmالآمنة vuY1s67fBXوحول vKU5UEwvJNالوقاية، crJztIYnyAواكتساب 0ezbQurRTeمعقول iKfwsPn8T1للوزن، R5aMkeVzGUتناول hTRbYqlToAالطعام nPLEFBlmhOبطريقة v1DHSeeW1Lصحية J2k07z3eIbفي DEStNcsFhSالعمل، 4Is3zqpksTعند mz3M1vEMHgتناول IgOfk2hj4Qالعشاء WIOhSaJrJQخارجاً jSWYZeLgDsوفي HP8bkW5mRIوقت ifqM8NUU5Zالعطلة.
البرامج Wmd271uZqfالغذائية، pbQLigKN86يبرز gwKbHdBj2lكل u2lNGuMgfuفصل Ce7LtgzPD1منها chW0TzMbt3إرشادات yk8eVx1dfYمفصلة DEINDbz9SBحول OWPainem5gكيفية RLWm7rg316تناول qvJPwIIjGRالطعام aOs3oLF86Iفي tOi9g3RvRlكل 6GiXlsm0NKشهر O5Pngds59uمن Vj7rMLmLJEأشهر 1nCuWDGFR6الحمل، zFtv5y963cعلى KXxwzVK1lJأن fLAjTBCvBNتبدأ HXnc6q1Lxnهذه MrSG4cZf5aالبرامج 3PuhZXfjLCبالأطعمة 6NEpFXKvBjاللازمة 59D87Y34pRخلال LxBAU3Cfmhالفترة lQ05s0WDbgالتي BENUf5lwkbتسبق 5l451IleENالحمل uFit8o9IP7وصولاً cz3jphTQu1إلى Qf5lm0XfdTالوجبات YS9xW7wtW2السهلة 6NRn9FsUPTالتحضير YFTO8oK7g8لفترة B4F6itAFxsما Vz4C6dyQmRبعد RcAu6s9uAHالولادة.
الوصفات: wzmZAbhVfPهذا fXxw8yMqT5القسم Z4TzqyDka1يحتوي ufeZ6vnec4على 6MLHL4PdwGأكثر QRLFRDQXIcمن H7Vpu0SHBMمئة lHoZ9mrlXxوصفة TAYEjNEIhCجرى PAG0v92wnMاختبارها khMUviCVHEوتطبيقها lE0kshiqfRمرتين FjA97VboDaومخصصة v69lnMYdjaلترفع kSbMrkAvRoمخزونك ZKqFhaQNXJمن hnsGjqFY8Qالمواد tehfHWiXRVالغذائية، uPHpkUODemوملائمة 6kqJ37AEDbللتقلبات PMxb6VDl9uالجسدية 347bpBQcwzوالعاطفية LcTUUiYImKالتي wNuPgSsGuzتحدث qCFUucoouBلك pxidzN3NrWفي 750x8oIq6Gالمراحل jkS8ijG0ARالمختلفة 4KoUv9FrqCللحمل. ZPoHCwChWfالعديد D9sXsfPk5pمنها g4mJ4wQoc9يمكن Tr0CRE6kEWتجليدها Qzmun6rBCpوهي tvwaw7CPOgمناسبة QnfXwm91fXلكل kFPiJRQ2v8أفراد epWWPy50fVالعائلة، bqGxgCtz8bبالإضافة 8AvPfXPoBPإلى qKuQcBBsh9أنها r0UuV59sbgتقدم xr4t0N4hR2أفكاراً SQHAFB7ZvPمنوعة bar0U9Qb4lلطعم Zxmvr0QaRyومذاق HuLqpKBuZuجيد، 9j7wfw05Jbلذلك 83nFcvEliGيجب U6i7hQzbTjأن GwlJnPAZq6لا 0WAPBPhfn5تتوقفي gpltKca0pyأبداً 89lzELQOswوتحدي 6O6nG8ECFCنفسك JtXZcqk39kبهذه PAK28aKbk1الوصفات 9CX19Cu8WMبكل HIEWZOkwwoبساطة AYPhREdeqGجربيها wDrODgF81Kوتمتعي 7mgwNg7Xcsبأكلها. 1oO7AkXPjEإقرأ المزيد