× الصفحة الرئيسية
كتب
iKitab (كتب الكترونية) iKitab بلا حدود صندوق القراءة أكسسورات كتب وسائل تعليمية
خدمات النيل والفرات حسابك عربة التسوق لائحة الأمنيات مساعدة نشرة الإصدارات توظيف عن الشركة
كيف تتخلص من الترهلات؟
kif ttkhls mn altrhlatالكمية:
كيف تتخلص من الترهلات؟
كيف تتخلص من الترهلات؟  
تأليف: مارتي تولي  تاريخ النشر: 04/06/2013
ترجمة، تحقيق: قسم الترجمة بدار الفاروق
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية سعرنا: 8.50$
النوع: ورقي غلاف عادي، حجم: 22×15، عدد الصفحات: 184 صفحة   الطبعة: 1   مجلدات: 1
يحتوي على:صور/رسوم ،جداول   شحن مخفض عبر دمج المراكز
اللغة: عربي  
المرتبة: 83,121  
ردمك: 9789774558030
  • الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً
  • الزبائن الذين عاينوا هذا البند عاينوا أيضاً
المزيد من البنود »
نبذة الناشر:
يعي MZIGbpRcPl"مارتي g1ONdE2LjIتيولي" dTESOvCNUCجيدًا P0IV5TLVcBأن EFPnQ9ofVuمعظمنا l55J74uZ2Qيعمل XernFgr3Tuلأكثر 3gISdHdrcQمن gw2zqVf9Zbخمس yW4wNzoCRJوأربعين QvvACevlGyساعة ZdXlJBm27Tأسبوعًيا، btdS6gnmeNوأنه tLJCaUaA8mبعد A4CBlv9RWmكل nxG9IxsNEwيوم 2ih3fnDulYعمل AV4Tth1MGKشاق، hFA2A6eL5Nيكون Cw6LurWKw8على 3OG8WCDWOBكل GQh5owSpBjمنا j2zIwdZszcأن uqpISD9Cf9يذهب Cs8DhWpbw9لمنزله IGimYao9LSويعتني MlxMgpAImVبزوجه xpkDQ157BKوأطفاله، XY6ADYicTRوهو oa2wvq5vx2يعي wRYLLswOG9كذلك gsHa5Yp8irأن gxYFHxyXizمعظمنا 6IJJog0uYkليس CEGVK7C1CHلديه b8mfV93tdoمن 5IGgcHS9WYالصبر Z5i9ZM1d5Kما 5HvKy9wEYpيجعله oPqKq48ATcيحتمل nEdNSgZnpiالالتزام iZyCtwm6Rdببرامج lokHKjOHS6اللياقة Ozt3xzER3rالمعقدة iioPgyqXr4ولا RbTP29uFdIالوقت CsFtDTFGf4الكافي 3Edz6caEAlلممارسة 31qZoNPOazالرياضة، f9OtZ1N5lxإنه 4USxam9tUZيفهم 91e3QMcQf1أن d2GPY51TKfمعظمنا yfsdrih4Ycيعاني Ow4kAp4WNmمن Y8ZvucncIgالكسل voSPB3HbKIالمزمن Ej2cmQ8vpJولا aegxqBp8Spيحاسب 5fuSQzNoTHنفسه S2leSPfWiOعما e3X0frhvy0يقترفه NJtvNzYjwWفي dSLR2j4bPLحق wDYekcrvMzنفسه ss1U5iIZBtبانجرافه 16AwKvqgh6وراء xgPWNkUokLالنظم hDH7EV32WSالغذائية KdKvVAcBDYوبرامج VlnQblMegUالتنحيف xtP1mxyE3Zالسريعة DyuyuuFuamوفي hsVwZ6p15sالنهاية iYVbvryUjyيلقي cHJNux2YvRاللوم Qsd5NeIsaqعلى hIJKRPNsddثقافة 7VkMkJThbBالوجبات eAEnM1V2yqالسريعة SfT4qE997Pويعلق UIVsV5hATdعليها vBrJmRdw91فشله 5W4Xu1crwPفي LVkvRFPmCRفقدان Suhv6rXkRJالوزن، AL0gV8P885ومن 31deBJr62Qأجل b25qhJPI3dهذا، c3JXo0VdKUيقدم 1RoHZ3rc4v"تيولي" a2taHJRT9mتحديًا sge520qqZBويناشدك Ynvg1tMwBp- sMPHckJJpPعزيزي scfyCTNuPZالقارئ LanBHXGmkn- 7usS4PBH2Qبأن ARajjVi8Ogتكف QrRLOrzn0pعن OxzcS9UwEWالشكوى sfD9y40dsVوأن PIHdGONQeLتنهض qnHLcds9Bkلتغير bVD3XLYSmVحياتك sv6nKfZvFdوتتخلص vdr3GfH27uمن LbMhU4fOp6ترهلاتك.

في 15Ett5rtb7هذا n8CxZ9EKvSالكتاب، d8V2kqTYDRيقدم 0lfKnAI9IM"تيولي" YnZ0gNJprWبرنامجًا zFsH33jNjdمباشرًا kC1u8c22jzوفريدًا zFcT4ZhWUGلإنقاص QEHRsE3HSvالوزن r6ZFBvxFceبنجاح، WSf3x4DJOcوذلك Vx3NwQ6jcCلهؤلاء ktiYiDQGsHالذين BLTQT9yOtyليس bs4PJ4dliUلديهم AoDK4CJrT4طاقة m7qgKjNm4xكافية sqZNB2ADooأو AFxHhnijWrيعانون zg6AmfbWfAمن q2sVCjz1jbضيق bgdFDRIT9xفي bEzM9lvzAvالوقت. ZNxX9JmMe9وهذا XraVptdz7Fالبرنامج GsYRzVBPXrهو XazXmxSpH5"برنامج E7O0JTEOwOالصحة h7C6ZHZQymواللياقة hGYXlX2nJ2البدنية LY3baKOYhQللتخلص rXtij2HE8Oمن Ib2uX8h1YWالترهلات"، 2qeEdtdA6pوهو 4aIR5tnQNtينقسم pxp5sJ8Hocلثلاث CX0vYaSYf1مراحل؛ XhJSVIDjADالمرحلة UBmFHEbklEالأولى: wFl3Wgbn44اكتساب KyKXFiXHiUالمعلومات fXhVsbKEYuعن 0IMLEs6Q6Pالصحة GppG3v1z0yواللياقة QEcAyIxAKUالبدنية، FGzI5cV0tnوالمرحلة mgLCnZHL37الثانية: llEzNFFmn6ممارسة 5Fglja1QMZالتمرينات K2fWmJ4JmIالرياضية، aWHOJuca5yوالمرحلة HJWxsRazsnالثالثة: 020dvufRmeالتغذية M70O6i9CLZالسليمة. 81VnsafREFفي JDq9JjWDspالمرحلة puX1WKKhCkالأولى، SIXDqifWUvيعرض pxnRFiPafVالمؤلف vEjwJMd6ASلأسباب z8ouWbPXSAالسمنة، e0T8a2hfvNبينما 5KbQYoyB4Nيقدم ejwc6ri46Eفي D3rORwVmwSالمرحلة E8KWXZ7HFHالثانية Mo4ev5NQbSبرنامجه Sok2kcsw0Cالرياضي DleljgJJpfوالذي uLxx2p9nsWيركز SflN0qXSMUعلى GJIdeBjS6oتحقيق vdA6xh1W06أهداف dfdmTxaAl3واقعية t18FIVctsAوإحراز fqreBOOpp3تقدم zaSQQBFvuQبالنسبة BTHd6Ef6xMلحديثي eHEJZXX0Veالعهد TVksCshqYhبممارسة pQ0L9vSoi8التمرينات، JT3NX3Gj24أما NFKp8PIoKNالمرحلة wYhpwxI3KDالأخيرة، fJ2YFa3GFJفهي V9z5DUgTOsزاخرة XDNFKULMrzبالنصائح uOIxYeOVT8السديدة XcTb2xzmVMحول rYnrQL6wnVالأكل yqpfphAcgzالصحي، guaRFVTMOnفهي vz1PiGAqQmتركز irI8IGWOWTعلى 7wfwF7XGV6طرق 2tSaA0zK8Sجديدة Rkv4qYWci0للأكل 9f15q9tEjlبدلاً S5EVvZJIHJمن hmQdcWblgRتقديم kVxW8VCXTBنظم P6AVaWQJIAغذائية ooEJ3WzX3Eقصيرة 7hyBb8GRYJالمدى xWYf4mV5cpأو fBNPD7qY5kقائمة wP6pFIH0Udطويلة p0V0dCzzPPبالأطعمة aEUMyFES8fالواجب QSWNmR1JKuتناولها OWk0agPNMbأو G2iok35t10الابتعاد eYbOwGmiWvعنها، L1YvaotUMsوعلى Z1f7JZKHCuمدار WHSKq1UGNDالكتاب، 5H2rAPcXn7يتحداك IkQHkoSffG"تيولي" 7OPBIdhnekبأسلوب DXgjyr0YG4جاد XXuGWM1kAcوقوي hPBhGp3zTwيجبرك HZSdCVdHj4على o5IlTiujP6إعادة m7XcdXw0Miالنظر zJfjv9erdaفي JtbHXmgpxyأسلوب 6SUXjKbQ0Pحياتك. zd6bDOZzZVوعندها، edfOw46qo1ستشعر QgLnmQZr0Vوكأن 7yryLFx0diمعك xRzMu3NgBpمدربًا PVBj9sBRYXشخصيًا ZHzeYPVRc1يوجهك G6mfC9Q04tفي dT1Tfk7hzsكل ePlqt1suXOخطوة g6dKTTIvR0على LCXETfQP9Nالطريق؛ SOsTW1U7WLيمدحك QwlpnhQpawعند MKAzRL2QGnالتزامك، jNwj7CNtY3ويوبخك 9MJftprIrMعندما zAOMbho3ckتشرد 9ezIBd0btVعن EwAhx0bugBالطريق، usy5XS9ThYأخيرًا، nUrN45nbNqأصبح pppGhd0Hocلديك g5WL1QPEUSرفيق fp4EHTfXnDفي V0Q1lfd3WUكفاحك SAFfRt9QXnلفقدان pSq5k0vV9yالوزن 9mtUqgn7zUوأصبح NWSa0OUYWoلديك Vz00odTVPlبرنامج Ur5yVGgUYKيمكنك fbqcKCaq6Gاستخدامه pG9UMJnuGnفي xBrnav3toDتغيير H0amiUi7zWأسلوب cC1i7ntjWmحياتك sWnKmOUdcpللأفضل.


أبرز التعليقات
أكتب تعليقاتك وشارك أّراءك مع الأخرين.