الأكثر شعبية

تسجيل دخول

أسرار الجمال مع الغذاء

لـ هيام رزق

أخالك واقفة أمام المرآة محاولة تحديد أسباب شيخوختك، أخالك تسألين أين بريق عيني؟

تصفحي هذا الكتاب ضمن سلسلة من الكتب الهامة التي تهتم بشؤون صحتك وحياتك السليمة بشكل عام، ولن ترددي هذه التساؤلات، ...إقرأ المزيد »

أسرار العلاج بالنباتات

لـ هيام رزق

تقدمت الحضارة وأساليبها وتطورت تقنيات العالم كلها لخدمة الإنسان. وهذا الكون بأجمعه الذي خلقه الله سبحانه وتعالى سحّرت كل محتوياته في سبيل الإنسان الذي وصل في تطوره إلى درجات عالية، ولكنه بدأ بالابتعاد...إقرأ المزيد »

العلاج بالزيوت النباتية

لـ هيام رزق

عالم النباتات، عالم واسع وغني جداً بمكنوناته الطبيعية التي يمكن للإنسان استقصائها والاستفادة منها. ونحن في هذا العصر الذي وصلت فيه التكنولوجيا إلى مرحلة مهمة جداً إلا أنها لا يمكن أن تنفي دور وأهمية ا...إقرأ المزيد »

كيف تحمي نفسك من آلام الظهر

لـ هيام رزق

إن التركيبة المعقدة لعمودنا الفقري، تجعلنا نقف أمام معجزة إلهية لا بد من صونها والعناية بها، فبه ندعم استقامة قامتنا، وتوازنها، وبه نؤدي أدائنا الحركي اليومي نميل وننحني، وبه نحفظ أعضاءنا الداخلية الح...إقرأ المزيد »

أسرار الشباب الدائم

لـ هيام رزق

الشباب الدائم، عبارة نبادر من خلالها بالإجمال، إلى فهم الشباب من منظور جمالي، برغم دلالتها على الصحة والشباب الداخلي. فمن المتعارف عليه أن الفيتامينات، والمعادن الخاصة بالجمال، سواء أخذت من الغذاء، أو...إقرأ المزيد »

أمراض القلب والشرايين

لـ هيام رزق

وجبات غذائية سريعة غنية بالدهون، يعني ارتفاع بالكوليسترول، وضغط الدم، أي تساوي أمراض القلب. تلك هي المعادلة الطبية الدالة على الإصابة بذلك المرض القاتل بنوباته وجلطاته، والآخذ بالتوسع في محيط تكثر فيه...إقرأ المزيد »

أسرار الشفاء من السرطان

لـ هيام رزق

إنه الكتاب الأكثر احتواء على المعلومة العلمية والطبية الحديثة، ناهيك عن النصيحة الغذائية، وهي من صميم الموضوع، يهدف إلى:
-مساعدتكم في مواجهة المرض.
-يطلعكم على مراحله، وما يرتبط بها من ع...إقرأ المزيد »

أسرار التخلص من السكري

لـ هيام رزق

كيف تتعايش مع مرض السكري، خاصة وأننا أصبحنا في عصر تحول فيه المرض إلى وباء يغزو المجتمعات، ذات الأنماط الغذائية السيئة الغنية بالدهون المسببة للمرض. فإن كنت من المصابين به اقرأ هذا الكتاب فإنه دليل ال...إقرأ المزيد »

العلاج بالحبوب

لـ هيام رزق

يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات والألياف والأملاح المعدنية وغيرها حتى يكون النظام الغذائي الذي يتبعه سليماً وكافياً ويتضمن الوقاية واجتناب كل ما هو خطر للصحة، هذا وتختلف أ...إقرأ المزيد »

كيف تتخلص من الإمساك المزمن

لـ هيام رزق

كم من داء نصاب به تكون أسبابه عادات غذائية سيئة، نواظب على افتعالها يومياً، وفق ما تمليه علينا إرادتنا، دون توخي نتائجها، لا سيما العادات الغذائية، وما يصاحبها من شذوذات عن قواعدها عن قواعدها الصحية. ...إقرأ المزيد »