الأكثر شعبية

تسجيل دخول

كل المتاجر

متجر الإمارات

متجر مصر

متجر لبنان

متجر السعودية

تصفية الذهن من الأفكار اللاعقلانية واللاواقعية

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

هل أنت سجينٌ داخل رأسك؟ هل سبق وجلست مع نفسك تتساءل: "لماذا أصدق كل فكرة تخطر ببالي؟" هل يحول عقلك المواقف الصغيرة إلى سيناريوهات كارثية لا وجود لها؟ هل تشعر بالإرهاق وأنت جالس في مكانك، لمجرد أن ذ...إقرأ المزيد »

99 قاعدة لتصحيح الأفكار

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

عقلك ليس قدراً.. بل هو أداة يمكنك إعادة صياغتها! هل تساءلت يوماً لماذا تشعر بالقلق رغم أن كل شيء بخير؟ أو لماذا يجلدك صوتك الداخلي عند كل عثرة بسيطة؟ الحقيقة أننا لا نعيش في "الواقع" بقدر ما نعيش في ...إقرأ المزيد »

Treatment of hypochondria

لـ Abdulrahman Omar Jamani

"IS THE FEAR OF ILLNESS STEALING YOUR LIFE? Do you spend more time in doctor’s offices and medical laboratories than you do enjoying your life? Does a simple headache convince you of a catastrophe? Is...إقرأ المزيد »

99 قاعدة لعلاج إدمان العادة السرية ومشاهدة الإباحية

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

"هل أنت ""بطل"" في حياتك.. أم مجرد ""متفرج"" خلف الشاشة؟ هل تشعر أن طاقتك، طموحك، وهيبتك تتسرب منك يوماً بعد يوم في ""منديل""؟ هل تعيش ""حياة مزدوجة""؟ أمام الناس تبدو قوياً وطبيعياً، وفي الخفاء أنت أ...إقرأ المزيد »

قاعدة للسيطرة على نوبات الهلع 99

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

هل تظن أنها النهاية؟ إلى ذلك القلب الذي يخفق بشدة ظناً منه أنه يتوقف، وإلى العقل الذي يصرخ بصمت "أنقذوني، أنا أفقد السيطرة!".. هذا الكتاب كتب خصيصاً لك. نوبة الهلع ليست قاتلاً يتربص بك، بل هي "مخادع...إقرأ المزيد »

Treatment of depersonalization disorder (return to reality)

لـ Abdulrahman Omar Jamani

"Return to Reality 30 Days to Regain Presence and Balance from Depersonalization Do you feel like a stranger to yourself? As if you are watching your life through a thick pane of glass, or observing ...إقرأ المزيد »

علاج وسواس توهم الأمراض

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

هل تعيش حياتك في غرف الانتظار وعيادات الأطباء أكثر مما تعيشها مع من تحب؟ إذا كانت كل وخزة بسيطة في جسدك تطلق إنذار "خطر الموت" في عقلك، وإذا كان "تفسيرك الكارثي" للصداع هو الورم، ولتسارع القلب هو الج...إقرأ المزيد »

99 قاعدة لعلاج النطق القهري

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

عندما يخونك لسانك.. ويتكلم جسدك رغماً عنك! هل تضع يدك على فمك خوفاً من أن يهرب منه ما لا تريد؟ هل تتجنب المجالس، والهدوء، وحتى الصلاة، رعباً من أن يكسر صمتك صوت قهري محرج، أو كلمة بذيئة لم تخطر ببال...إقرأ المزيد »

99 قاعدة لعلاج الاكتئاب

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

إلى الروح المتعبة التي تقرأ هذه الكلمات.. هل تشعر أن النهوض من السرير أصبح إنجازاً أولمبياً؟ هل أقنعك الاكتئاب بأسوأ كذبة في العالم: "أن لا شيء سيتغير، وأن الأمل قد مات"؟ إذا كنت عالقاً في نفق العتم...إقرأ المزيد »

99 Rules for Emotional Liberation

لـ Abdulrahman Omar Jamani

"Are you the ""Perfect Girl"" in front of everyone... and the ""Prisoner"" behind your closed door? Do you live a double life? Smiling at people, while hiding a heavy secret in your chest that makes y...إقرأ المزيد »

علاج اختلال الأنية - عودة إلى الواقع

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

هل تشعر وكأنك تشاهد حياتك من خلف زجاج سميك؟ هل تنظر في المرآة وتتساءل: "هل هذا أنا؟" إذا كنت تشعر بأن العالم حولك تحول فجأة إلى حلم ضبابي، أو أنك تنفصل عن جسدك ومشاعرك وكأنك "لست موجوداً"، فاعلم يقين...إقرأ المزيد »

99 قاعدة للتعامل مع مريض الوسواس القهري

لـ عبد الرحمن عمر جمعاني

هل تحول منزلك من "واحة سكن" إلى "غرفة تعقيم" أو "ساحة معركة"؟ أنت تحبه، وتتألم لألمه، ولكنك تقف حائراً أمام طقوسه القهرية: هل أريحه وأجيب على سؤاله؟ أم أقسو عليه وأرفض؟ وهل ما أفعله هو مساعدة حقيقية ...إقرأ المزيد »