لقد تمت الاضافة بنجاح
تعديل العربة إتمام عملية الشراء
×
كتب ورقية
كتب الكترونية
كتب صوتية
أطفال وناشئة
وسائل تعليمية
الصحة والعناية الشخصيةجديد
المطبخ والسفرةجديد
متجر الهدايا
شحن مجاني
اشتراكات
بحث متقدم
نيل وفرات
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
0
99 قاعدة لعلاج إدمان العادة السرية ومشاهدة الإباحية
لـ عبد الرحمن عمر جعماني
"هل أنت ""بطل"" في حياتك.. أم مجرد ""متفرج"" خلف الشاشة؟ هل تشعر أن طاقتك، طموحك، وهيبتك تتسرب منك يوماً بعد يوم في ""منديل""؟ هل تعيش ""حياة مزدوجة""؟ أمام الناس تبدو قوياً وطبيعياً، وفي الخفاء أنت أ...إقرأ المزيد »
التحرر من وسواس الخوف من الموت
لـ عبد الرحمن جمعاني
"هل تعيش الحياة.. أم تراقب الموت؟ كثيرون هم الذين يطرق الخوف أبوابهم، لكن قلة هم الذين يتحول هذا الخوف لديهم إلى سجن يغلق أبواب الحياة. هل تستيقظ ليلاً لتتحسس نبضات قلبك؟ هل تلاحقك فكرة ""النهاية الوش...إقرأ المزيد »
قاعدة للسيطرة على نوبات الهلع 99
لـ عبد الرحمن عمر جمعاني
هل تظن أنها النهاية؟ إلى ذلك القلب الذي يخفق بشدة ظناً منه أنه يتوقف، وإلى العقل الذي يصرخ بصمت "أنقذوني، أنا أفقد السيطرة!".. هذا الكتاب كتب خصيصاً لك. نوبة الهلع ليست قاتلاً يتربص بك، بل هي "مخادع...إقرأ المزيد »
علاج وسواس السب القهري للمقدسات
لـ عبد الرحمن جمعاني
"هل أنت أفكارك.. أم أنت من يرفضها؟ في عتمة الوسواس، قد يتهيأ لك أن تلك الأصوات الصارخة في عقلك بكلمات ""السب والشتم"" للمقدسات هي انعكاس لحقيقتك، فتبكي خوفاً من الله، وتعتزل الصلاة ذعراً من ذنبٍ لم تق...إقرأ المزيد »
"هل تعيشين في سجن من التكرار والخوف؟ هل تحول منزلكِ إلى ساحة معركة، والحمام إلى غرفة عمليات مرعبة؟ أنتِ لستِ وحدكِ، وما تمرين به ليس ""ضعفاً"" ولا ""قذارة""، بل هو خلل في طريقة معالجة الدماغ للمعلومات...إقرأ المزيد »
علاج الوسواس الجنسي القهري
لـ عبد الرحمن جمعاني
"رحلة التعافي في 30 يوماً: من سجن الوسواس إلى حرية الاختيار هل تعاني من أفكار جنسية قهرية تقتحم عقلك في أوقات العبادة أو مع المقربين؟ هل تعيش في رعب دائم من أن تكون هذه الأفكار تعبيراً عن ""حقيقتك""؟ ...إقرأ المزيد »
99 قاعدة للتعامل مع مريض الوسواس القهري
لـ عبد الرحمن عمر جمعاني
هل تحول منزلك من "واحة سكن" إلى "غرفة تعقيم" أو "ساحة معركة"؟ أنت تحبه، وتتألم لألمه، ولكنك تقف حائراً أمام طقوسه القهرية: هل أريحه وأجيب على سؤاله؟ أم أقسو عليه وأرفض؟ وهل ما أفعله هو مساعدة حقيقية ...إقرأ المزيد »
99 قاعدة لعلاج وسواس العد واللمس والسلوك القهري
لـ عبد الرحمن جمعاني
"هل تعيش داخل ""آلة حاسبة"" بدلاً من أن تعيش في الواقع؟ هل لا تستطيع عبور الباب إلا إذا لمسته عدد مرات معين؟ هل تعود لتتأكد من قفل السيارة أو الغاز عشر مرات، رغم أنك تعلم يقيناً أنك أغلقته؟ هل تشعر بض...إقرأ المزيد »
"أخي الكريم.. هل تشعر أنك فقدت دفة القيادة في حياتك اليومية؟ هل تحول الحمام من مكان لقضاء الحاجة إلى ""غرفة عمليات"" تستنزف وقتك، وتهدد مستقبلك المهني، وتوتر علاقتك الزوجية؟ هل تقف في الصف خلف الإمام ...إقرأ المزيد »
تصفية الذهن من الأفكار اللاعقلانية واللاواقعية
لـ عبد الرحمن عمر جمعاني
هل أنت سجينٌ داخل رأسك؟ هل سبق وجلست مع نفسك تتساءل: "لماذا أصدق كل فكرة تخطر ببالي؟" هل يحول عقلك المواقف الصغيرة إلى سيناريوهات كارثية لا وجود لها؟ هل تشعر بالإرهاق وأنت جالس في مكانك، لمجرد أن ذ...إقرأ المزيد »
علاج اضطراب هوس نتف الشعر
لـ عبد الرحمن جمعاني
"30 يومًا.. 120 تمرينًا.. رحلة واحدة نحو التحرر. هل حاولت التوقف مرارًا وفشلت؟ هل تشعر أن يدك تتحرك ""دون وعي"" أو ""رغمًا عنك""؟ هوس نتف الشعر (Trichotillomania) ليس قدرًا محتومًا، بل هو دائرة سلوكية...إقرأ المزيد »
99 Rules for Dealing with OCD Patients
لـ Abdulrahman Omar Jamani
"To the weary soul reading these words... Does getting out of bed feel like an Olympic achievement? Has depression convinced you of the worst lie in the world: ""That nothing will change, and that ho...إقرأ المزيد »