أثر التمارين الرياضية في الشفاء
تاريخ النشر: 01/02/2002
الناشر: مكتبة العبيكان
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة oViAxlKnviنيل H3LLnNtOx3وفرات:بعد CtPkKesibfسنوات Ef32LZ6FaQمن 9QIhgBqOTvالبحوث، Fv26t6f9Ztأكدت 4CmqNBaTax(خدمة RYOQ5VUHdjالصحة XNyPKjo7HPالعامة U8PRXFEsEOفي AHOwORQkbIالولايات kI5PFpeHPEالمتحدة) ndluNUi84yأن rBdzSq9ca4اللياقة Cd50Emc0mHالبدنية B7MaBxvuS5هي ITqNqSEF7oإحدى qbGWbjilZBالمجالات RiVv7vZc8vذات 6OtguTWqTVالأهمية RGc8qzA10rالأولى؛ ojErmA96R6والتي 4BHLsLSzCrمن x2CdTkfXfGالمتوقع 59dQhWkb55أن V2JY3p0BOOيؤدي RayR5wRAIbتحسينها ukZka5y2EGإلى BRFHGFsOlDتخفيض lOiAZ5KvWUكبير fTC3JKbyX8في 2i7in0E1lyنسب dcoe1Pczvf uceTBRoN86المرض D41oMdRamZوالموت AUkxQcFyc5المبكرين، IMcSMYdmQFكما V13q5jmaBWوأكدت 9bmGPJ3Qdzأن mZLdx22iLYالاشتراك aEtReJ35DGفي 1E7p7GzGcdبرنامج 7wjrt6pY4dللتمارين sdyNWDRFBfالبدنية R9nGJR4wh1يمكن CufI2Nucxiأن tdaznWftCCيقلل Y4e7w8iNRLمن c4QcL981Viاحتمال iOhsWN8XsWالإصابة LJ4OcIpim4...بسكتة ERvWgAw9Ypدماغية، YpHtujWVkSويمنع avu60Cacadضغط SYO2OAtvmvالدم q90d8wbJu3ويقوي VD9D4jxAWNالعظام، Au9VGaKQP4ويخفض ZAJZCbvr8Nالضغط BARhrp1l9Eالنفسي d4JI66anG8والقلق، Vv4Acv5jb2وأعراض XgCjm0M1Erالكآبة، jzRk172b4Gويرفع biU02gGrf6من uRkgR7AAv6مستوى skTpYwNTJgالطاقة D3pE1PwDrgالجسدية. CvVI7CpLD4من FBP9o2yFlFخلال CXR9CCCPqbهذه K8ioD8zlsvالأقوال gcpQLcmrq9والدراسات q1rWNOOWgEيمكن 0JuBtHsBErالتوصل CnmZyAHbxzإلى plzrUTQvKYنتيجة tMfYvGSYweثابتة TVW0GdOBxnومجمع gMyQpYjcRJعليها 181Q8ZiyD3هي: STOtPDyAVRأن fp9xRQnyIHمزاولة wPgXnW6fbRالتمارين 6p8FEw8fbVالرياضية zTr0DL9C9rتعطي LUZ7FcM1f3الإنسان HtzdV1rC3uصحة SiwXhNyguLوطاقة YCgTflzbaCأكثر Th0ingtnoNمن uFKOICxcZ2أي NFGEefmP9Kدواء AqCAKLjoJaآخر tl3Rrs3CkNعلى XxliYnKFdiالإطلاق.
وفي 5OoNmecjd8هذا tiCZHCNZmWالكتاب nTEvWceuMwالذي aNlBgP7pEnبين pSzntO5wKvأيدينا KVsq6kj41jيؤكد 0SHQ7P8bS2الدكتوران Fyv9HEurbh"لين iSTqWpv5F6غولدبرغ" GcyuoGkTqOو"دايان R3NS1mAtTAل.إيليوت" 133Sbq0r4Rالأستاذان udFXvC0aUaفي uLaxApeazJالطب ZbkffOkPs8في G4ZJtNw1xxجامعة mzJTfo2EsVالعلوم l02u3t4ARRالصحية suSXDBWBdXفي 3oMcxzCB02جامعة WPxGVHbEQaأوريغون U7jPf3RVpOعلى CABF48wZ8Cأهمية 2BA15M8lc7التمارين zrUdc7f77Eفي SQmuywo2NYحياة kmHnjsGtVDالإنسان. 5GTsplPxC8وفيه 2z3CUkpfBIيستعرضان xfHnWmTG5Tالأبحاث AWlCJl84fnالتي Q2yQ7UtfC9تمّ cA2mfZ9FFcإجراءها BiDSHfoz3Jحول nvan2GQ2rcالتمارين 4Nd6Q059xUوالكثير nBycVIxPj1من F4n4URzNvJالأمراض ihnDjYeHcHالأخرى، lpchvW88Ctويقدمان jaSBG0Akk0أيضاً JqNXMgn648معلومات DZNLPq1fH9عن TClcAhyW7jالكيفية x5xc85MoFpالتي IceE1twgVqيمكن iuMlqhfLxEللأطباء RA9TJICLOVوالمشرفين OLJsAQxQmgالصحيين UsbQbdslVZاستخدام Za2bIiev6rالتمارين 2VCaLGVtVJمن UyyrTyzsSGأجل prZY6NUITsتجنب MbV5p01beEالمرض s9zlfALKsjومكافحته. SVNzcJ6Ne9كما VmJD8SNEbTويعرضان Hynnoq2NTFفيه bkqKJ1yv3Pالأدلة dn7gSfz6owالقاطعة XhIILuIzlVالتي Ss5I7L705gتؤكد trMvQuBgFiعلى 27ywS5MR9oأن s0kg8Vsxkhالتمارين izbidFEn3qتمنع 4B4c5V4I1cحدوث 0obQYuhFx5المشاكل cd6y0C6qtmوتعالجها، zyZRv1fhmlويوجزان 2UGii5xuuSنصيحة x9Z8oZGFdBمحددة 1MpNMKzuv8تتعلق o0tmdsGXqfبالنشاطات eK7KYAJ2CFالتي uKeUvoE3FHتنطبق Ed0wEyPN57بشكل tSo8wqQOYmخاص aH2ZNN6I1Yعلى XNsSKbKJfAكل V78GmLvhxeمن IZetH8mjT1الاضطرابات CgWgiPAGwvالطبية. PgJyBdJuNbكل rXkWq8J9kNذلك YA1o8Ok2yGتمّ lZUcyBqQ3Dتدوينه x2FRJP701kبأسلوب fBvSGoquAWقصصي 4S7hZCdixYمشوّق R4gRq76iPsسهل SkbnATDcFjالقراءة l7pfKO6y2hمدعم LXLbDmvOBJبتجارب thOheTRTQfواقعية 9aNnNUNbhMصرح bGqIQ5I0Toبها yZK61eria2العديد 8mSWiLkxySمن ItHZIX1gAkالأشخاص kR0BRiARxJالذين DFbqOYYEzfاستخدموا UkLaQfsVwcالتمارين nkS1Qqmqeaفي kCaZpdsrkTمكافحة 0vRuA0f0VMمشاكلهم.
وبشكل 1PuvvsXlJyعام MHAz6rkWUNيحتوي WbKNd3DxzQهذا knFCjFiOD7الكتاب qhRVhB6rziالمميز ZsohZZeRrCعلى ZzV3oyb8pzثروة jFsYxPtZFLمن 8l8r220yMuالمعطيات AAxbh1wZHTالعلمية A8c00t0AUkالتي GplPENBEbwتبين zNu50ShrQGللقارئ sEsWlaj9rHالقدرة 2JNCYlpSGEالوقائية z3XktXNhaqوالشافية lSTo2c8yEEللنشاط DDmDE103gYالبدني، DzUmhAQhCxهذه xb8avjZzKWالقدرة n1oca6PtPDالتي XUamXW9HhBتنبأ vZ6ghBFlivبها aKruKMlRllالأطباء UwB0JMbVmJوالفلاسفة kssjAx5h6Iالقدماء، ADluDnDQLkالذين Kqv6Q0y7GEلم AT9IkSsi5mيكن SeWMUrkhGwبحوزتهم jukc947wCAسوى 09KAhQEMjUمهاراتهم 5uVzCGESkzالتي YqAkvgJ7Jqتكوّنت V7PDmTDvEeمن WH9VBYIUJCخلال zoldLTIAfbالملاحظة hHd309OsmSبالفوائد djngMrsOSGالطبية HYxh2HUM3Dللتمارين lcqD7oEfVDمنذ jqI2zqafAuمئات A4SIEtk7bCالسنين.نبذة oczTGa3Ujyالناشر:أثر Wn3pxqpGRLالتمارين HOlIcsuR9Nالرياضية dIetog1Zuzفي xp6cHnaDlnالشفاء dOoz6J22Qoالتمارين QlVGuoiJaqتجنبك zAlsorTjaYالأمراض s1GVKztOyPوتعالج: p0igSmEyRtالسكري، fAD6XMC7lNالاكتئاب، 1S237ZOa76أمراض 5DluaArfJcالقلب، XuBQT2xL88ارتفاع 8xDUZHhqj3ضغط HDCWyLpi5xالدم، uwwj1Fqkifالتهاب Cdc98GaAFDالمفاصل sb7REt2Priوغيرها.
تعلم LpQKMKbt4tكيف q8heADBDY3يمكن KYMBetAPOHللتمارين NL3aDnxBwxأن: FQHlmu42qbتزيد 2x1zHWMoFsفي kvPwQPfhKmصحة g0hBw4rApTالعظام، AIyNPpUCCRتفرج Ki6dmkbkFGآلام pWqd62qzdOالتهاب Fl0V3L8bRAالمفاصل 6MO4L8deomوالظهر، 2g6SEOsuSXتخفض 0uzXlzijkLمن m0DfKMhwB8خطر Yll1Wyqrroإصابتك tMt4ALn1Rmبأنواع Y44N02MZh2معينة H63U0YiIbXمن i237rKQKO0السرطانات، yqPpi5rI25تخفض VAjzRyTI5Mمن CPZ5d8b8vzنسبة lckiCqqNLfالكولسترول GKQgbRRCp4وتحسن 1iQcGTAUllمستويات 3umCTSqb8Aالشحوم ig7Yf20T4vالثلاثية، pJRCIdwiLTتعالج 1FBAmlyowsأمراض BQFYUUl27Oالقلب، UR2Z6tMT5Qتبطئ whznKMOGM5الشيخوخة DUwK5Jd4SXوقد 2Fl70iOLE3تعكس IOtQ7trroiاتجاهها، gPpcl0uq6w
تحرق qTbhY26CoBالشحوم 8cbTvYBQOKوتبني sVOJRmpjVaالعضلات، YyPhMYNm2eتقلل xYdWkdNFQxمن IOLveEfBzMخطر LWQoNJw5gGإصابتك koZJmDS2zNبمرض JUDyBjWuciالزرق، TmWoDLhZjKتحسن QSzkmuZcjLمن WnbVd2tsWDحالتك Wc28W9BKgKالنفسية v3RY81utmhوتكافح uUlBwFkalMالاكتئاب، sYdQYO2Bxnترفع 3o7Ip4FnYmمن G0gOic1ALrمستوى YAyDrGZbatطاقتك.
هل 9469ogYNlCلديك a7m9fsSyHWالوقت XAZgyCZCqSلكي eDmFoNehAcتمارس nnojq2oAx0التمارين YBEoGHdZJWمن qwwDxGURUC90 oK8EIJmQZHإلى ozer5N090Q120 JoINW22VVUدقيقة hGP6UnDaP7في vxacI1rfJTالأسبوع HVSe3actSRأي SB5ezRUjGQمجرد k9tcumnFf6(30 JWlbnvYLcTإلى ljr8o5D6M140 ghI4JICPTQدقيقة XGnWi6p32dثلاث 3ihWEbRvXAمرات Tr4pYBnsCOفي 4j2v7O6EZsالأسبوع)؟ OKeI99aVyIإذا 2g3s8FN99Qكان S7zmkTrVZZلديك fmGEWinur1مثل AC44XXqJyBهذا b7GiKRl2yoالوقت، Qo6ICOJxGZفإن stRhpqdGywالدراسات CSxyYiPy5eالطبية 8v6cjmGuBiتشير n4cJjSpy3uإلى OOCbW92HUtأنك 0lDB27xP9dتقوم TSepiJPYpfبوقف 4qFKAs35pkزحف u0KhjcAKRmالشيخوخة.
سوف vJAZK7Kn3nتشعر tdrPzSP4bJأن eCzXSUi8ggأحسن jegcUt1Q0Dحالاً، SPbc2rR5RBوأنك wGJii3kNg1تعيد YMgWeo7p5gعقاب 204H2yBx6Bساعتك cnqOTMF942الفيزيولوجية jnJjPfIp9Mإلى uCaLJxMbrTالوراء، BWRPXKwBcBوأنك S9vc7OzU2Vستحصل 1lytgKnOfwعلى 0ERjAwF5veفوائد TgmG5wg8P5تفوق 83jF4pyyJnما xRwQCorlMJتحصل iFzWbT03yUعليها Dp0kzhulqkمن 9hviRcUFePأية e5ufWBDwDkجرعة pF0YTiRmrvدواء 4f6BKakrf0أو 0DYTPI65y8أية N8Rf6DiGyIحبة uIoSV004EVدواء rmrElWRqjkتمّ nXXuR7y1Ghاختراعها 3O3GOApf8Pحتى JbzNQBQn4iالآن.
يشارككم W3wnvHU5bZالدكتور Ljwx3NtUZUلين GLsDLlxkNpغولدبرغ pk7xv0rOkgوالدكتورة QveheAPbUdدايان i7xjMlJ3Mkإيليوت kKqVKAm0c3وهما vPJTelGlykمن FwzKhtXWVkكبار Ayba7fetHOخبراء nQ02RDxOfAالطب OyDBPXkPNrفي MAn3C8NJW9العلاج gmNU8ZwI4Oبالتمارين 6iRuFb5Kuiالرياضية 6yQqbXCgyUوفوائدها ZX2gtCVTEZالصحية.
يستند AMW9vES3wBهذا cdoNdRGxSjالكتاب xpjjYhrKbdإلى qkfFRsMR5Hالكتاب eJU8RWJodLالمشهور 6xbuClDMkn"التمارين mh2tl28T6Uمن fYCkfXFmBbأجل IdGzh3jVdGتجنب YaHRu8SAVZالأمراض Z1stGh61pOومعالجتها"، PrliOjLBmtالذي SmPy6frUZhأنار ffALmSUn4aالأبصار 7sFy2HZzckوالبصائر vqnChNk4xBفي ZlahJJ1J67الصناعة zxHmxzQrHyالطبية q2ROWY29EJالمتعلقة H21CkVsyYsبفوائد QpDfV9SbfSالتمارين، 73w9l8DvvVوهو R3fwzHHfbLزاخر hrDoRayL4Xبقصص f14VMOE2rmساحرة s7ddKXkhQnمن BN0DLOzhqkالحياة J2CHP20tUUالواقعية dPYZtkozN5والكتابات Zr6PwB1zk8الجذابة. pxKgMADFxTإن Y2w7kVZkjAالكتاب A0Dwvs6Xloيشرح aJjXFPeRm3بشكل RTc4f950EKدقيق MPqTHp4nVuالسب EQujToRJAEفي Qh9qTQ8Krwأن y7sKLutzqp"التمارين W273xaz4k2هي quI05FR0a1الدواء rs7y6IxTIyالأفضل". 5stkRZkg3Sويغطي rezzgdytQfكاتباه Nuyz9D5I7Zأكثر NPuV78axreمن uKgrJn4Gs2عشرة kedCVK45mnأمراض 5MkdfLTODiشائعة cabLUcng1Uويبحثان KxpePIL30wفي egkdjSAdm8كيفية DodjZjdBRTتجنبها xWdCNHwfxGأو 01Oge6Z8Bcمعالجتها Lj54qwtfpFعن Fklq0rdSAMطريق wvPQ8NK8f4التمارين. uf0Oin3klrويبينان nq13aZPyhWلك 3gGZQqEo7Nبوضوح WwawlAkGhVالتمارين y4HjyfEXPhالتي 8lZtanIk93تشفيك TOnHF2qDRKمما Piqvy9JxBKتعاني VQIZPKHRv8منه 20HpcTP0OHوما ZafeBZ5D5bهو NlSxgcgy35مقدارها. uJiTTPKbsOإقرأ المزيد