الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

Mayo Clinic تمارين بسيطة للياقة بدنية دائمة

لـ مايو كلينك

إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم ...إقرأ المزيد »

علاج مشاكل الظهر

لـ جيني ساتكليف

إن ظهر الإنسان عرضة كثيراً للأذى، حيث يكون هو السبب الأكثر شيوعاً لتغيب الأشخاص عن عملهم في البلدان الصناعية، وحتى حين لا يكون ألم الظهر جدياً كفاية للتعطيل عن العمل يبقى مزعجاً ويخفف من نوعية حياة مل...إقرأ المزيد »

الموسوعة الرياضية

لـ بيتر مورغان

تتيح الرياضة على أنواعها للناس أن يتباروا جسدياً أو فكرياً فيما بينهم، إما لتنمية لياقتهم الجسدية أو لمتعة التسلية. وكان الإغريق أول من نظم الألعاب الرياضية، حيث كان الرياضيون يتنافسون للحصول على أكال...إقرأ المزيد »

مدربك الشخصي للياقة البدنية مدربك الشخصي للياقة البدنية

لـ دايفيد باس

إقرأ المزيد »

الجمباز

لـ بيتر مورغن

ربما تكون السلامة هي العنصر الأكثر أهمية من أي بيئة جمبازية. وهذا الكتاب يضم فصولاً تتناول السلامة قبل بدء تطبيق أي حركات جمبازية بالإضافة إلى ذلك فإن الكتاب يتحدث حول الكثير من المسائل التي تهمّ لاعب...إقرأ المزيد »

القفز في الماء

لـ بيتر مورغن

توفر رياضة الغطس في الماء تحديات مثيرة، فهي رياضة مسلية يمكن أن يتمتع بها كل شخص يمارسها وفق كل الأعمار والمقدرات. يتناول هذا الكتاب هذه الرياضة حيث يبدأ بالممارسات الأولية لاكتساب الثقة بالنفس وتوفير...إقرأ المزيد »

كمال الأجسام

لـ ألبرت فوركاسل

سلسلة رياضية متخصصة تتناول مختلف الألعاب الرياضية بأسلوب علمي وشيق، تضم أسلوب اللعب والطرق والأحكام والقوانين مع رسوم وصور توضيحية، سلسلة لا غنى عنها لكل رياضي ومدرب ولاعب وإداري.

اللياقة البدني...إقرأ المزيد »

الحرب النووية القادمة

لـ جمال الدين محمد موسى

إذا كانت قنبلة هيروشيما في زمنها هي الرعب كل الرعب والهلع كل الهلع فمن المعلوم اليوم أنها لا تعدو أن تكون لعبة أطفال بالقياس للأسلحة التي صنعها الإنسان خلال تاريخية النووي منذ الخمسينيات حتى اليوم تلك...إقرأ المزيد »

SDI مبادرة الدفاع الاستراتيجي، حرب الفضاء

لـ أقطاب العلماء الأمريكيين

قلما احتلت حتى الآن مناقشة حول الأسلة، مركز الساحة السياسية بسرعة رهيبة هكذا، مثل مشكلة أسلحة الفضاء، فبينما كانت هذه الأسلحة تعتبر في بداية الثمانينات مجرد قضية جانبية داخلية، إذ بها تتحول فجأة غلى ق...إقرأ المزيد »

التعاون العسكري العربي

لـ طلعت أحمد مسلم

مرت محاولات التعاون العربي عموماً والتعاون العسكري بشكل خاص بمراحل مختلفة حققت فيها قليلاً من النجاح وكثيراً من الفشل، لكن تجربة التعاون العسكري العربي في الصراع العربي-الإسرائيلي عام 1973 كانت ملهمة ...إقرأ المزيد »