الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الطبخ العربي الصحي، باعتماد نظام الحمية الغذائية - الريجيم

لـ لانا نبيل فايد

إلى الذين يتبعون نظام الحمية الغذائية (الريجيم-تخفيف الوزن-التخسيس) بقصد تخفيف الوزن أو الحد من نسبة الكوليسترول، أو لأسباب صحية أخرى وقد يحرمون أنفسهم من تناول الكثير من الأطباق الشهية التي يحبونها ل...إقرأ المزيد »

تمارين لاستعادة اللياقة البدنية

لـ كيت شيهي

يقدّم هذا الكتاب مجموعة من التمارين لإثارة وتحريك طاقة جسمك الشفائية الطبيعية. فإذا كنت تريد تعزيز قوتك والوقاية أو الشفاء من الإصابات الجسدية، فهذا الكتاب هو دليلك الشخصي الأنسب. فهو يساعدك في تحديد ...إقرأ المزيد »

Mayo Clinic رياضة المشي للياقة بدنية وصحية

لـ مايو كلينك

إن المشي السريع من 30 إلى 60 دقيقة كل يوم يساعدك في الوصول إلى مستوى اللياقة المرتبطة بحياة أطول وأكثر صحة. يعرض هذا الكتاب إلى طريقة المشي المنتظم الذي يساهم في تحسين صحتك، ويساعدك في التعرف على دور ...إقرأ المزيد »

حقائق.. تغفل عنها الزوجات

لـ محمد كامل عبد الصمد

حقائق طبية.. فنون التعامل مع الزوجات والأزواج.. بين الحب والزواج ... بين علم النفس والطب.. بين المشاعر والحقائق. يطوف بنا هذا الكتاب على كل هذه العلوم لينتقى لنا ما يساعدنا على إجتياز الأزمات العاطفية...إقرأ المزيد »

الغرفة وقصص أخرى

لـ جان بول سارتر

"أفخمت رائحة البخور منخريها وفمها بينما كانت تحملق بعينيها وتمد يديها إلى أمام، ولم يكن العطر والعتمة يشكلان بعدُ في نظرها، منذ وقت طويل، إلا عنصراً واحداً، حريّفاً ومخملياً، بسيطاً وأليفاً كالماء وال...إقرأ المزيد »

الغثيان

لـ جان بول سارتر

"إنني ذاهب. وأنا أحسّني مبهماً: إنني لا أجرؤ على اتخاذ قرار. لو كنت واثقاً من أن لي موهبة... ولكني أبداً-أبداً لم أكتب شيئاً من هذا القبيل، كتبت مقالات تاريخية، نعم، رغم أنها ... أريد كتاباً، رواية وس...إقرأ المزيد »

Mayo Clinic تمارين بسيطة للياقة بدنية دائمة

لـ مايو كلينك

إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم ...إقرأ المزيد »

أساور الصداقة

لـ لورا تورس

يتضمن هذا الكتاب تعليمات لصنع عشرة أنواع من أساور الصداقة، بالإضافة الى بعض القواعد الأساسية المهمة. وقد أوردنا الأساور الأسهل صنعاً في بداية الكتاب وتلك الأكثر تعقيداً في نهايته. قد يختلف شكل كل اسوا...إقرأ المزيد »

مائدة رمضان - أصناف يومية لشهر رمضان المبارك

لـ لينه شبارو بيضون

موائد رمضان غنية، متنوعة وشهية، ويبقى كل يوم من أيامه الثلاثين تساؤل حول الطبق اليومي. في هذا الكتاب حلّ لهذا الإشكال، فيه اقتراحات لأصناف يمكن اختيار واحد منها لكل إفطار... حيث تعثر سيدة المنزل على أ...إقرأ المزيد »

التاكواندو رياضة مميزة وفن

لـ مختار سالم

يعرض الكتاب لإحدى الرياضات المثيرة التي التي ظهرت في بلاد الشرق الأقصى وجذبت الأنظار اليها بشكل يدعو للتقدير والإعجاب والتساؤل في وقت واحد، وخاصة تلك الرياضات الشعبية الشهيرة في كل من الصين واليابان و...إقرأ المزيد »