الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

فن التضريب للمبتدئين

التضريب هو نوع من أنواع الفنون، وهو تركيب الألوان والأقمشة وفق مخيلتك وحدها. ويفضل معظم صانعي اللحف أقمشة ونماذج تضريب تقليدية، بيد أنه بإمكانك تصميم تضريب تبعاً لأسلوب عصري جريء التصميم أي ديكور. وسي...إقرأ المزيد »

100 سؤال وجواب في تدريبات بناء الأجسام

لـ محمد محمود المندلاوي

إن كل الكتب والمقالات الخاصة برياضة بناء الأجسام تشير إلى وجود فلسفة خاصة في تفنيذها عند كل شخص مهتم بهذه اللعبة، فضلاً عن الوسيلة التي يرغب في اتباعها في عملية التدريب. وفي هذا الكتاب يتناول البطل وا...إقرأ المزيد »

100 سؤال وجواب في تدريبات فنون الدفاع عن النفس

لـ محمد محمود المندلاوي

تنوعت أساليب الدفاع عن النفس وتشعّبت الطرق وتعددت المدارس واختلفت الآراء والمفاهيم حول هذا الأسلوب القتالي أو ذاك، إنما بقي الهدف المشترك ما بين كل هذه الألعاب الأصول الأساسية في كيفية حماية الحياة ود...إقرأ المزيد »

دليل البقاء والنجاة من الأخطار

لـ بيتر دارمان

إن إرادة البقاء على قيد الحياة هي الأهم في وضع مواجهة المخاطر والنجاة بالنفس، ومهما كان الوضع الذي تواجَدْتَ فيه سيئاً، تذكر أنك تملك موارد فورية لإخراجك من هذه الورطة، ألا وهي قدراتك العقلية وصفاتك ا...إقرأ المزيد »

الستائر

يعتبر تناول موضوع النافذة من الأمور الرئيسية في أي برنامج للزينة، لأنه يضيف عنصر اللون والنسيج ووقع الموضة. ستتمكنين من خلال إرشادات هذا الكتاب من خياطة ستائرك بنفسك بثمن أقل؛ لكنك بالوقت ذاته ستحصلين...إقرأ المزيد »

أنت وأحلامك

لـ حسين قلامي

منذ بدء الزمان أولى الإنسان أهمية بالغة للتطورات الحاصلة في أعماق الذهن الإنساني، أي في العالم الداخلي أو ما دون الوعي. وكنتيجة لذلك، تواصل الاهتمام بدلالة الأحلام وتفسيرها وتعاظم شأنه.

وقد قال ...إقرأ المزيد »

دليل اكتساب مهارات كورل درو المدهشة

لـ لينيا دايتون

ستجد في هذا الكتاب مزايا مهمة، تتضمن معلومات أساسية حول أدوات كورل درو وأوامره، بما في ذلك عمليات المزج، الشفافية، النصوص، الطبقات، وتأثيرات الصور النقطية. بالإضافة إلى تلميحات لتسريع العمل وزيادة الف...إقرأ المزيد »

تمارين لاستعادة اللياقة البدنية

لـ كيت شيهي

يقدّم هذا الكتاب مجموعة من التمارين لإثارة وتحريك طاقة جسمك الشفائية الطبيعية. فإذا كنت تريد تعزيز قوتك والوقاية أو الشفاء من الإصابات الجسدية، فهذا الكتاب هو دليلك الشخصي الأنسب. فهو يساعدك في تحديد ...إقرأ المزيد »

نشاطات مبتكرة لمرحلة ما قبل المدرسة

على الرغم من صعوبة تأقلم بعض الأهل مع حاجات الطفل، إلا أنهم سرعان ما يعتادون على تبديل ثياب الطفل وإطعامه والغناء له لينام. ومع بلوغه مرحلة المشي، يكون الأهل قد اعتادوا الاهتمام به وبنظافته، وإعداد ال...إقرأ المزيد »

Mayo Clinic وزن سليم مدى الحياة

لـ مايو كلينك

يعتبر معظم الأشخاص المصابين بالوزن الزائد أن التخلص من الوزن هو هدف صحي. فالتخلص من الوزن الزائد يعني انخفاض احتمال الأمراض القلبية، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم. ومن جهة أخرى، تحاول النساء غير البدي...إقرأ المزيد »