الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

كرة الطاولة

لـ بيتر مورغن

إن كرة الطاولة اليوم هي أحد أعظم أنواع الرياضة في العالم. فالسحر الجذاب لهذه الرياضة هو أنه يمكن لعبها على كل المستويات وتقريباً لكل الأعمار. هذا وإن اللياقة البدنية تتداخل وبسهولة مع التسلية التي يمك...إقرأ المزيد »

القفز في الماء

لـ بيتر مورغن

توفر رياضة الغطس في الماء تحديات مثيرة، فهي رياضة مسلية يمكن أن يتمتع بها كل شخص يمارسها وفق كل الأعمار والمقدرات. يتناول هذا الكتاب هذه الرياضة حيث يبدأ بالممارسات الأولية لاكتساب الثقة بالنفس وتوفير...إقرأ المزيد »

اللياقة البدنية

لـ بيتر مورغن

إن هذه الحياة في أي سن كان، يمكن تحسينها من خلال اللياقة البدنية والصحة السليمة. وهذا الكتاب هو مفيد وعملي في مجال الاهتمام العام باللياقة البدنية، حيث يقدم المؤلف نصائح تتطلب جهداً، لأن الجهد واللياق...إقرأ المزيد »

تمديد العضلات

لـ بوب أندرسون

نتيجة للازدياد الهائل في عدد الممارسين للرياضة والتمارين يومياُ، أصبح توفر المعلومات الصحيحة عن تمدد العضلات من الأمور الحيوية، فبالرغم من أن عملية التمديد سهلة بحد ذاتها فإنها قد تضرّ بالجسم أكثر من ...إقرأ المزيد »

دليل كمال الأجسام

لـ ستيف جونسون

لقد حصل تقدم كبير في رياضة كمال الأجسام وتم تصميم أنواع كثيرة وجديدة من التجهيزات الخاصة بهذه الرياضة كما جرى توسع في استعمال الأدوية "المغذية" لتقوية الصحة والعضلات وكل هذه الأمور تجدها مفصلة في كتاب...إقرأ المزيد »

المطبخ المكسيكي

لـ ماريان بلاكر

استوحيت هذه الأطباق الخفيفة في هذا الكتاب من المأكولات المكسيكية الشعبية والوصفات المنزلية الشهية. فمثلاً تعتبر التورتيلا المصنوعة من بودرة طحين الذرة "مازا" كوجبة مكسيكية سريعة يمكن تناولها في أي وقت...إقرأ المزيد »

المطبخ الإيطالي

لـ ماريان بلاكر

يضمّ الكتاب وصفات لمجموعة مختارة من الأطباق التي اشتهر بها المطبخ الإيطالي. وتنوعت فكانت منها المقبلات والصلصات الخاصة بالمعكرونة وصلصات الطماطم (البندورة) والمعكرونة والأرز واللحوم والدجاج والأسماك و...إقرأ المزيد »

مشاريع خياطة تنسيقية لمنزلك

لـ سنجر

يعتبر تزيين المنزل في هذه الأيام مكلف، وفي الوقت نفسه لا يمكن الاستغناء عنه. والوسيلة إلى ذلك التي تبتعد عن الكلفة هو في هذا الكتاب، ويكفي تصفحه لابتكار الستائر للغرف والحمامات، ولصنع أغطية المفروشات ...إقرأ المزيد »

طرق العناية بالثياب واصلاحها

لـ سنجر

يقدم هذا الكتاب نصائح وإرشادات للمحافظة على الثياب ورونقها. حيث يشرح طرق العناية بالثياب وإصلاحها. فيتحدث أولاً عن طرق غسل الثياب والتي يجب أن تكون متناسبة ونوعية الأقمشة. ثم ينتقل إلى طرق التجفيف. لي...إقرأ المزيد »

خياطة اللانجري

لـ سنجر

خياطة اللانجري ستصبح سهلة من خلال تنفيذك للتعليمات الواردة في هذا الكتاب والتي يمكنك بواسطتها الحصول على اللانجري التي حلمت بها من خلال إطلالتها على واجهة من الواجهات.. ستصنعينها بنفسك وعلى ما يبدو أن...إقرأ المزيد »