توتر المستقبل لماذا القلق مفيد لك حتى اذا بدا سيئاًً ً ؟
تاريخ النشر: 21/04/2026
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:في هذا الكتاب الذي يحمل تعريفًا جديدًا وجريئًا ومختلفًا للقلق، تؤكد الدكتورة تريسي دينيس-تيواري أن القلق ميزة تطورية منحتنا الحياة، ويمتلك قدرات إبداعية وإنتاجية. وعلى الرغم من ارتباطه بالتوتر والضغوط والخوف، فإن له قيمة فريدة، إذ يتيح لنا تخيّل المستقبل المجهول ويدفعنا إلى حياة أفضل.
ومن خلال استعراض أحدث ما ...توصلت إليه الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب، إلى جانب تجاربها الشخصية، ومزجها بقصص واقعية وسرد ذاتي، توضّح دينيس-تيواري أن الاعتراف بعدم الراحة التي يسببها القلق — بدلًا من التعامل معه على أنه شيء يجب الخوف منه أو رفضه — هو السبيل إلى التعايش الصحي معه، والتخفيف من اضطراباته أيضًا.
كما تكشف المؤلفة الثمن الباهظ لسوء فهمنا للقلق، وتحتفي في الوقت نفسه بأولئك الذين تمكّنوا من تسخيره لمصلحتهم، مؤكدةً أننا قادرون على تعلّم كيفية القلق بالطريقة الصحيحة، بل ويجب علينا أن نفعل ذلك. إقرأ المزيد