القلق صديقا ( التقنيات العشرة للتحرر من القلق )
تاريخ النشر: 01/01/2025
الناشر: دار الأدب العربي للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:الكتاب يُعيد صياغة مفهوم شعور القلق من كونه عدوًا وإعادته صديقًا يمكن فهمه والتعايش معه. ويوضح المولف فيه الفرق بين اضطراب القلق وسمة القلق، ويعرض تمارين واختبارات تكشف نوع القلق مستوياته، إضافة إلى عشر تقنيات عملية ومبتكرة لتحويله من مدمر الى قوة بنّاءة. إنه رحلة وعي جريئة وجميلة تعلّمك تهدئة ...شعور القلق ووضعه في حجمه الطبيعي. إقرأ المزيد