قل نعم لنفسك ؛ أكثر من 50 درساً معززاً في تمكين الذات، والثقة بالنفس، وتقدير الذات
تاريخ النشر: 01/12/2022
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:هل تجد نفسك أحياناً تتمني لو أنك تصرفت بمزيد من الثقة، وأنك كنت أكثر ثقة بالنفس وتمكناً في أي موقف؟...
رغم أن الصوت السلبي الذي يتردد بداخلك قد يحاول إقناعك بخلاف ذلك، فإن بإمكانك تشكيل المستقبل الذي تريده، والشعور بالرضا تجاه شخصيتك الحالية، وتقبل حبك الحقيقي لذاتك.
ستجد بين طيات هذا الكتاب ...أكثر من خمسين درساً مختلفاً لمساعدتك على إظهار الثقة والحماس والشجاعة خلال حياتك اليومية، وبواسطة أنشطة معززة للذات - مثل إعداد خطة خمسية، والتصرف وكأنك بالفعل الشخص الذي تريد أن تكونه، والتخلص من الحديث الذاتي السلبي، وتقبل توقيت كل ما يحدث في حياتك - ستتعلم كيفية تقبل ذاتك وكل ما تتمتع به من هبات ومواهب، وتجعلها تعمل لصالحك، فلترحب بهذه الحياة الممتعة والمُرضية التي من المفترض أن تعيشها بمجرد قراءة هذا الكتاب.
مولي بورفورد، كاتبة ومحررة وخبيرة إستراتيجية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ومؤلفة كتاب The No Worries Workbook، كما نُشرت كتابات لها أيضاً في مجلات ألور، وجلامور، وتين فوج، وثوت كتالوج، ولدت مولي ونشأت في مدينة ديترويت، وما زالت تعيش هناك، وهي تحب عائلتها وأصدقاءها وكل الكلاب، إلى جانب المكرونة، اطلع على المزيد من المعلومات عنها من خلال الموقع الإلكتروني MollyBurford.com إقرأ المزيد