100 طريقة للحياة حتى سن 100 (كيف تستمتع بعمر مديد، وصحة جيدة)
تاريخ النشر: 01/01/2004
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:مع التقدم المذهل الذي شهده الطب في السنوات الأخيرة، لم يعد الاستمتاع بالصحة والعافية هدفاً صعب المنال، وهذا الكتاب يؤكد على أن بلوغ هذا الهدف لا يعني اجتياز سنوات طوال من الإعياء، أو الإقلاع عن ملذات الحياة!
في هذا الكتاب يستند المؤلف إلى أحدث الأبحاث الطبية في تقديم مائة طريقة مختلفة ...يمكنك الإعتماد عليها لزيادة فرصك في الاستمتاع بالصحة، والحيوية طوال حياتك.
كما هو حافل بالنصائح النفسية على عدة محاور، بما في ذلك النصائح الطبية، والنظام الغذائي، وأسلوب الحياة، والعلاجات الطبيعية، والعقل بما في ذلك:
-إدراك أهمية الفحص الدوري للكشف عن أنواع السرطان المختلفة.
-تعلم المزيد عن ضغط الدم.
-الحذر من الشمس!
-ما حقيقة النظام الغذائي المتبع في منطقة البحر المتوسط؟
-ما حقيقة الجدل المثار حول الخمور؟
-ما أنواع الفيتامينات التي تعمل للحفاظ على الصحة والحيوية؟
-هل المعالجة المثلية مفيدة؟
-الاحتفاظ بحيوان أليف أو أكثر.
-مازالت أمامك الفرصة لتغير أسلوبك في الحياة. إقرأ المزيد