الدليل الكامل للنوم الطبيعي
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:"يعد النوم نشاطاً يومياً معقداً وغامضاً إلى حد ما. فعملية النوم تستغرق ثلث حياتنا تقريباً، وهي عملية حيوية لصحتنا البدنية، والنفسية، والانفعالية. فالجميع تنتابه نوبات من الأرق وعادة ما يتم تجاوزها؛ لكن هناك الملايين. ثلث سكان العالم تقريباً. يعانون نوبات طويلة الأمد من الأرق الشديد.." تلك هي العبارة التي يبدأ ...بها الكتاب الذي بين يديك. إقرأ المزيد