25 طريقة طبيعية للسيطرة على التوتر وتجنب الإرهاق
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:إذا كنت تعاني اضطرابات في النوم أو تناول الطعام أو التركيز، أو إن وجدت نفسك شديد العصبية أو منفعلاً أو سريع الغضب ـ فربما تكون مصاباً بتوتر مزمن من شأنه أن يؤثر على صحتك وسعادتك. لكنك الآن تستطيع أن تحكم سيطرتك على حياتك وصحتك بمساعدة 25 طريقة علاجية طبيعية واردة ...في هذا الكتاب، ومنها: التأمل والاسترخاء، طرائق العلاج الذاتي، تناول الطعام الصحي، ومجموعة نصائح غذائية لتقوية العقول والأجسام المنهكة ودعمها، ووسائل عملية أخرى ستساعدك على تحديد مصادر التوتر في حياتك والقضاء عليها. إقرأ المزيد