تغلب على الإجهاد والتوتر (الدليل الصحي للتغذية المثالية)
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:هل تشعر بأنك متوتر ومجهد أغلب الأحيان؟ هل تجد صعوبة في أن تسترخي؟
هل مستوى طاقتك في انخفاض مستمر؟ ما يبعث الأمل في النفس أنه يمكنك أن تمد جسمك بالطاقة الزائدة. وأن تحافظ عليه متوازناً، ومتجدداً، ومفعماً بالحياة، فالحل يكمن في التغذية، وخبير التغذية العالمي باتريك هولفورد يوضح أن تناول ...الطعام المناسب والدعم الصحيح للنظام الغذائي يقضي على التوتر والشعور بالتعب. إقرأ المزيد