توتر الأعصاب، حرب على التعب!
تاريخ النشر: 01/01/1988
الناشر: دار إحياء العلوم
توفر الكتاب: نافـد (بإمكانك إضافته إلى عربة التسوق وسنبذل جهدنا لتأمينه)
نبذة نيل وفرات:الموسوعة النفسية تأليف نخبة من أهل العلم والاختصاص في علم النفس وهي موسوعة قيمة لقضايا اجتماعية وحلول نفسية تعرض مشاكل الفرد بصراحة ووضوح وتحاول أن تضع لها الحلول بسهولة ويسر لتتيح للشباب خوض معركة الحياة بعزم وثبات. ليست السيكولوجية علماً نظرياً تجريدياً بل إنها تتصل بالحياة اليومية لكل فرد ...من الناس أشد اتصال. والواقع أن علم النفس العملي بشكله المبسط قد أفسح المجال أمام القارئ العادي لفهم معنى الحياة فهماً أصحّ وإدراك لمشكلاتها إدراكاً أوفى.
يجمع هذا الكتاب من سلسلة "الموسوعة النفسية" بين طياته دراستين الأولى تحمل عنوان توتر الأعصاب وفيها يتحدث المؤلف "ولفرد نورثفيلد" عن الأسباب المباشرة لتوتر الأعصاب وأعراضها ابتداءً من الشعور بالتعب عن اليقظة مروراً بالصداع وانتهاءً بالحصر النفسي. كما ويقدم بعض التمرينات الفعالة التي تساعد الفرد على الاسترخاء... أما الدراسة الثانية فتحمل عنوان "حرب على التعب" وفيها تعرض المؤلفة "ماري بانيون راي" لأهم الطرق التي يمكنها أن تساعد الفرد على مواجهة التعب. ومن أهم العناوين الي طرحتها في هذا القسم نذكر: حياة مضاعفة، ولادة علم جديد، من صميم الحياة، الاخصائيون يتفقون، واجه الجانب الأضعف من نفسك، أعداء الشعب السبعة، اعرف نفسك، العمل هو السعادة. إقرأ المزيد