الطب الرياضي واللياقة البدنية
تاريخ النشر: 01/01/1997
الناشر: دار العلوم العربية للطباعة والنشر
نبذة نيل وفرات:إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تؤثر كثيراً على مستوى طاقة الجسم فعدم ممارستها يسبب للإنسان الخمول وبطء الحركة، ولكن الحرص على ممارستها يوفر قائمة عريضة من الفوائد منها: زيادة مستوى الطاقة في الجسم، شد شكل الجسم، المساعدة على امتصاص المواد الغذائية بشكل أكثر فعالية توازن ضغط الدم العالي، ...الحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب، ارتخاء الجسم والأعصاب المساعدة على تحسين المزاج وتحسين الدورة الدموية.
ويعدّ كتاب الدكتور فوزي الخضري البروفيسور في الثقافة البدنية من أهم المؤلفات والمراجع العلمية والعالمية، المدونة في هذه المجال، والتي تعالج موضوعات هامة في الطب الرياضي واللياقة البدنية، ومن الموضوعات التي تناولها المؤلف في هذا الكتاب: في القسم الأول تحدث عن الإيروبك، والبدانة وأسبابها وعلاجها، أنواع العقاقير المنشطة، التدخين وأثره على الرياض، الإصابات الرياضية، الغذاء السليم. أما القسم الثاني فقد خصصه المؤلف للحديث عن الفلسفة الأكاديمية للطب الرياضي، الكمال البنيوي، الميكانيكا الحيوية، العقاقير والعوامل المساعدة لعمل المورّثات (الجينات)، علم الوظائف الرياضية، التسويق، تطبيقات عملية.
هذا وقد ألحق الكتاب بكمّ هام من الملاحق والصور الفوتوغرافية والرسوم البيانية التوضيحية لكل موضوع. هذا الكتاب هو الدليل الدراسي لمدربي اللياقة الشخصية ولكل من يرغب بالتمتع بالصحة والرشاقة البدنية والكفاءة الرياضية. إقرأ المزيد