التحرر من التوتر Freedom From Stress
تاريخ النشر: 17/11/2023
الناشر: دريم بوك للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر: كتاب في العلاج المعرفي السلوكي مرتبط بقدرتنا من التخلص من الضغوط اليومية من خلال تغيير نهج تفكيرنا واتباعنا لأساليب بسيطة وعادات صحية وتدريبات محددة بعيداً عن التنمية والتحمل والإنشاء.