تاريخ النشر: 30/10/2023
الناشر: دار شأن للنشر والتوزيع
ينصح لأعمار بين: 9-12 سنوات
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:في هذا الجزء يتم التركيز على تمارين وأساليب تساعد على توازن الطاقة الهوائية داخل الجسم، مثل تقنيات التنفس والتأمل.
ويشرح كيف يمكن للإنسان التعامل معها واستخدامها في حياته اليومية لتحقيق الصحة والتوازن النفسي والجسدي.
الكتاب يساعد القارئ على فهم كيفية تحقيق التوازن بين الطاقة الداخلية والخارجية، مما قد يساعد في التغلب على ...التوتر والإجهاد.
يتناول الكتاب تأثير الطاقة الهوائية على الصحة النفسية، وكيف يمكننا العمل على تقويتها من خلال تقنيات التنفس أو الاسترخاء. إقرأ المزيد