التغذية الرياضية والمكملات الغذائية
تاريخ النشر: 21/10/2021
الناشر: دار أمجد للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:يتسم الرياضيين بطبيعة غذائية خاصة بهم حيث تتنوع الإحتياجات الغذائية الأساسية اللازمة لهم بما يجعلها تتناسب مع طبيعة حياتهم ويحتاج الرياضي لتوافر كافة المكونات والعناصر الغذائية ليتم توافرها في الوجبات الغذائية التي يحصل عليها وتتمثل أوجه الإختلاف بين تغذية الرياضيين وغيرهم في الحاجة للتركيز على عناصر غذائية بكميات كبيرة نوعاً ...ما عن التغذية الطبيعية بما يمكنهم من بناء كتلة عضلية مناسبة بالإضافة لتمكينهم من تحمل الإجهاد والشد العضلي والتدريب الرياضي لفترات زمنية طويلة سواء للوصول لمستوى رياضي محدد أو لتحقيق اللياقة البدنية المنشودة أو عند الإستعداد للبطولات الرياضية المتنوعة. إقرأ المزيد