تاريخ النشر: 08/11/2010
الناشر: دار القلم
توفر الكتاب: يتوفر في غضون 48 ساعة
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة نيل وفرات:صحتك، كلمة تزيد عليها عادة حين نود الإطمئنان عن الآخر كلمة "كيف"، لتصبح عبارة "كيف صحتك" الشائعة، ويصبح هذا الآخر بأمس الحاجة إلى سماعها بعد الأربعين، نظراً للعد العكسي الذي لن ينفلت منه في مسيرة الحياة، على مشارف الكهولة والشيخوخة بعد الأربعين.
يمر الإنسان بمراحل ثلاث تبدأ بمرحلة جنينية، بداية ...تكون أصول الأعضاء، مرحلة الطفولة، مرحلة إستكمال عملية النمو، مرحلة الشباب، مرحلة النشاط والحيوية الجسدية والإنتاجية، مرحلة الكهولة، مرحلة ما قبل النهاية، يفقد معها الفرد كل مقومات عطاء تمايز به في المراحل السابقة، المرحلة الأخيرة هذه يختلف نمط التعايش معها بحسب الأسس والركائز التي وفرها الإنسان لنفسه أهمها الركيزة الغذائية للجسد والعقل في آن واحد.
صحتك بعد الأربعين هو عنوان كتيب جمع ما سبق ذكره، أردنا منه التوعية والأرشاد لمواجهة تبدلات لا إرادية منتظرة، لإعتبارات تتعلق بتوازنات وظيفية عضوية سوف تضمحل أدوارها رويداً رويداً مع التقدم بالسن، ما لم يكن الإنسان محضراً ذاته لها، نمط غذائي متوازن، نمط حياة صحي وسليم، تمرينات رياضية جسدية زد عليها تمرينات تخص الذاكرة.
أربعة أشياء يمكن للإنسان تصحيح حياته على أساسها، والتمتع بشباب دائم، أساسه جسم سليم خالٍ من الأمراض، هذا الجانب أوليناه إهتماماً بالغاً لكي يكون القارئ على بينة مما ينتظره في حياته، إنه كتيب قيم، رغم إختصار صفحاته، فإنه يقدم نظرة شمولية حول المرحلة وفق أسس علمية وضعها متخصصون، أضفه عزيزي القارئ إلى مكتبك... إقرأ المزيد