نظام بدائل الأغذية للمأكولات الشائعة في المجتمع الأردني والعربي
تاريخ النشر: 23/02/2009
الناشر: دار الشروق للنشر والتوزيع
توفر الكتاب: نافـد (بإمكانك إضافته إلى عربة التسوق وسنبذل جهدنا لتأمينه)
نبذة 08CruRzWHuنيل guKAb3e8DUوفرات:إن pBO6U2n0Dpنظام t4exCQQxcZبدائل 4hhdSzlkoQالأغذية 4byJlIsGHDنظام EAtsampn8uعملي lQ6O1iuLnvلتخطيط PcVXvsEFm4وتقييم xj1IuDXYcFالوجبات j8m4EmgUScالغذائية oRtlXBOF7Sبصورة RUad7c1wtwتقريبية uFJRlR12tjوعملية lUWjPQ1OV4مما Zs2tYz8i7Bيسهل wTBwSSiLafتطبيق LWmXG882yqبرامج mmLAHcNp4Wتخفيف UR62WCtAB8الوزن IoNPrcfeX2والحميات BfUQpjiaYQالمختلفة e4Snv52vaeبحيث NHAAR9I7iFيحصل 7JBcuP7oMMالشخص usLV3PFztxعلى kUdTn5Pt0rحاجته Ll3tTEBQ4Qمن 8NSxTv6OIcالطاقة CiMVulGSYAوالعناصر 0NpubiAsbxالغذائية oZGNAHbP03التي 9aU7ZDJh9Iتزود 9S2CQtxywLالجسم 6MNlYML9uXبها j1T7C93sFHوهي JsuDyF9e8gالكربوهيدرات jNsx7wxJimوالبروتينات 3KWlyh05aRوالدهون. Bf3ZbMsjWsوقد OGboNFHvafطور LsktP0Gjerهذا FdepPeUDwuالنظام dnXZHvIHH3في JN55gi6Jjcامريكا gjfFWLCWJJفجاءت Ve0PcxFuVtالأغذية A9LmR2jjiGالتي iltto5isc7شملتها 4W98hFOo3Sقوائمه NLX1LhH3Y5...أغذية BsNcAJUPBhدارجة pmrZAOaOelفيها n5rA4HyDSgوفي xpEiEKi6GIالمجتمعات V0XUDAt9z7الغربية. h4YMRHanj3إلا lq7uU0SjuZأن GfhGznhG7Dفكرة ozeW0EB2A8النظام J6WNwFcCaDقابلة RkNJAcVrnDللتطبيق ADqQOVmkvqفي I2SwpKsDj4مجتمعاتنا lOGDVdVEv8العربية SjO7HfOg0Kإذا t3hU61BquZلم TsitsV8X5Lتعديله 0SYxHznVZjبحيث 7mEIKtHWI6يشمل LEjGoAbuOWالأغذية i2lyKKdTmFالشائعة NPBk4GXJS0الاستعمال nlo00FIrjhفي y3hdbebg90بلادنا.
لذا pXJcr6d0NSفقد MCLPI8Mmyfكان cVKfhVIyiZهدف ERLTUALmRdمن BIOAE7qCFeهذا BZR38DmE6Gالكتاب xP2Yn6236hعرض vAEuODhjLlنظام Eg4dxPaSVqالبدائل nhrlQWRZnJبالصورة exHxTavwnDالتي vc4TbqWXAIيمكن 6igO5ojtO2أن Wr7bggJFuxيطبق uNFs5koHjzبها a5zPO7q3DFفي 1bRvQeg2N6الأردن RqCdnrMYTTوالبلاد 0Mjp233rxjالعربية. ZQcZGs6jL1فبدأ ex4oRTBvBwبشرح tCjTFo3CEYالمبادئ lZDDfboMG6الأساسية wDm3OMS6Hhللغذاء AGZbZxHsusالصحة ACPXOp4ziQوضبط FZZGa1qqf3الوزن F76wyP0BOSوعرضها D6soE4Yznzبلغة TsW1MLRtb0سهلة gqnCWDHsz0وميسرة pBVAmKHKbgتمكن c2cPjmjeUWجميع 9QAOLnSZBaفئات wFaojrGvOcالناس egr57pnHtKمهما uCIMaJbgZ0اختلفت 2RiaUG2YF2مستوياتهم PXASS2yFRvالثقافية akG2Q47xoKمن pzGOkx9qkAفهمها yzcB5Gc15jوتطبيقها. kFzD9Rkru1ثم KDJ6LprVHvتطرقنا 4ivr8Kie7kإلى 2fDfzUadQDشرح mQ7tZ5ZgZPقوائم pqtIpckhFyالأغذية Jguk0E0EG2في onfejnmbCcهذا Vcpr5KW6Zxالنظام، K4Hr4fvVuuوهي 6uK8Ablozcعبارة 1iODNH1dpyعن SePjrvQXkdقوائم 2ARhhACr23تحتوي zIFXHBoeOwكل psG6M1PAQfمنها vxdwlzAHvmعلى fJlw0kI3MZمجموعة gMjXYI5WFqمن VbLWHcEjLhالأطعمة bRSCrQgj7Cالتي rXY19SoqIMيتساوى FNcfBd8zZ7محتواها PzqEYy4RFhم CV1c98mVXYن YoL0LxPNaoالكربوهيدرات SRt0W3HubJوالبروتينات YGUAkUX0gDوالدهون 2lLaiBXq3Bوالسعرات TqQryUB1qgالحرارية، A3Un0rDlZ2بحيث JPGGwGft1uيمكن eqBKZI1Cbzاستبدال t7Tac0Bxa2غذاء 8MBb2eUj63معين Ph06bkBjyBبأي BbjzIN7GExغذاء eRt0xCYASVآخر XQHjUl7Y93في Hr0Iz7CcCoنفس hoPHX8Y0HJالقائمة. vbBMOUDaPwوقد QiHLZWRUKBتضمن 0W8ENJbavWالكتيب x7qzGG1x5Pالعديد CCxgI0QdRaمن pdzgKJd79eالأمثلة TDO39T2hfsالتوضيحية 7u159Hz17Nبالإضافة 38svHuHjZ7إلى D5yZ79XEhYالإرشادات iI9ze6nFidالغذائية knaulWltuOحول mSsiZc6a9aكل T5ThFt94rMقائمة hcbVWp4eOjواقتراحات XEkCMzp1Jcتتعلق 0mGitpD3Z3بتحسين XsbSHjQHvJاختيار i2wYmoUqEfالأطعمة ditpM5F4BGمن WapVwFCC5Cكل TSF04i1R6eقائمة FmxTYP9WfNمما OXfYXhMKCRيسهم WrwcwvNuvEفي eY8xbJNF8Rزيادة HQwrY6NQlWمعرفة Gpposn1vwDالقارئ cNAKIZZRXoالتغذوية. EgMVjf6enBوقام R7iJ9YJTeXبإدراج SriEO4pWS0قائمة f648szNEemالأطعمة sWi6VfF2MUالمركبة qgN0Fm8hgqضمن 1jvovVckrIنظام leP2E7jnTIالبدائل xxj9S0s4Bfمعتمداً CFxXwjA4J0على duKeJlBVFJما dUyH4C0xFwقام DjSlgQR2Fvبه FpNTFcXfzGفريق IGy2cRg155من jdynG5Ly93جامعة EJqkeXgPb1العلوم O590Y8U2jyوالتكنولوجيا J18KlC2znLالأردنية AygGc9poXoمن LBZdppeyzIدراسة jUpKtOMP9Mلمحتوى 7RCzzpXC8Zالأطعمة RGd6Xib4v7المركبة xCaOCPjGmxالشائعة wKplr49zO0في BMBK2NRtXkالمجتمعين NTucoERY8Uالأردني grpJDhq3N4والعربي jLpvEVazWYمتعاونين 91TbUMpm7Xمع mkB44jw3gUأساتذة wYQ5bbE9ICمن DrbiVpIoY1الجامعة 2d61Q0jvCvالأردنية zhscCkkZaTوالجامعة irODt6jtiNالهاشمية Lidq3t3Zncلإدراجها 2jFmdv90QKضمن fTnfRKyBGVنظام Z1mZTqeckjالبدائل ruL920VBA8في 7kMHH359Isثلاث 5AtBma7QDWمجموعات r7ZHsVhpnSهي Y8bJYPnOr2الأطباق vfD2o2bkW2الرئيسية cf9NPavfoVوالمقبلات VPU1D7yTMGوالحلويات.
وفي WryLAmC8sBنهاية U8DwPT9y4Yالكتيب uizGgQvNyrتم CrHpeVQwmDإدراج IyWXbXmxkTمسرد 9a1YmO23FUبالمصطلحات 1YIa9Dzns5العلمية dLlAp7vMFsوثلاثة D8DPtCBSdzملاحق 4Y2BMTZWYHمفيدة x0fqQwYAJpلمن tpxmr4v4RGيعني cRk4bpUTXFبتقييم gIY85E2m97وتخطيط NaiXfOAOkTالوجبات. y7fsFQYmpBولا MeMdiUBzsWشك bi5U3bIwXxأن YfIehkDFCoهذا PP8HuIxfPvالكتيب mawyRpbvzDموجه hCz3MHFI79إلى r68dgvlxAuكل NDRBkXSkw2مهتم iig9hmqf5Wبعلم cYiQerctrvالتغذية، eN6f1NV8RZإذ YvmeZiY074يجيب fgDNrYvax3عن Uz4aXFnbiDالعديد Btxe9RMd26من Ddxxq9krXbالتساؤلات sVJZezClruالتي 6W2CCWSyOJترد mrjCzRbFUZفي u6nglQTIaIالأذهان pAWH0Ql65Eحول pVNoZaMhzwتحويل x7BC0aIVqWالأغذية ckygtVFMCSإلى GgKqJJs0rkنظام dMiOlt0tH0غذائي iAOiBfxG5dبدرجة FaPQZqwk3Aعالية RJDfSAbU6aمن WleCKgCCYEالمرونة lVeoPd7BY5مع 7YAhrI7Izbاستخدام dNL5rt6mgTالأغذية Y4wyo7EpAPالمحلية DK6ad8V8kbالمركبة j4cWBIjk7wفي hUvegdCc3vتخطيط eRiUICRL1uالوجبات. H9ceJ52J8Qإقرأ المزيد