شبابك مدى الحياة - الدليل الأساسي إلى العناية بجسمك للطبيبين المعتمدين لدى برنامج أوبرا الشهير الدكتور مهمت أوز والدكتور مايكل رويزن
تاريخ النشر: 02/12/2008
الناشر: دار العلم للملايين
نبذة sXCJnzkWHgالناشر:يعتقد LzEx8PjiKEمعظمنا CJ8NJASsrsأن MgPf2SNYEmعملية P6Y6dvwcwwالتقدم Dl0mqSZZaWفي R2EpDETyFoالعمر cuNyZHVbJnتتم dP66ZAgDYjعلى 4XYSFXAJBIالنحو L9GiuiILwTالتالي: 7YqWSb6JAdنعيش xpJwvoG63bحياتنا gmJaLfiXKQسعداء 3FgfneHc0Dإلى 22jykvykWfأن LNSvNTopkNيأتي 4h9Tk3jEjqاليوم QE6zjodkZqالذي R9bEfpWVCDيبدأ 1s3wKU3zorفيه m5bGzhRtlyإحساسنا Qdz565gEN5بالشيخوخة gxcQAyMJZzفتتكشف wN7IdX8Ff9الأعراض IDJdWW49APلأعيننا NyWtlZ3ufaالتي EhEWbch21iأصبحت 8LyPwNX94Nمغشاة FOjjW82Mwoبالمياه 6MzeDB0XbTالزرقاء. PbhrSbag7Hتئن b4BBF19u0eعظامنا lEEMnvmtm6وتتوجع Oa7j9DG2BUظهورنا. 8VQYmbk8JMنتمهل COX8IkHEewفي YQ5b4a8rCbتذكر tg4pgAYPzmأسماء kpUJC0m9KYجيراننا 7cWe6r1O6mونكره d4EHswVI2iقيادة w2e3mJ7uI4السيارة Y9ROfruYtYفي JjUnirUmrgالليل. oNhBBf853vلا vGfcxelZCaنعود b7pcJmh1U6قادرين ZUcCOk2pm0على uz78DceRZdممارسة f5Tqerye3p...الرياضة 8gk8GKDNxnأو n7MDQMasIHسماع izaQZ5aWxxما VXx8bnp0A4يقوله IBuM1irqJCالأزواج rfGuhIfDhLأو JRpaBzJPBDالزوجات، wb2P9Rey1Qوتتراجع MUm6fQqc1Dحياتنا hW2Yt2lukAالجنسية JMZgfqo1vAحتى ERMB0ZFt5Vتضمحل jGZ8wKjdwhعملياً.
وسرعان FUnAga6g1Zما BzQz0AkAZEنجد w2AzrdX2TFأنفسنا gkEo5UDmu0نتناول 4yDftTZz97طعام ASn2VNtYidالعشاء mewuSr6CFpقبل 78g1K8yufIالعصر ny3Xfy8MCrويصبح AOdqWYcjwcمبتغانا Xw5T0CMxqYالأسمى p0SKZYmIpuفي usanZr5ZdWذلك 5o9dU1EiYMاليوم VJvObB6CB8أن ME4cSFwQ5Rنظل HWtE4aaP19صاحين udUMIU7wlxفي wByfjAv6uoالمساء DXngf0p2Ubمدة AqMCNIUrE8كافية JaEGvgyouDحتى PfuLEGZNHJلا FeLk8fY6CLيفوتنا QdBxPDtRV0برنامج KbGqvv6b8gتلفزيوني SgU6CEytJpمسائي.
وتعني rCVTWLO86bهذه ni2I9DIvYMالنظرية kX9v3JtF5kبالنسبة e0iGRhpWDTإليك Q8f63Jpl79أنك 6dF7fEEA2nغارق sidU7oav12في nV2e6mRdCsلجج thI6obElBnالحياة NZ6qBI5u9Oوأنك I5vfVkmAa3لست XB8I4kJhG6سابحاً UZ5Nny1KNxفيها sweYTzWDkeمتنعماً YelIzm3xwrبجمالها. 9WYc5T0R2wوها uLXNKBwjYDنحن yg8BhQOvnbنقف FCowyFHb4aهنا AeLXUnqI99لنتحدى ZTI433Zx6oهذه fNE122xBoeالنظرة 4vpYdtEjR5إلى zfxolW4vDGالتقدم PkfP5WKV73في 1Zt4fEEUZIالعمر xPQbZ0qpOeولنبتدع 8b8RyTpJ4qأسلوباً TTnYdJWDjRجديداً sjF5iaDe15للتفكير Fvg25Y3MFvفي p51IZOC28p"الطب nXf8WYGcIyالمحارب pkT0VyMv4pللشيخوخة". Qj8XBxs7fEلقد HMgKQRpjefتركز rZdggel2XBاهتمام cg8SJdZrFzالهيئات GJ8e2Neisdالطبية iCrY82g2Rxتقليدياً mAjOBAOybMعلى 29NPJR39pDمعالجة acJTsJZjUSالأمراض 89KimfAsNAالمزمنة 9PhPlkZLopوالحد 9hMoxk2zv2من KEOtP4yECDمفعول rJvYEu54Hiالأمراض Tn5ET1wvVcالمستعصية nb7VZDbYasالمرتبطة VujV9zVXTcبالشيخوخة، p82nhwJjKYمثل HcTzppMK0bالسرطان sg4pwzejFtوأمراض eJMSXqjTNCالقلب 42olVTLTFSوالجلطات. XlXSTjdM1Sكانت sAOqU8AbM0الفرضية g37GhB2SDNواضحة: XuNWG4V49Oبما mG35kDn8BXأن tKhGM5orKsاعتلال rvjn58W2U1القلب mGc9WJ0cwOوالسرطان n5rPtnnhjLوحدهما OEsPw2xP0mيسببان QwnKLXHjTdخمسين 5m67fxdD4Rفي UORimSnwL6المائة lucj82QReGمن PeygRBIwK0الوفيات، X5VsCcOfx4فقد JlIX2KkV0oيكون QwywbPqKAVفي j2WLirITQ6وسعك mLtl8EGLphأن rWwwsAFyqWتطيل WeOMTSy7OJحياتك bAfecfdnzGبنسبة jPvtDwEAtSخمسين VjD4ih7QBoفي gJ7Pf1Rrumالمائة xs0TMgTuixإذا n9M7Y28m65تمكنت iwVlAKSPnNمن PmggvCkTqcتفادي yLIeah802oالأمراض 4FwzeaHXtcالرئيسية ydhFSa3GLvالقاتلة. Qn64GGYQktلكن MTY0Tj1Qcuالوقائع 6xAnNuEcw0أثبتت pAxFHPJC4Hأن m2NaAOpiVIذلك kmErAtXRplليس cVtkdmvsBeما JxWEheTAX9يحدث evrYZd7gfnعادة. 22mSFBHC7oومهما t7QR9Wz0jwتكن Kx5qgQDFvaهذه ponnmRke0Qالأمراض GrEJPiOKZcمدمرة N78TNE87LYفإن 8ch69eTDEqالقضاء LvaCZs4vL9عليها b4PsxsrEJRلن UoCkTEjIKKيزيد ylfJBs7E4uالمعدل LMuMXdwYHQالوسطي Xp4XGw3ZTuلعمرك iuUaJZYg2eبأكثر vXKofh51xPمن ivb5Xjrsceحوالي AhUJlr3td8تسع pq7CuaOPRyسنوات CcBdmXtZnAونصف IFdXOncacYالسنة pKXAz2yIKXوليس FMLOLyQQxyبثلاثين 9dgNzTnjYgسنة 8OM3j3paOuأو yUoA565zlqأربعين HvNOZmDjbQمثلما OpTDZ1aSETقد jPccanYQSDتتوقع. YY9HIMa9d8لماذا؟ yf08QjaUKeلأن 6m5Bh3sKOMعوامل yXBH2Zrm6nأخرى 1cOHuePfv1تحل mdfOIL4GAQمكانها.
ولكي tztAJLNCg2تضيف 2YZxn3Hxhdكمّاً mnpXzuRX0pمعتبراً 7VVo4ASo9Tمن Bn9E9xnRAPالسنين، eGzxEgkGboومن 4ZC15gdLEXبهجة ktyxL9oUYbالحياة haxtlzwyTXإلى pmmUZLUiJ3عمرك uLnMFUhbVFعليك 2zR0g4BjPFأن UO2RH8gOHaتقلل ngk7QFWUXBمخاطر ruMo6ZEnN7جميع kLDehPTGfIالأمراض NDDVrVpVsKالتي gRwnnzcNVRتتهددك. D4aL1MMgZbوالسبيل WqPpXX227kالوحيد KT5dZCop2Rللقيام NfUxfTD36Pبذلم ii6rY1chAzهو IkRLgT08Vxإبطاء xxohxQFrkdسرعة u07rbBXMo0هرم AhZBiDyjrvجسمك UGgIrV5Y5hعلى uU8weJoAJOمستوى 7wSW7qIW94الخلايا. sw0YtY3yaqإن H0ShOPkCxJالشفاء p9JMzyYtLaمن nhZaZ9Uicqسرطان، QZzth7NLiqأو ffzzOtWxz6أي aJW0dAkRrPمرض 6bAg4zIpECآخر، Umkv6iRAwGلا lxThqgdAqRيقدم W6uCvdPtFpبالضرورة VH47kXyAd5أي STvUEHss1Wمساهمة wh0XQY3Ra2في Dy5hUOEX7Cتغيير SMwv9cKJ9Xطبيعة VwCS3NIfpwمسار 5QAmBuYoaZالشيخوخة dEvyeTUNZOأو otSmfg7mohسرعته. gyIKHblk4Oوالسبب nvIiTqaeOjفي 35pLhL8ngvذلك xMa4TO7U1dهو HKTlA3UKDZأن f3Heoli7C7الهرم d9dIqKvPzeوالمرض tpnKLslekpليس 1xUrpFf6OIالشيء Gas4aJHl5Zذاته. GfkyF1O8D7بالرغم adVngPoWsUمن FAa1It8uKcتفاعلهما. V0kvSVnvWzوكلما 2hCSICoeXuتقدم vU3kugeuZlبنا 3uxAla4AEvالعمر C3a43x9ssgتلفت f4GpRahaaMأجهزتنا Q3FKGHUbHHالبيولوجية IXJB3CU9r7تدريجياً، hWbTg0XiTkوهذا 44z2OJwzwvما N7UUHrtfwoيجعلنا piTeF51WEHأكثر UMswOPxSWtعرضة gvL6slbrlYللإصابة QRVE6UjvwTبالمرض. SK5ZLbOxg3وبإبطاء 4Lsdi5GXVtهرم 4JKQ2c1YB4خلايانا FcvcKFAWurواتقاء GNkt5fzSvbالأمراض owJc1iao9Jفي k17mw2qpCNآن DUDEXpzrVVمعاً MiCzPjCsmBنصبح FlXVhQR97dقادرين ZjpSHD3fpLعلى TTDm7bxGGnالتمتع y8dbhr7Swgبحياة IBuR7D4T2lأرقى qxcKSWSLZfنوعية skBTP2gnLpوأطول HkSjcsyVpCبكثير. iOOu7a6Ctvوهذا Ju4rXxaLcfهو wPiMOgO3Hzالهدف x8ww7OFgWOالذي 6N5pQmqAvOنأخذك sWSjgCGcQ1إليه.
إن wc548M9Hujالتقدم 34ZyjTU36Bفي ZnH3hLompEالعمر hCz7s4Sbseأمر oTgmWy8u0wمخيف SOhoaiFcVwبالطبع، xWr1bzE3fqوالسبب aSJ2nghugSليس N5m4VDvk6jفي xQp7QBCpkwكونه 5foTw0epb5يشبه ak6cTDJyeIلص et773tCNkVأزقة N2jTYHPDHWيتسلل yfjbjmVnnmوينقض 3elLsKis1cعليك GBepqiblolمن Xg1sk9j6WQالخلف، IpA94JQHBnبل zxNEp8b5Uaلأنه lJ0byWn3Buفي BnFjDqagwRالحقيقة CDUaWACwcmأشبه 8okWE0qyJhبسارق wXghWm2Db9مصارف 75IdISY9p9محترف t21pxmcTPDيمضي aLHovOxNnKشهوراً I0udqcQhoWوهو krjKYE81TJيتربص jiYH9uwtS4ويتحين vlVPztGW0uالفرص. G6F4sSC7A1لماذا RG4OAAlWf6هذا QwyuA0GDlEالفارق 9k2zdnN6ppالزمني؟ 2z42mYrgo9لوجود iURdOjGkCsفترات m9V73GOELnتأخير XqHZdqDHhLطويلة SzpmvoCXV4بين QCC7d4O80Qتكون kXFbl3m3axسبب Q0d1KWTIKNالمشكلة d1SRGvXLVkورؤيتك MFHBB65nbDللآثار bKXxmRyMvrالتي jfxvMteXF1تخلفها fLhZVkCMyPفعلاً 2FHhMDdvFZفي 7kpDaHilYiحياتك. 1gSlxAC8Lbويعمي oWnPANHqTjذلك qSsP45vNZoأن cqYqYUXwTlعليك afTDKk7Jdwأن 03CO2hYdrCتبدأ fZix09982Pخلال 1lGHjl0YfTالثلاثينيات 9VKCojYjzRوالأربعينيات 6Teqgl7vELوالخمسينيات l0SxGYv5EQمن ia8HEtoQj1عمرك kYIjTggqB9بناء oNtDH0cn7Aدفاعاتك X4OTJ5WGVWضد 7qmOBxBJNzالهجمات RfDGBEQEaFالتي rbUScrjYKYقد uJEPb9BPbjلا HDJGSSAireتأتي orGqF6GDLkقبل oM9YehKXFDأن dbC18XBnauتبلغ 1bHGKddokfالستينيات B8d266FUBKوالسبعينيات iMNXbmYQsRوالثمانينيات DsDrtneCnbمن evNzbf8L5cالعمر.
ولحسن sRVzmoxTEyالطالع ox7CLiEWHSتمكن 1cGAFW9nW6العلم pnVqyWHdffأخيراً Zv8ZXRzlX4من Lldmlpkv4zفهم pj8JiaLPdYمعظم LBQC4FfRMYالعمليات xXA4tejJfjالبيولوجية MljQZPxxQWالمذهلة fTh9rkELtPالتي kDSfbCTeqeتتحكم 2cK5mzraMnفي hRa1SOPBLjمسار JIqz9jDdOwالشيخوخة. 6thM6dimW2وبتعلمك 3E9fHCC2wxحقائق XrChEsWk7cعن 7nwqsYKx6Pأمور FCPTqfJl3Gمثل QLRqIN10iMالحبيبات r9qT6OhRXSالخيطية، 2f7R3uMT1yوالجزئيات SLrzwuGfROالبعادية، 9KptyGl7XLوبروتين 83yjOLP0xoالسرتوين bgiT4PQ1wLوأوكسيد hbaiUqZMsvالنتريك jQ6pA1nhVVوالعصب PHSDM2CGzSالجوال. 1uJmD62pzxوهو VcQbevl4scما CIfL6KtGG4ستفعله YtnKFYgSVEمن 98Sx0M1Qyqخلال PIoxpsp9r4قراءتك MvSGICZgGqلهذا oDiXdEZSLsالكتاب. UNhpnqfZumستقدر JiB33NplYHكيفية XUjibmAAtVتطبيق CHw9j9nDtsهذه x0VtRgbp5Aالاكتشافات pN4eF0D0naالهامة ZOGJUcWDT4على zV3FjY9ZB6أسلوب lkF3FYNrCjعيشك. EopsCSDmJOوفيما uIGaaEVx6Rنأخذك bOIrZPiNd7إلى yEaKylFJdBداخل uVqWLMOE3bجسمك cqwVh1P9DXستكتسب JZiMqZI7MYمعارف 9luEwqxWQnعن aOUc4iioCIالكروموزوم GHgp2FMOFW(الصبغي) dR3dd273z2الشبيه D4rqW6egSiبشريط QuDdsAfeM2الحذاء NTq5jtVR0cالذي lqYLfMqZC6يؤثر AG6xfTnYUMفي W2pInTNxhDفقد kxhQ7AF39Qالذاكرة. kpMRAhY4Yzوستتعرف f77xquaqyvمعامل 03S0VczoAPالطاقة nv1eBGpIhgالخلوية 6TIRynBUAMالتي zoENQrGM6xتلعب SJCjmTg26Tدوراً eCjrApubLHفي LOYYp02mxjإيذاء 0MMTxvqzFOشرايينك gJYRH8fmnBوحمايتها 8FbyWdVO4m(وأنت 34DVTC1z5eكنت 95G8Bc1grsتظن 4P07mEKo8uأن KMGsVmfd9eالبسكويت gPriCc0e7Tالعامر nOxKtn5GIoبالزبدة 2MCJDwynloهو 7Wimmnx2Ejالمذنب؟!).
وستكتشف FGrnh6o69Iأيضاً sJETnEnSOfما OV3SXAGlygإذا ZdczTuuoCIكنت iCpN6xsz9Rمؤهلاً 0OmzETNIzQللعلاج zcH3SpGf03الهرموني j9pg7mGpWAفيما ihmRgk1M5aتتقدم RVZVjf5w6Qفي 1mzgHazfCsالعمر mxW0Hr11WHوستدرك y5k0lxjD82كيف rkugK6Rgjfتتحكم VUkMXt01n2عينك peKxr7cz6jالثالثة 26iLacdPyMفي KTRQVNTIl2نمط xtpgMnJ7ZOنومك 4sl0n1MJLU(نعم puBLrFx4MNقلنا mDndVHPc9Xالعين DgZUSrIRC5الثالثة)، bj7BLd2OZgبعد 1QumBzehoQكل lKKYrjFR40ذلك 7PARLcHWCSستتمكن Pbn38WWNssمن nBDWTAJijCإبطاء IkU1jkpNKyسرعة 3rPFakxS2Eهرمك w2yKVFmN8lبفضل DzM0kFqwSWفهمك Gjc4z7V8WJللعلم d1qOfQVkeOالمرتبط 8MPz6DOPvEبجسمك، 4aae9nYFkYفتعيش To1yhMi84Eطويلاً TgseZ5DN97بصحة rfMsPd1mQ2جيدة. 2q0p5SVrrsوفي vRV1UXS6pdحين TlHoHOMISeيحمل W7qcMDhcjgالعلم jmvPLKtVH3المفاتيح v57NiQSUSqتظل gmInGyAToqأنت QQWi4HZ2N7وحدك u1b1S20N57القادر Vwt4a7Nhjmعلى kJHqmOiYTKفتح 12hV6plSFOالباب zWZrFtw3i8إلى 4RRBWUsUNdإمكانية Tl4tg4pH8Uالتمتع V6MFWxTqU3بعمر sqPWRikP9lمديد. 7AeB6o3GkMإقرأ المزيد