كيف تتجنب الكولسترول والشحوم الثلاثية
تاريخ النشر: 01/01/1997
الناشر: دار المأمون للتراث
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:هذا الكتاب فريد في موضوعه لا غنى عنه لغالب الناس الذين يودون تجنب الشحوم والدهون والكولسترول, وذلك إما لتخفيف الوزن أو لسبب مرضي. إنه يوضح كل شيء تحتاجه لأنه يذكر كل الأغذية والأطعمة والأشربة التي تحتوي على الكولسترول ونسبته فيها, كما يفرد قسماً يحوي على برامج وجبات غذائية عربية فقيرة ...أو خالية من الكولسترول والشحوم. كما يبين استهلاك الإنسان للطاقة الموجودة في الأغذية وللحريرات. وفيه بيان للأضرار التي يسببها ارتفاع الكولسترول في الدم, وطرق الوقاية منه. ومن أهم ما عالجه الكتاب ما يلي: ما هو الكولسترول, نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم, كيف نتناول الكولسترول ضمن الحدود الطبيعية, سؤال وجواب حول الكولسترول, نظام الوجبات الفقيرة بالكولسترول والشحوم. إقرأ المزيد