ضد الكسر ؛ المناعة النفسية والوقاية من الصدمات والضغوطات
تاريخ النشر: 09/02/2026
الناشر: دار كتبنا
نبذة الناشر:هذا الكتاب يعزز فينا مفاهيم مهمة منها
1. المناعة النفسية قبل الجسدية : كلما زادت قوة مناعتك النفسية زادت قوتك البدنية والصحية
2. أنت تستحق أن تكون سعيداً: الحياة قصيرة، وأنت المسئول عن
سعادتك الخاصة
3. الحياة محطات : من الفرح والألم، ففي كل لحظة نختبر شعوراً جديداً، فعلينا أن نحصن ...أنفسنا من الانهيار والاستسلام عنـد
مواجهة التحديات والصدمات بـ "المناعة النفسية".
4. إيقاع الحياة سريع في ظل مسئوليات كثيرة : وذلك يتطلب قدرة عالية على ضبط النفس
5. تأقلم وإلا.... أصبحت الضغوطات جزءاً من الحياة ، فمن الضروري أن نعرف أكثر عن كيفية التعامل مع الضغط النفسي دون أن ندعه يعوق أداءنا ويُثبط طاقتنا. إقرأ المزيد