تاريخ النشر: 08/09/2025
الناشر: دارك للنشر والتوزيع
نبذة الناشر:يقدّم الدكتور جورج لينكولن والتون في كتابه "لماذا تقلق؟" معالجة مشتركة بين الجانب العلمي والتطبيقي لفهم القلق والتعامل معه بفعالية. يقدم الكتاب:
فهم طبيعة القلق وأسبابه: يساعد القارئ على التعرّف على جذور المشاعر المقلقة التي تصاحب الحياة اليومية.
استراتيجيات وأساليب عملية: يزود الكتاب بطرق ملموسة وعادات صحية للتحكم بالأفكار والمشاعر السلبية.
أمثلة واقعية ...وتطبيقات يومية: ليجعل المفاهيم النفسية أقرب إلى الحياة اليومية، ويُسهل اعتمادها إقرأ المزيد