الدليل العملي للعلاج المعرفي السلوكي للكمالية ؛ THE CBT WORKBOOK FOR PERFECTIONISM
تاريخ النشر: 01/01/2024
الناشر: دار بيت الكتب للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون 10 أيام
نبذة الناشر:يبدأ الكتاب بتعريف الكمالية وأشكالها المختلفة، مثل الكمالية الذاتية والاجتماعية، ثم ينتقل إلى استكشاف الأسباب المحتملة لهذه السمة، مثل الخوف من الفشل أو تدني احترام الذات.
يقدم الكتاب تمارين عملية تساعد القارئ على تحدي الأفكار الكمالية، تعزيز التعاطف مع الذات، والتعامل مع مشاعر الذنب والخجل.