الانضباط الذاتي اليومي ؛ تجربة رائعة قيمة عظيمة ستساعدك هذه العادات والتمارين علي بناء حل أقرب إلي الكمال لتحقيق أهدافك
تاريخ النشر: 10/08/2022
الناشر: دار الوليد للنشر والتوزيع
نبذة الناشر:يركز الكتاب على أهمية الاستمرارية والانضباط الذاتي كوسيلة فعالة لتحقيق النجاح، بدلاً من الاعتماد على الدافع المؤقت أو الانتظار للحظة " مثالية " للبدء.
يقدم ميدوز أفكاراً مبنية على علم النفس السلوكي، ويعرض استراتيجيات تطبيقية لتحويل الانضباط إلى عادة يومية ثابتة.