تاريخ النشر: 21/06/2022
الناشر: المؤسسة الدولية للكتاب
نبذة الناشر:يتناول الكتاب استراتيجيات التدريب، الأساليب الفعالة لتحسين الأداء، بالإضافة إلى تقديم توجيهات حول كيفية إعداد الرياضيين لهذه المنافسات.
المؤلف عبد المؤمن عويس يطرح في كتابه مواضيع متعددة تتعلق بكيفية تحسين القدرات البدنية للمشاركين في مسابقات المضمار، مثل تدريب السرعة، التحمل، والتقنيات الخاصة بكل نوع من المسابقات.
كما يعرض الكتاب كيفية التحضير ...الذهني والتكتيكي الذي يحتاجه الرياضي لتحقيق أقصى استفادة في المنافسات.
إذا كنت مهتماً بالرياضة أو مجال التحضير البدني لمسابقات المضمار، فإن هذا الكتاب يعد مرجعًا جيدًا يضم نصائح موجهة سواء للمدربين أو للرياضيين أنفسهم. إقرأ المزيد