التغذية المثالية
تاريخ النشر: 01/01/2015
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
نبذة الناشر:سيساعدك هذا الكتاب في التعرف على أطعمة صحية متنوعة؛ كي تستطيع اختيار نظام غذائي متوازن وتحديد ما يحتاجه الجسم بالضبط حسب مرحلتك العمرية. كما يزودك الكتاب بإرشادات تعينك على الاحتفاظ بالقيمة الغذائية للطعام في أثناء الطهي ويناقش أهمية وجود التوابل والبهارات والمشروبات في النظام الغذائي.