رؤية جديدة لعادة قديمة... وداعاً للتدخين
تاريخ النشر: 02/06/2009
الناشر: خاص- نادر ندا
نبذة المؤلف:يحتوى هذا الكتاب على أبسط وأسرع طريقة للإقلاع نهائياً عن التدخين والتى قد ثبت نجاحها علمياً بنسبة 85% مقارنة بجميع الوسائل والطرق الأخرى المعروفة عالمياً.
ويقدم هذا الكتاب طريقة فريدة تساعد المدخن على التعامل مع ما يحدث داخل عقل المدخن أى تأثير النيكوتين على الجهاز العصبى والعوامل التى تتحكم فى السلوك ...العادى للمدخن بسبب إدمان النيكوتين، الأفعال اللإرادية للمدخن نتيجة الإستجابة لحافز معين مثل الرغبة فى التخلص من الملل أو الضغوط النفسية، العوامل والروابط النفسية كالمعتقدات الذاتية عن التدخين والمحفزات أو العادات الشخصية مثل التدخين مع شرب القهوة أو بعد الأكل أو أثناء المناسبات الإجتماعية والضغوط المحيطة بالمدخن، العوامل الإجتماعية كتأثير الأصدقاء وظروف العمل.
ويساعد هذا الكتاب المدخن على إتخاذ قرار الإقلاع الفورى عن التدخين من خلال خطوات بسيطة وبدون الحاجة إلى:
لا للمعتقدات الوهمية عن صعوبة التوقف عن التدخين.
لا للمعاناة أو لآلام الأعراض الإنسحابية للنكوتين.
لا للتقليل التدريجى من التدخين.
لا حاجة إلى قوة الإرادة.
لا حاجة إلى أدوية أو وسائل طبية مساعدة.
لا للخوف من زيادة فى الوزن.
وأخيراً يمد هذا الكتاب المدخن الجاد والحريص على التخلص من هذه العادة السيئة، بأساليب بسيطة وواضحة ويقدم الحلقات المفقودة لفهم آلية التدخين وأثرها على تفكير ونفسية المدخن ويقدم له طرق واضحة ويسيرة للحصول على نتائج مؤثرة وفعالة بل وأحياناً مبهرة للإقلاع عن التدخين. إقرأ المزيد