الأكثر شعبية

تسجيل دخول

كل المتاجر

متجر الإمارات

متجر مصر

متجر لبنان

متجر السعودية

‎كيف تكون هادئا‎

لـ ‎آنا بارنز‎

متعقب التوتر

لـ آنا بارنز

دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً. وهو يقدم تمارين للاسترخاء، وتدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .
هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على ت...إقرأ المزيد »

كيف تريح عقلك

لـ آنا بارنز

العقل المشحون بالأفكار أحد مخاطر الحياة اليومية الحديثة، ويمكن أن يكون مستنزفاً كبيراً لطاقتك ورفاهيتك.

لكن اطمئن: فسواء وجدت أنه من الصعب إبعاد الأفكار غير المرغوب فيها أو كانت لديك مائة شيء وش...إقرأ المزيد »

‎كيف تكون واثقا‎

لـ ‎آنا بارنز‎

50 نصيحة لمساعدتك على بناء ثقتك

لـ آنا بارنز

الثقة تمنحنا سعادة الحياة وتحقق أهدافنا ولكننا أحيانا نفقد الايمان بأنفسنا. فهذا الكتاب الذي يحوي مجموعة من النصائح البسيطة وسهلة الاتباع يمنحك أدوات وأساليب للتخلص من مخاوفك بنهج ايجابي وبسيط وتعزيز ...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على بناء ثقتك

لـ آنا بارنز

50 نصيحة لتنمية تقديرك لذاتك

لـ أنا بارنز

إن وجود إحساس سليم وايجابي بالاحترام الذاتي يمكننا من تجنب العقبات التي يمكنها أن تعوقنا ويمكننا من تحقيق الاستفادة القصوى من حياتنا حتى عند مواجهتنا للاخفاقات ان هذا الكتاب الملىء بالنصائح البسيطة وس...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على النوم جيداً

لـ أنا بارنز

جميعنا نمر بأوقات يكون فيها الاستغراق في النوم ليس بالامر السهل كما يجب أن يكون، ومهما كان عدد مرات النوم التي أحصيناها سيمنحك هذا الكتاب المليىء بالنصائح البسيطة وسهلة الاتباع، الادوات والتقنيات التي...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على النوم جيداً

لـ أنا بارنز

متعقب المزاج

لـ آنا بارنز

متعقب المزاج هو أداة فى متناول اليد لمساعدتك على تخطيط عواطفك خلال عام كامل . سواء أكنت تريد فهم كيف تشعر و لماذا ، أم تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك " فهذا الكتاب هو البداية الأمثل لك .
مح...إقرأ المزيد »