الأكثر شعبية

تسجيل دخول

كل المتاجر

متجر الإمارات

متجر مصر

متجر لبنان

متجر السعودية

‎كيف تكون هادئا‎

لـ ‎آنا بارنز‎

متعقب التوتر

لـ آنا بارنز

دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً. وهو يقدم تمارين للاسترخاء، وتدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .
هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على ت...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على بناء ثقتك

لـ آنا بارنز

الثقة تمنحنا سعادة الحياة وتحقق أهدافنا ولكننا أحيانا نفقد الايمان بأنفسنا. فهذا الكتاب الذي يحوي مجموعة من النصائح البسيطة وسهلة الاتباع يمنحك أدوات وأساليب للتخلص من مخاوفك بنهج ايجابي وبسيط وتعزيز ...إقرأ المزيد »

متعقب المزاج

لـ آنا بارنز

متعقب المزاج هو أداة فى متناول اليد لمساعدتك على تخطيط عواطفك خلال عام كامل . سواء أكنت تريد فهم كيف تشعر و لماذا ، أم تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك " فهذا الكتاب هو البداية الأمثل لك .
مح...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على التعامل مع القلق

لـ آنا بارنز‎

لقلق هو شعور مررنا به جميعا خلال فترات حياتنا وهذا الكتاب الذي يحوي مجموعة من النصائح البسيطة وسهلة الاتباع سيمنحك أدوات وأساليب للتعامل مع مستويات القلق وايجاد نهج ايجابي أكثر مرونة للتعامل مع تقلبات...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على الشعور بالرضا

لـ آنا بارنز‎

الحياة السعيدة والمتوازنة هدف يجب على الكثير منا أن ينشده أما بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من انخفاض تقدير الذات فهو هدف غير قابل للتحقق هذا الكتاب الذي يحوي بداخله مجموعة من النصائح سهلة الاتباع صمم ل...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لتنمية تقديرك لذاتك

لـ أنا بارنز

إن وجود إحساس سليم وايجابي بالاحترام الذاتي يمكننا من تجنب العقبات التي يمكنها أن تعوقنا ويمكننا من تحقيق الاستفادة القصوى من حياتنا حتى عند مواجهتنا للاخفاقات ان هذا الكتاب الملىء بالنصائح البسيطة وس...إقرأ المزيد »

50 نصيحة لمساعدتك على التعامل مع القلق

لـ آنا بارنز‎

50 نصيحة لمساعدتك على التخلص من الضغوط

لـ أنا بارنز

مهما كانت محاولاتنا جادة، هناك أوقات تبدأ فيها الضغوطات وتوترات حياتنا اليومية في التراكم والتكدس . وسيمنحك هذا الكتاب الملىء بالنصائح البسيطة وسهلة الاتباع الادوات والتقنيات التي تحتاج اليها لتتعرف ع...إقرأ المزيد »