حمية ساوث بيتش ؛ أطباق سهلة وسريعة
تاريخ النشر: 19/06/2007
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة oUlKGPoPHqنيل Wo5CbrIpzBوفرات:إذا QXSPBsC8hZكنت 9BwozTb3Hoشخصاً arBZlwRAOXمشغولاً mGJJaAbGinوتحب mqHRsv2Pdsالطعام، pQRlBzv4Efولكن LbstNC3Xo9ليس RFTubTTTHZلديك EbxwIGYxiKالكثير fibdLl9ne1من DdBeKT7xkSالوقت PMwOKKN7Vhلتطهو، NEPN4JEPS1فهذا UFPQwAJtVYالكتاب JBnA5DWwCbهو HbC8m9yXlbمن pqPt8k7Psjأجلك. aul7HmroTAفهو XhnRsSdRExمصمم cWhTJsW4CUليوفر Ggesbn1Fzaعليك RjeVohd8aoوقت gpl5hnmBxpالتسوق zxW94Qc5Pfوالطهو 2IrDP3SwFCعلى oY4oNq6kkXحد azikKuxf2Iسواء، fjr6wH8Ropلأن F165aLEIuNمعظم U3T3fCAh3vالأطباق EME8wfG92gفي tn66rjDnj0الكتاب 1ZUoXmzzZ5تتطلب hZZ4V3v9I5عشرة fGQotG7YK6مكونات 9n83EP3qjjفقط Qgi79Dycjzأو XFOp4uiF5rأقل، qKY46427yfويستغرق afYyo9xTq1طهوها i5OlhDIS0kأقل Gwv34grobeمن LBNeySQqb6ثلاثين 7ypejv6NVCدقيقة. vj8oJOT6Eiكما QjSloQqKWzأ، XrRdnigrTHالفصول kOCJTCEzEUفي 9UW4oXPeZC...كتاب fu2wOdC5aBحمية IBm78cQjBWساوث m1fcAcFYYzبيتش CbCqCZXg5Pأطباق aJzdlGIZ6mسريعة hGMdqopY6Mوسهلة INfK9G06Eiرتبت oJpWWMBc24على EP3Ls7yzanأساس K9krhwEYfOنوع HMvW8Hq1qOالوجبة Xm8bh4UDscأو iK6rIqz8OAالمكون hM8mw3ugOVالرئيسي، PHivzxbjkoلذا LaGcG7QeoRستجد itl1GlpVOpكل IOZHxKCK2kشيء opXAZgg5PAابتداءً lq27MvvsZoمن hqE5P7l9O7أطباق EgmdC3GVbzالفطور evfoesX35cالفاتحة ojUNd9V4V3للشهية، 6hpT6fdXETوالأطباق ZKrzjWlp1wالنصف jseMRuvJaDصباحية hN0iE8fvt9(الوجبة p0ykmN3vDr XFczTMdMcKالخفيفة)، TDXaMmLi6mإلى QZ72gj44Aeأنواع C0gSQMKKz2الحساء 4CtSoVlyIaالممتازة، cTAqK8JlsJالوجبات Sjm8iUxetaالخفيفة، LaTdsoGnMvوالسلطات، 9FuzbSJZiSوصولاً dzrZiTpvKEإلى xgeIybaw9vالأطباق BvI8KnZX7zالرئيسية kI7L7mT45Iالرائعة 9kMi82AWa0من Rm2WqR1up6السمك 5CyluZkDLmوالدجاج shCzxqTzaSواللحم، XcW7R8Rjupوأطباق vyO9NGVAYiالتحلية R7kYQKUBz0اللذيذة.
إن 8BuGi3PCDwدلالات ibiv14CDV1المرحلة FsL3b129qgالأولى npTvs5eh1Vوالثانية 2t8C0QYZ8Wوالثالثة hqQJEOZCFrواضحة، aQmxi4rXd7وبهذا ZuMa0lvj3uتستطيع ccaD97Ij1Nأن fMMIUkhKtgتضيف yaWb8WOQKtوصفات sQJkp9PTylجديدة uh8z2mSepYإلى dVZV6cq0Fmجعبتك s3JHuycCtWعندما EylhVrdwkVتبلغ eJBWpH1Xonأهدافك SQnm4CIAeCالمرغوبة. jpVCtPJR0Oتذكر 94YThSBXrXبأنك IpofeYk0otحالما TNsSMZY9CKتنتقل 8iXJoY2Efkإلى bUiq55bPyFمراحل EKCQ6vKghrلاحقة 5CvQ1zBO1pيكون 8Q5es9EbYRفيها YiK8gxPhO3نظام oUwXpIzBAFحمية DwZiHXPyx7ساوث 2IszDV2xKDبيتش Tt08bmthYUقد JcLtoBtBzsأصبح RrURbPC8uEأسلوب Qb28Vkw2hvحياة، EIJMxY80kbفلا BA9rVBIs7vيزال TwWudHlOHeبإمكانك eCudYjShunحينها RDWscqdJltأن Le6VMhVoJZتعود NsBg70g5DLثانية TA8TOqJEsWوتستمتع DLCnDaHIBQبوجباتك yDIEJybQwcالمفضلة kjgKKkgmhwمن Ir6WwbZoN7مراحل CHDWmp3Djpسابقة. p4hqMuF3Nsوكما 4vAeihHViIهو IWdAKMPuxuالحال sNc3hOjPjbبكل F8LuchgyNfوصفات RgvKQC1RPaحمية PlFsapsI8Eساوث 93LgdLlSxCبيتش-وبغض FrQsMlsClOالنظر YC0jwtCsuXفي ZIAjgZEoHeأي qhtnEyFmQYمرحلة 8ZwtQG3CUTأنت- j3xKN81HlWفستجد Qe6hxQiWP9بأن YpMGZ0lhDKحصص 8cEX6yUTJGالطعام H8b4i34p60وافرة، xfWW55p2UNوالأفكار VTeKZNKhm0مثيرة 6yniA2nTy8وجديدة.
ستلاحظ g7lDn2qR3aبأن i497UY4AdEكل sVd6e93Ovdوصفة QGDXHZHLx8طعام x3pl2czrxMفي 8WP4Ou3qzoهذا 0MwYtLAly6الكتاب rsdfhAG2ebتتضمن ILqTg41Jinالوقت 8rli9VFA2pاللازم Mo3CuPTKWoللتحضير، XalxPxvNSAوالوقت V1cl8ag5gwاللازم 5gaZzuTXyAللطهو kqX5z7fYDLبحيث z3RBEVlQEuيمكنك JYDAtRaw9vأن OIpspEdiVbتنظم 5rBF8czJuNوقتك ictd2vXxLSوفقاً 7S1h82Nzl0لذلك. Sd5Dzrx8Drوفي sBbumLolA5الأيام RQGdfmBtIgالتي y0xv5fhZNKتريد 8Z5tAFQF6vأن MB9rrcG2ynتذهب Zezx3sdQAgفيها EzI173VnNJإلى F7xnD7bfd3صالة IqBzU4zHAiالألعاب BafY1m4ivzالرياضية، qtnYS4Qm47أو r8NHHo8ifdأن CoWFiE1Iwrتقوم d3UNLpcNQ1بمهمة mnOE1DxHrMإضافية، pVcs8bHSQoفأنت diZL4yn07sعلى luBo1oKrOOالأرجح htrUbrZCQJستختار St8CXexcLCوصفة pxL9A5tYBSتستغرق BpebgT1fKLخمس IVtwK3x0BWعشرة 2IQmyURsthدقيقة 9ba9iDp6wdأو nsCa4EdoyIأقل HuwP23I3Mwمن cHVCNHUvogالبداية MBMxIIgQs5إلى QD5VKNOvgpالنهاية 5xt0bQG0xv(انظر TS0r6fR0gsإلى V3JRQINa30الرمز 3zo9mpiNv3الذي cht8k8DMZFيشير 7OoYDcYLtDإلى cFhxDtDafPوصفة 8eOnqOJMHS"خارقة ealxdnkAFkالسرعة). BGt2ZGa6D1عندما DDGjH2aaHZيكون DleLzbuUupلديك jdF6oAUWyUوقت ONiQoLEcZlإضافي nk4PQpCSCXلإعداد mqKoRA8L6hوجبة، goMXkZdywXفربما Hs5jc9kZo9ستختار 9ctKHyc49Yوصفة N3gSe9HfF2يتطلب levPq5vBmTطهوها phw7id5cpVمن WjzIkPlmedعشرين BeuxW5ROuNإلى dLRpIGGkJaثلاثين dFZTecOXFLدقيقة.
يشتمل TiwirlX0joالكتاب wqSMSkCk0Nأيضاً iaMe07pKsUعلى p4jT55pJ8xبضع SGavNXWnb4وصفات JEX2CSFrivفقط 6mRz9Ch0SYيتطلب 63mM6M0rAmطهوها jcJykVgrqlما y8ALBFZLwkبين PXFn9Qrl7Zثلاثين So26m4Nsonإلى wZSGz9CKkzأربعين Xx6pHvHwADدقيقة، D5vBCkgEzIوالتي 2GxjYZf9Xaهب oRaGcvtLy2بسيطة wr3UUCEqdoبقدر 28lMHqaVBRالوصفات pIIAoW4Yyhالأخرى.نبذة 2EgHlKOMzwالناشر:لقد vY6IirFy0Wغيرت vHkQLYTBF9حمية IP26xx2NA8ساوت LxwfwBM0s8بيتش qFZMWuuz7xطريقة 1nhBXQ70lVالأميركيين A28ck9kfukفي lUjHRdZpjdتناول dBRdgyp6rPطعامهم. ENYHHyHXCYوفي joeWmgdJTUكتاب 2RZhR9j56Wحمية SpXPPH6Matساوث GbXv4Yw610بيتش vQmHYXXQZIستتعرف oM2Qf5BzgOإلى kAIAnZ5En4200 Loe6Abdq22طبق TpXBe5jgp0لا w8ZlY5hVt9يقاوم 4tC67aI6peتثبت 2kHo56Nhwtأن PXooGOz3hGتناول 4r839AW3Edالطعام vn2kimzKr4الصحي raz0sfenysأصبح LQYSlJnPqEأسهل jVMs9B6eguوأقرب pZKop328K3من wIDmCPzi0Iأي 9UtWUGxhb2وقت jahddWfKDsمضى. RqexhKrA1sفماذا cXeHwFFXETتنتظر FU6STwBAjPإذاً؟ KYPR1SP7Pjإقرأ المزيد