الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الدفاع عن النفس

لـ دايفد شعنين

تنوعت فنون الحرب والقتال، وتطورت اساليبها تماشياً مع متطلبات العصر. أما مبادئها المرتكزة على العلم والمنطق، والفلسفة والروحانيات، مع إضافة علم النفس الرياضي أصبحت بمتناول أي امرئ ليستفيد منها جسدياً، ...إقرأ المزيد »

المصارعة الحرة

لـ محمد رفعت

إن القتال وجهاً لوجه يسمى "رياضة العمالقة" رغم أن من يمارسه ليس مردة من البشر فقط بل حتى الأشخاص العاديين، ذلك أن الاعتماد فيها ليس على الحجم بقدر ما هو على الفن والشجاعة، وكثيراً ما نشاهد على الشاشة ...إقرأ المزيد »

إحصل على الحزام الأسود

لـ أسعد سرور

ها قد وصلنا معاً إلى أهم مرحلة في رحلتنا معاً عبر عالم لعبة الكارتيه. إنها مرحلة الحصول على الحزام الأسود.

لقد تدربت ما فيه الكفاية في المراحل السابقة وحصلت على أحزمة عديدة برهنت على تقبلك واستي...إقرأ المزيد »

إحصل على الحزام الأزرق والبني

لـ أسعد سرور

لقد وصلنا الآن إلى المرحلة الثالثة من سلسلة أحزمة الكاراتيه. إنها الآن الدرجات التي تبدأ المنافسة حولها والصراع لنيلها.

لقد اكتسبت حتى الآن الكثير من تقنية الكاراتيه وعليك أن تبدأ تطبيقها بذكاء ...إقرأ المزيد »

كرة القدم الساحرة "أسرار وافكار أعظم مدربي الكرة فى التاريخ"

لـ طارق الشيخ

مباريات كرة القدم التى يلتف الملايين حول الشاشات لمشاهدتها، و يتدافعون لحضورها.. يظل وراءها دائماص مجهود مضى من التدريب والتخطيط والإستراتيجيات، ونظراً لأن هذا الدور الهام الذى يقوم به المدرب بالنسبة ...إقرأ المزيد »

العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية

لـ آرون بيك

يتردد في عديد من الأوساط السيكولوجية أن العلاج النفسي المعرفي هو علاج المستقبل. وتشير دراساتٌ حديثة إلى أن فعاليته مساوية لفعالية العلاج الدوائي في أنواع كثيرة من الاضطرابات النفسية وتكاد تفوقه في بعض...إقرأ المزيد »

حق اللاجئين الفلسطينيين في العودة والتعويض في ضوء أحكام القانون الدولي العام

لـ محمد عبد الحميد سيف

إذا كان الشعب الفلسطيني منذ نكبة 1948 قد ظل على إصراره على حقه المشروع في عودة لاجئيه إلى ديارهم واسترداد ممتلكاتهم مع حقهم في التعويض فإن الأحداث التي أدت إلى مزيد من اللجوء والنزوح في عام 1967 لم تؤ...إقرأ المزيد »

العلاج الطبيعي بواسطة التدليك الارتكاسي للقدمين واليدين REFLEXOLOGY

لـ جيليان سوتار

إن ارتكاس القدمين واليدين هو طريقة كلية للشفاء، تعود جذورها إلى ما قبل 5000 سنة في الصين. وهي تقوم على آثاره أطراف أعصاب القدمين لتحدث إحساساً باسترخاء عميق. وفي حين ينعدم وجود أية وثائق مكتوبة عن الت...إقرأ المزيد »

الفنون القتالية في العالم، الكمائن وحرب العصابات

لـ محمد محمود المندلاوي

يتطرق هذا الكتاب إلى كيفية إعداد المقاتلين بالتدريب الشاق والعنيف بصورة مستمرة على كافة الأسلحة المتوفرة وبالطرق الفنية في إعداد الكمائن وحروب الشوارع، وإتقان فنون الدفاع عن النفس.

كما يبين أهمي...إقرأ المزيد »

ماذا يأكل مرضى السكري ؛ طرق سهلة وشهية لتغيير صحي في غذائنا

لـ كارولين ليونتوس

يُشكِّلُ اختيار ما يأكله المرء تحدياً للأشخاص المصابين بمرض السكري. فالحد الأدنى هو اختيار مجموعة متنوعة من الأغذية الصحية التي تضمن توازن بين أنواع الطعام، وأن تتناول حصصاً معتدلة. وهذا ما يسهُلُ قول...إقرأ المزيد »