الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

عصائر الحيوية والنشاط

لـ فريدريك بوهلمان

هل تعاني من تعب وضعف التركيز والمزاج السيئ؟ هل ترغب في التخلص من أمراضك المزمنة؟ هل تعاني من تشنجات عضلية مؤلمة بعد ممارستك الرياضية أو على أثر اتباعك حمية معينة؟ إذن ما تحتاج إليه هو هذا الكتاب الذي ...إقرأ المزيد »

أطباق الراحة النفسية

لـ دغمار فون كرام

هل تشعرين في بعض الأحيان بأنك تريدين الهروب إلى جزيرة نائية؟ إذن جربي البرنامج الغذائي الأساسي الذي يطرحه هذا الكتاب وجربي أيضاً الأطباق التي حضرها لك "دغمار فون كرام" خصيصاً للتخلص من التوتر العصبي و...إقرأ المزيد »

الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً

لـ ليدي ريزان

تهدف التمارين التي تقترحها "ليدي ريزان" الأخصائية في الرقص والتربية البدنية في هذا الدليل إلى شدّ عضلات صدر السيدات وتقويتها، ومنح النصف العلوي في أجسامهن مظهراً أكثر جمالاً. كلنا يعرف أن الثديين يتأل...إقرأ المزيد »

الرشاقة والتغذية المتوازنة - ج11

لـ ريتا إيفانجليس

كم مرة اتبعت برنامجاً غذائياً؟ وكم مرة استعدت الكيلوجرامات الناقصة دون حساب الكيلوجرامات الزائدة؟ هذا هو ما أظهرته الإحصاءات في أغلب الأحيان وهذا ما يعني بدوره أنك لا تختارين البرنامج الغذائي المناسب ...إقرأ المزيد »

أطباق تخفيض الكوليسترول، وصفات صحية خالية من الدهون

لـ دغمار فون كرام

تفيدنا آخر الأبحاث أن الوعي اليومي لمخاطر الكوليسترول يعني أكل وجبة قليلة الدسم من أجل الحفاظ على معدل الكوليسترول خفيفاً في الجسم. إن تغير عادات الأكل هي الوسيلة الناجحة. تساعد الوصفات الموجودة في هذ...إقرأ المزيد »

جروح الذاكرة

لـ تركي الحمد

"وصمت الدكتور سليم لفترة، وعاد للعب بقلمه وهو يبتسم وينظر إلى لطيفة، ثم قال: هذا هو بالضبط ما عنيته من الرغبة اللاشعورية في الهرب من المسؤولية، وهو ما ينقلب إحساساً مفرطاً بالمسؤولية على المستوى الشعو...إقرأ المزيد »

أسرار وغرائب الرقم سبعة

لـ صاحب حسين

لكل موجود على الأرض أسراره وغرائبه التي تفرد بها والتي خصه الله فيها بالعديد من المزايا والأسرار. وللرقم سبعة كغيره من الموجودات خواص هامة وفوائد جمة جمعها المؤلف "صاحب حسين" في هذا الكتاب الذي يضم بي...إقرأ المزيد »

التغذية السريرية والعلاج بالغذاء

لـ سامر البظ

مصدر إضافي ومرجعي للمعلومات الغذائية الخاصة بأوضاع سريرية متنوعة، يعالج كثيراً من المشاكل الطبية والتغذوية الشائعة، ويشرح ملابسات حدوثها ومضاعفاتها وعلاجها، والتدبير القوتي لها، كما يعطي إرشادات عامة ...إقرأ المزيد »

الجمال والعناية الطبيعية بالوجه

لـ صوفي لاكوست

إن ما يبرز الفرق بين امرأة وأخرى هو غالباً الماكياج وتسريحة الشعر وسحنة البشرة، فمعظم النساء هنّ جميلات بطبيعتهن. إلا أنهن لا يعرفن كيف يظهرن جمالهن على الدوام، إما بسبب الحياء والحشمة، وإما بسبب الاف...إقرأ المزيد »

القمح المبرعم ومنافعه

لـ حسن عباس

ما من مادة غذائية من حبوب وبقول وخضار وفواكه وشحوم ولحوم وزيت، تعادل حبة القمح المبرعمة، ما تحويه من أنواع الفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن والبروتينات والنشويات مما هو ضروري لسلامة الإنسان: جسد...إقرأ المزيد »