برنامج تنحيف البطن للرجال فوق الأربعين
تاريخ النشر: 16/01/1997
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة نيل وفرات:إن المظهر المتناسق لجسمك يعطي الانطباع بأنك قد امتلكت صحتك ورشاقتك ولياقتك البدنية، والتي تبدو أكثر أهمية بعد سن الأربعين. ومما يظهر جلياً واضحاً في هذا العمر هو ظهور البطن. من خلال هذا الكتاب يمكنك تلافي هذه المشكلة بإزالة الشحوم المتراكمة وذلك بمزاولة بعض التمارين السريعة والفعالة المصممة خصيصاً ...للرجال الذين تجاوزوا الأربعين، فهو يركز الجهد على عضلات البطن والمعدة لأنها العضلات الأولى التي تبدأ بالترهل والارتخاء وتجميع المواد الدهنية التي تعطي الانطباع بأنك تفقد شبابك وحيويتك وبواسطة هذه التمارين يمكنك استعادة هذه الحيوية المفقودة وهذا الشباب من خلال شد عضلات جسدك من خلال ممارسة هذه التمارين المشروحة في هذا الكتاب. إقرأ المزيد